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如何面對情緒挑戰？感恩、耐心和合作是關鍵
嘿！你有沒有過這樣的經驗？
每天都有一大堆事情等著你去處理，但你卻感覺自己好像被一個無形的手捆綁住了，動彈不得。你想好好地專注做完這些任務，但每每一開始，不耐煩的情緒就像是一股洶湧的潮水，將你淹沒。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
在生活中，我們每個人都會遇到各種各樣的挫折和困難。這些挑戰有時會讓我們感到無助和沮喪，但重要的是我們要學會忍耐，不因一時的困難而放棄。 忍耐是一種智慧，不是軟弱的表現，而是一種智慧和力量的體現。很多時候，當我們感覺無法再忍耐下去時，轉機往往就悄然而至。
世界上沒有一份工作不辛苦，也沒有一處人事不複雜。無論你現在經歷什麼，都要記得調整心態，繼續努力。每個人的生活中都會遇到困難和挑戰，這是無法避免的。但正因為如此，我們才會成長。當你感到壓力很大時，記得給自己一點時間，冷靜下來，重新出發。每一次努力都會讓你變得更強大，每一次堅持都是為未來打下基礎。
其實原本沒有想要從匱乏、焦慮這種比較沉重的話題說起，但好像不從這些議題開始說，大家就會忽視應該先去面對自我議題，與清理這些限制性信念、焦慮感受的重要性，畢竟思緒若太過沉重，即便有新的觀點進來，也無法很好吸收。
你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？
現代人常面臨著許多壓力，當壓力過大時就會累積各種情緒，例如：低落、苦悶、憤怒、煩躁、焦慮...…，這些負面情緒除了導致我們無法好好地生活及處理事情，也會引發身體的不適，許多人就因此產生了失眠、胃痛、皮膚過敏、便祕、拉肚子、內分泌失調、免疫力下降等困擾。
有的
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
在生活中，我們每個人都會遇到各種各樣的挫折和困難。這些挑戰有時會讓我們感到無助和沮喪，但重要的是我們要學會忍耐，不因一時的困難而放棄。 忍耐是一種智慧，不是軟弱的表現，而是一種智慧和力量的體現。很多時候，當我們感覺無法再忍耐下去時，轉機往往就悄然而至。
世界上沒有一份工作不辛苦，也沒有一處人事不複雜。無論你現在經歷什麼，都要記得調整心態，繼續努力。每個人的生活中都會遇到困難和挑戰，這是無法避免的。但正因為如此，我們才會成長。當你感到壓力很大時，記得給自己一點時間，冷靜下來，重新出發。每一次努力都會讓你變得更強大，每一次堅持都是為未來打下基礎。
其實原本沒有想要從匱乏、焦慮這種比較沉重的話題說起，但好像不從這些議題開始說，大家就會忽視應該先去面對自我議題，與清理這些限制性信念、焦慮感受的重要性，畢竟思緒若太過沉重，即便有新的觀點進來，也無法很好吸收。
你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？
現代人常面臨著許多壓力，當壓力過大時就會累積各種情緒，例如：低落、苦悶、憤怒、煩躁、焦慮...…，這些負面情緒除了導致我們無法好好地生活及處理事情，也會引發身體的不適，許多人就因此產生了失眠、胃痛、皮膚過敏、便祕、拉肚子、內分泌失調、免疫力下降等困擾。
有的