如何面對情緒挑戰？感恩、耐心和合作是關鍵

嘿！你有沒有過這樣的經驗？

每天都有一大堆事情等著你去處理，但你卻感覺自己好像被一個無形的手捆綁住了，動彈不得。你想好好地專注做完這些任務，但每每一開始，不耐煩的情緒就像是一股洶湧的潮水，將你淹沒。