《生涯慢慢學》 每天給自己一個快樂的理由。你就是自己的小幸運！⭐️
閱讀時間約 1 分鐘
每天給自己一個快樂的理由。你就是自己的小幸運！⭐️
先說好，這篇很心靈雞湯，不喜歡的自己滑走🤣
不過，這是我真實生活的模樣，目前被這碗雞湯養得很飽。
我覺得任何事情吧，都是一體兩面的。
人的「狀態」也會影響看待事情的角度。
打個比方吧。
今天考試考砸了，只有59分，心情受影響的人可能會想：「死定了，沒及格，要被當掉了。」
心情不受影響的人可能會想：「耶我快及格了，居然有超過一半我都會，太好了！」
嗯，或是。
走在路上過紅綠燈時，再10秒就紅燈，你咻咻咻的跑了過去，也可以有「累死了，跑超喘！」或是「耶少等一個紅燈，我跑得真快，還年輕！」的這種兩種選項。
又或者是從平淡無奇的生活裡「看見」快樂的因子。
「自備飲料省5元耶！」
「路邊的小貓對我喵喵叫，我一定是個好人！」
「今天睡到自然醒，舒服！」
「今天倒水沒有溢出來，我真棒！」
……很多啦。
比較直白的說法是，好與壞全在一念之間。
快樂的感覺來自何方，其實可以由你自己決定，甚至創造。
可能這也算是一種「轉念」的實踐方式，簡單但好用。
練習一起每天給自己一個快樂的理由，
會不小心發現世界上其實充滿各種樂趣。
你今天的快樂是什麼？
快與我分享😘
-D64
-20240318
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快樂像香水，灑向別人也沾上了自己
前言
勵志雞湯裡叫人想像完美的自己，不管是美貌、職位、權勢、前景…均已臻理想的境地，以激發自己努力奮進的雄心和毅力，但理想很美滿，現實卻很骨感，一旦碰到真正的困難，帶來的可能不是愈挫愈勇，而是一蹶不振。要求自己不去想著那造成負面情緒的它，可是它卻更加”剪不斷，理
不安和焦慮
現代生活節奏快、壓力大，許多人常常感到不安和焦慮。然而，我們是否曾經停下腳步，反思自己生活中的積極面？事實上，專注於生活中的積極方面，是提升快樂感和滿足感的有效途徑。
學會感恩
首先，我們應該學會感恩，這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來，花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
生活其實充滿了祝福
生活中有許多細微的小事，我們往往容易忽略。然而，若我們能夠對這些小事心存感激，就會發現生活其實充滿了祝福。
值得感激的祝福
每天早晨，當我們睜開眼睛，迎接新的一天，這本身就是一個值得感激的祝福。能夠呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，這些看似平凡的小事，其實是生命中最寶貴的
漫長的旅程
人生如同一場漫長的旅程，沿途風景美不勝收，但也充滿挑戰和考驗。每個人的內心深處都渴望找到那一絲慰藉和力量，無論是面對困難時的堅持，還是成功時的喜悅。我們常常需要一些心靈雞湯來撫慰自己的心靈，重新找到前行的動力。
自我肯定，重塑信心
首先，要學會肯定自己。每個人都有獨特的價值和才
生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只
忙碌的日子裡時常感到生活上的一成不變，衍生出厭倦和疲憊感。其實細細體會生活不難發現生活中有不少小確幸，若將它當成是今天上天送給自己的禮物，的確會”make your day”. 在此讓我分享給你們那些我人生中發生過的小確幸，願我們能時刻珍惜這些小確幸，讓它們成為生活中的甜蜜驚喜。
圖書館找
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人生
總有路可走，只要你
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7
Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
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