鼻敏感? 過敏性鼻炎? 怎麽辦?

過敏性鼻炎（英語：Allergic rhinitis, AR），又稱為鼻敏感、乾草熱、花粉熱、花粉症或季節性過敏性鼻炎，是因為免疫系統受到空氣中的過敏原影響而導致的鼻炎症狀。 徵兆和病症包括流鼻涕或鼻塞、鼻内癢、打噴嚏、眼睛的紅癢與溢淚、眼睛周圍腫脹 。 從鼻腔流出的液體通常是清澈的。

鼻敏感在香港是很常見的一種症狀，因為空氣質素真的很差。

回想起我在小時候，也是經常有鼻敏感的。差不多每天起床後不久便開始打噴嚏和流鼻水，而且很難停下來。

有時自己也無法分別出是鼻敏感還是傷風而引起的打噴嚏和流鼻水。

經常流鼻水到鼻有損皮疼痛的感覺，更嚴重的是嚴重的鼻塞，鼻完全不能工作，只能用口來呼吸，飲水吃東西也變得相當辛苦。

後來試過用中藥，常按穴位法，也用過噴鼻的西藥，有緩助鼻敏感症狀，但無法擺甩這麻煩的鼻敏感。

最後使用了一種滴劑，每次滴在舌底下，一共有5種不同的劑量，由淺至深。

原理是使用疫苗般的虛弱的原病毒株讓身體適應了這這種塵蟎，不再對其有過度敏感反應。

的確，鼻不再變得那麽敏感了，但同時我發現對氣味的辨別能力也大大下降了。遠處微弱的氣味差不多也嗅不出來，而且比別人更慢。

這也許是後遺症吧，但只可惜的是鼻敏感並沒有完全消失。

偶然還會發作，原來這與體質有莫大的關係。

從小學開始便發現自己異常怕冷，血氣也不夠。即使是夏天的時候出汗也不多，如果在有冷氣的地方很快便變得手腳冰冷。

這種情況一直去到中學，再到之後也是。

這就是中醫所說的體質虛寒怕冷，說穿了就是體質差和抵抗力差的原故。

嘗試3-4年經常打籃球和跑步，情況未見有太大的改變，經過7、8年的打拳和跑步，體質才得到改善，不再容易覺得怕冷和手腳冰冷。

不再受到鼻敏感每天的困擾，偶然也會有的時候，用生理鹽水洗鼻，問題便大大地解決了。

想要解決鼻敏感，可能轉換環境，空氣中沒有太多異常物質刺激鼻腔也是一個方法。

但要根本解決問題，首先還是要從體質著手。

透過帶氧運動來改善體質，從而增強身體的抵抗力，加上洗鼻來清除鼻腔中的塵埃。減少屋家中的塵蟎等致敏原的物品，相信可以改善鼻敏感。

如果要自制生理鹽水，切勿使用自來水、蒸餾水、眼鏡用生理食鹽水或濃度過高的鹽水(濃度不應高過 0.9%)，可以考慮使用已煲過的凍水。

不會的直接藥房買就好了。

如果小朋友從小便有鼻敏感，應該正視問題。

現在醫學上也有不少應付鼻敏感的方法，有需要可以請教專業的耳鼻喉醫生吧。