近期的心情

閱讀時間約 1 分鐘

來說說最近的心情好了。

不知道是什麼關係造成的,我一起床心情就會非常糟糕、很不想理人、不耐煩等等。

如果這是有原因的那或許比較好處理,但我這些都是沒來由的。


接著,我連早餐、午餐、晚餐,都吃得很少。

因為就是沒有胃口、沒有食慾、沒有想吃東西的慾望。

食物放在我面前,我也都沒什麼感覺,因為我好累。


唯一吃最多的就只有晚餐。

我比較不會去吃飯,吃菜比較多,因為飯一旦吃下去,我其他食物也不用吃了。

因為太飽,飯是有澱粉的。


每天都處在憂鬱、焦慮、恐慌、憤怒的情緒中度過,真的是有夠累人。


找工作也是。

前一份因為突如其來被開除了,從那天起我又開始每天都在滑工作。

可能是我需求比較高吧,我想找那種兼職,診所相關的。


因為兼職時間可以縮短,我也不用每天去。

為什麼會有這樣的需求呢?

我容易焦慮恐懼害怕,所以目前的我沒辦法長期待在一個地方太久。

我沒有很喜歡這樣,但它還是常常跑來我身邊跟著我鬧。

有時候真的會被他氣死。

raw-image


    avatar-img
    48會員
    173內容數
    讓自己變得更好的同時,難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情,身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急,依照自己的步調前進就好了~這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章,主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文,就請讀者斟酌看囉:)
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    幾乎每天都要吃消夜。 可是BMI都不到18 就算很睏,也得強打起精神吃消夜,不然等一下餓了還是得吃,又要更晚睡。 這句話本來要發FB, 但朋友們都快生氣了,只好貼這裡。
    今天不曉得怎麼回事肚子咕嚕咕嚕的叫, 感覺好餓阿, 但是家裡沒有什麼東西可以吃, 而且我也沒有吃宵夜的習慣, 到底能有什麼東西可以讓我吃飽呢? 現在已經快晚上12點了, 這個時候出門很不安全啊! 但是我的肚子真的好餓啊! 該不會真的要等到吃了安眠藥之後讓身體自然睡著, 然後就不
    Thumbnail
    從這禮拜的第一天開始,也就是週日當天,感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣,真的什麼事都沒發生,但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落,到昨天我可能已經進入負分,慘狀真是不忍卒睹。 後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐,我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐,而我既然無法好好睡一覺,那就好好吃一頓飯吧!
    昨天再度思索 到底怎樣不會有那種 不吃好像很厭世 在這個世間了無生趣的惆悵感 該怎麼想進食這件事情 近幾年閱讀關於少食 食汁 食氣的書或影片 都在講一種意識提高後對食物降低欲望的自然反應 不過這當中提倡的人 也說明需要練習 很多很長時間的練習 首先我敞開自己
    Thumbnail
    我的心情非常低落。 先是好幾天感覺到身體沒有之前順利的時候那麼清爽,再來是室友無視早上說好的事,晚上又另作安排,接著是帶著SUBWAY的沙拉回家,看著那一整碗的生菜和必須挑掉的醬料。 我想到COFIT和初日的臉書廣告還有大概是合作的Youtuber們,大家異口同聲地說這段時間都沒有餓到,吃的很滿
    Thumbnail
    今天正常的餐點有兩餐,第一餐只吃了蛋和高蛋白,第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤,現在是晚上十點十分,我又開始餓了。 話說昨天精神很差,十一點半就爬上床不久後就睡著,今天就沒這麼好的事了,現在還沒有明顯睡意,是不是早上硬是賴床到十點半,造成今天睡了十個半小時的關係呢? 今天有一個食譜我覺得很方便
    Thumbnail
    昨晚大失眠,早上很難爬起來,勉強爬起來,安排好的活動已經要開始了,來不及去吃個早餐,看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果,但有時候就是會蠻想要那種甜味的。 不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到,下午五點半就餓到左腹絞痛(為什麼是左腹,胃不是在右邊嗎?),但要從高雄開回
    Thumbnail
    這一週以來情緒大爆發,遇到什麼狀況都會有點想大哭,不知道是以前都沒哭到現在身體放鬆了都一起來哭一哭,還是有憂鬱的傾向。 之前有次照大腸鏡,因為時間沒算好,低渣飲食的日數不小心多了十幾個小時,當時真的覺得這一趟人身究竟是為了什麼?如果不能挑自己喜歡吃的,人的一天究竟要怎麼串起來?每個事件的開始和
    Thumbnail
    今天還是沒睡好,加上昨天太累,一直覺得沒睡飽,禮拜一精神不佳滿厭世的。
    Thumbnail
    收假第一天有夠厭世,整天心情都很不好~_~。
    幾乎每天都要吃消夜。 可是BMI都不到18 就算很睏,也得強打起精神吃消夜,不然等一下餓了還是得吃,又要更晚睡。 這句話本來要發FB, 但朋友們都快生氣了,只好貼這裡。
    今天不曉得怎麼回事肚子咕嚕咕嚕的叫, 感覺好餓阿, 但是家裡沒有什麼東西可以吃, 而且我也沒有吃宵夜的習慣, 到底能有什麼東西可以讓我吃飽呢? 現在已經快晚上12點了, 這個時候出門很不安全啊! 但是我的肚子真的好餓啊! 該不會真的要等到吃了安眠藥之後讓身體自然睡著, 然後就不
    Thumbnail
    從這禮拜的第一天開始,也就是週日當天,感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣,真的什麼事都沒發生,但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落,到昨天我可能已經進入負分,慘狀真是不忍卒睹。 後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐,我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐,而我既然無法好好睡一覺,那就好好吃一頓飯吧!
    昨天再度思索 到底怎樣不會有那種 不吃好像很厭世 在這個世間了無生趣的惆悵感 該怎麼想進食這件事情 近幾年閱讀關於少食 食汁 食氣的書或影片 都在講一種意識提高後對食物降低欲望的自然反應 不過這當中提倡的人 也說明需要練習 很多很長時間的練習 首先我敞開自己
    Thumbnail
    我的心情非常低落。 先是好幾天感覺到身體沒有之前順利的時候那麼清爽,再來是室友無視早上說好的事,晚上又另作安排,接著是帶著SUBWAY的沙拉回家,看著那一整碗的生菜和必須挑掉的醬料。 我想到COFIT和初日的臉書廣告還有大概是合作的Youtuber們,大家異口同聲地說這段時間都沒有餓到,吃的很滿
    Thumbnail
    今天正常的餐點有兩餐,第一餐只吃了蛋和高蛋白,第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤,現在是晚上十點十分,我又開始餓了。 話說昨天精神很差,十一點半就爬上床不久後就睡著,今天就沒這麼好的事了,現在還沒有明顯睡意,是不是早上硬是賴床到十點半,造成今天睡了十個半小時的關係呢? 今天有一個食譜我覺得很方便
    Thumbnail
    昨晚大失眠,早上很難爬起來,勉強爬起來,安排好的活動已經要開始了,來不及去吃個早餐,看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果,但有時候就是會蠻想要那種甜味的。 不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到,下午五點半就餓到左腹絞痛(為什麼是左腹,胃不是在右邊嗎?),但要從高雄開回
    Thumbnail
    這一週以來情緒大爆發,遇到什麼狀況都會有點想大哭,不知道是以前都沒哭到現在身體放鬆了都一起來哭一哭,還是有憂鬱的傾向。 之前有次照大腸鏡,因為時間沒算好,低渣飲食的日數不小心多了十幾個小時,當時真的覺得這一趟人身究竟是為了什麼?如果不能挑自己喜歡吃的,人的一天究竟要怎麼串起來?每個事件的開始和
    Thumbnail
    今天還是沒睡好,加上昨天太累,一直覺得沒睡飽,禮拜一精神不佳滿厭世的。
    Thumbnail
    收假第一天有夠厭世,整天心情都很不好~_~。