【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】

這週，由於除了工作上的事情外，也在試著規劃自己下半年的計畫。

​

結果，一堆死線蜂擁而來的逼死自己。

​

禮拜三時有夠煩，所以開玩了一下《霍格華茲的傳承》。

​

沒想到一玩就停不下來，邊探索邊回憶過往《哈利波特》帶給我的美好。

​

回過神來才發現，已經凌晨兩點半了。

​

想著早上八點要上班，只好心不甘情不願關掉遊戲強迫自己睡覺。

​

沒想到，後面好幾天，都不容易集中注意力。

​

很多事情要不是都踩死線完成，就是只能延後。

​

直到禮拜六睡好睡滿後，才稍稍回神過來。

​

讓我驚覺到，我已經不能像以前一樣，熬完夜的第二天依然生龍活虎了。

​

我領悟到，關於生活，還是需要勞逸結合的平衡，但不能再大塊時間的工作與娛樂。

​

或許，不管工作、學習、娛樂或放空，都需要學學《原子習慣》那樣，拆解成每天可達成的最小任務。

​

20 分鐘原子工作、15 分鐘原子學習、10 分鐘原子娛樂、5 分鐘原子放空之類的…

​

讓自己能花更少力氣走得更遠，一步步跨過成就里程碑。

​

【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】

​

#啟發隨想

#專家事業研究室