【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】
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這週，由於除了工作上的事情外，也在試著規劃自己下半年的計畫。
結果，一堆死線蜂擁而來的逼死自己。
禮拜三時有夠煩，所以開玩了一下《霍格華茲的傳承》。
沒想到一玩就停不下來，邊探索邊回憶過往《哈利波特》帶給我的美好。
回過神來才發現，已經凌晨兩點半了。
想著早上八點要上班，只好心不甘情不願關掉遊戲強迫自己睡覺。
沒想到，後面好幾天，都不容易集中注意力。
很多事情要不是都踩死線完成，就是只能延後。
直到禮拜六睡好睡滿後，才稍稍回神過來。
讓我驚覺到，我已經不能像以前一樣，熬完夜的第二天依然生龍活虎了。
我領悟到，關於生活，還是需要勞逸結合的平衡，但不能再大塊時間的工作與娛樂。
或許，不管工作、學習、娛樂或放空，都需要學學《原子習慣》那樣，拆解成每天可達成的最小任務。
20 分鐘原子工作、15 分鐘原子學習、10 分鐘原子娛樂、5 分鐘原子放空之類的…
讓自己能花更少力氣走得更遠，一步步跨過成就里程碑。
【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】
#啟發隨想
#專家事業研究室
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#誠實書寫練習
#Day200
最近的我正在經歷重要的轉變。
為了能夠達成自己心中的重要目標，開始把時間花用在自己缺乏基礎的領域。
#在緊湊中找平衡
寫於20240718(週四)
透過每日紀錄寫下工作與生活的點滴，反思自我的管理與處理狀況以及工作效率與成就感等部分。計畫進行屋內裝潢也是從生活紀錄開始的新計劃。同時也透過視頻學習職場處事的思考脈絡，以提升自己的工作方式。這篇日記著重於工作與生活間的反思和成長。
試著每天進步一點點，自省反思工作、家庭生活的狀況，以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況，並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得，以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力，和人生的種種可能。
之前我會想完成每天寫下的工作目標，
但最近不再堅持完成，
而是把工作目標當作一個啟動的方向，
而具體進展如何，
就用筆記記錄就好，
不用真的每一個都完成。
有記錄的話，
未來要重看重整都有個依據，
有記錄的話，
自己每天的知識產能，
都能夠有很具體的度量。
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