018|《為什麼我們需要MBTI》

在現在的社交場合裡，我們已經漸漸不會問彼此的星座、血型，而是會直接詢問：

「你的MBTI是什麼？」、「你是I人，還是E人？」

這似乎成為人際分類的通關密語，可以快速理解、接觸對方的方式。

然而，這同時也突顯人際關係充斥著不確定性，當我們對自己的「人際雷達」不夠有信心，則特別擔心迷失方向、遇見不合適的對象時。

我們就會期盼能藉由外在的一套工具，迅速抓取到可信賴、具體的訊息；讓我們的想像可以核對、被歸位，在不安中，獲得踏實的「掌控感」。

「MBTI」正符合這狀態。

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MBTI回應了我們內在的渴望，像是：

「我，是個什麼樣的人？」
「我在意的人，是什麼樣的人？」
「我和對方，配不配、合不合？」
「我可以如何更順利與對方相處？」

尤其這些疑惑，我們常常自己一個人想不出來，或不好意思直接向對方作核對。所以，MBTI讓我們有機會為內心的疑惑：

• 迅速取得「表面上」的精確。
  👉🏻 即使不認識對方，也能快速增加對對方的想像，運用這資訊與對方連結。
• 當掌握到預期的方向與答案後：
  👉🏻 進而對於接下來的行動、彼此的交流有了更多依據，而感到較為心安。
• 為我們與他人給出了「身份」。
  👉🏻 讓我們可以從中找尋到自己與他人的樣貌，並作歸類與投射，找尋彼此的相似與相異。
  👉🏻*這部分須特別留意：當我們這麼做的時候，這是否成為[自我設限]的標籤）
• 理解 [自我狀態]、歸類 [人際關係]。
  👉🏻從中找到我們內在困惑的邏輯與因應。
  👉🏻*這部分須特別留意：[過度合理化]與忽略額外可能。

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結論｜《為什麼我們需要MBTI？》

MBTI，被認為能夠幫助我們了解自己的偏好、傾向和行為模式，從而更好地理解自己。同時，當我們知道自己的MBTI類型時，也能更好地與他人交流和相處，可以更容易理解彼此的行為和溝通風格。

所以，MBTI，提供了一種「人格語言」和「人際框架」讓人們能夠更深入地瞭解自己和他人。然而，這同時我想和你說，要留意的是：

• MBTI「並不是」用來 將人們放入狹窄的框架或標籤中。
• MBTI「僅是」提供 一個開始對話與理解的[起點]。

當我們知道自己的MBTI類型時，應該是能更深入探索自己的強項和弱點，從而更好地應對各種情況和挑戰。這些，也是接下來我想繼續和你說的💪🏻

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後記｜《為什麼我們需要MBTI？》

我想我的個案們應該會很驚訝我談MBTI (笑)。

作為深度心理治療、長期治療分析的治療師，除 MBTI 的科學性仍具爭議，我也同意它屬於「意識層面」，有其局限。

不過我很感謝與喜歡MBTI，開心它成為大眾對心理學的興趣，能進一步探索自己、認識心理學知識。

所以，接下來我想與你進一步談榮格創人格類型背後的概念與其影響。從榮格心理學角度，找到你與自我的連結，並將其發揮在使你成為你更想成為的人！

祝 好💡