☁️ 蔡叡昀心理師 ☁️
19 位追蹤者
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｜心理師｜機構創辦｜美術講師｜心理教師｜專欄作家｜
雙碩士背景，任職教學醫院十餘年，後創立精神復健機構。現專職以精神分析、榮格取向進行個人及伴侶/家族治療；並擔任實驗教育機構心理教師、康復之友協會美術講師，心理學作家。致力心理衛生推廣·分享心理健康實用日常 ☁️
諮商心理師｜精神復健機構創辦人｜美術講師
雙碩士背景，專職以精神分析、榮格取向進行個人及伴侶/家族治療。曾任職教學醫院十餘年，後創立精神復健機構與擔任身障者美術講師；專長為心理創傷。
• 臺灣榮格心理學會｜臨床會員
• 臺灣藝術治療學會｜會員
• 臺灣兒童青少年心理治療學會｜會員
• 臺南市憂鬱症關懷協會｜第十屆 監事
全部內容
由新到舊
身為心理師，在傾聽他人生命的同時，也需面對自我的疲憊。透過韓星姬醫師的《給我40歲的女兒》，我找到一份跨越時空的「心理母親」溫柔陪伴，以及如何在這段關鍵的「個體化過程」中，重新成為被愛著的女兒，活出真實的自己。
儘管心身症狀有時是致命的，但如果往深處看，這其實是為了「活下去」、為了避免精神全面崩潰，所做出的一場絕望嘗試。當痛苦太過巨大，心靈面臨「發瘋」的威脅（一種精神層面的死亡）時，身體便「自願」生病了——它以生理的實質痛楚，來轉移並封裝那無法承受的心理風暴。
不管是在諮商室的深度對話，還是課堂上的互動，我們其實也都在做同一件事：把迷途在雲端的靈魂拉回來，讓他們的雙腳重新踩在泥土上。
「如果母親愛她的女兒，就不會疼惜她的腳。」
母親不是不愛，只是她能給的愛，被她所身處的世界形塑、限制：她們相信，要讓女兒未來好過，必須先讓她忍痛。那是她們能想像的「最好」。
我們以為對方可以理解我們的內心狀態，卻忽略了每個人擁有獨立的認知視角。當伴侶彼此不再主動溝通情感需求和壓力時，往往會進入一種「默契假設」的錯誤。
煩惱，是我們人生中不可避免的一部分。當我們背負的責任越多，不安感反而越是加劇，甚至變得更難以隨口述說。
情緒似乎是一個遙不可及的概念，彷彿他們的心靈被一層濃霧籠罩，無法觸及內心的真實感受。這種表達不是無情，而是對情緒的陌生甚至無法感知。
在我們的日常生活中，無論是工作還是生活中的選擇，我們都會面臨不同的決策；這些決策有時需要深思熟慮，有時則是瞬間的反應。今天，我們來談談兩種截然不同的思維方式：批判性思考與自發性思考，它們如何影響我們的決策過程，並且如何在不同情境下發揮作用。
