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諮商心理師｜精神復健機構創辦人｜美術講師 • 臺南市憂鬱症關懷協會/監事 • 臺灣榮格心理學會/臨床會員 • 臺灣兒童青少年心理治療學會/會員 • 臺灣藝術治療學會/會員。
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諮商心理師｜精神復健機構創辦人｜美術講師
•臺南市憂鬱症關懷協會｜監事
•臺灣兒童青少年心理治療學會｜會員
「以傷療傷」讓曾經的傷有不一樣的樣貌，讓傷向我們說的話有了意義。
將這空間獻給所有在生命路上受傷的人們，讓我們一起聊傷與療傷。
／A healing space💡
全部內容
由新到舊
在親密關係中，許多人常常感到失去自我位置，背後可能是過去的關係創傷影響。本文探討這些情感狀態的根源，包括關係創傷、過度焦慮的反應模式，以及缺乏穩定性經驗。透過理解這些因素，或許能幫助你/妳在新的關係中建立更健康的自我感與界線，並為未來的親密關係鋪路。
許多人進行自我提升和心靈成長時，會依賴心靈雞湯書籍，但這些書籍往往只提供短暫的安慰，無法有效解決深層次的心理需求。本文探討為何這些讀物對真正改變的幫助有限，以及如何透過心理諮商來突破內心的束縛，達到持久的內在平靜與成長。我將分析五個影響因素，幫助你/妳理解自我反思的重要性及尋求專業支持的必要性。
在伴侶關係中，許多人努力想要療癒對方的情感傷痛，但常常因為誤解彼此的需求而陷入「錯位照顧」的困境。這篇文章探討了這種情況的根源，並提供方法來有效理解與滿足彼此的情感需求，以促進真實的修復與成長。深入自我覺察與良好的溝通方式是成功的關鍵。
本文從專業的角度探討伴侶/婚姻/家族治療的六大功用，並強調其在改善溝通、解決衝突、重建情感聯繫等方面的價值。透過治療，不僅能提升雙方的理解和支持，更有助於構建健康、長期的關係模式。這篇文章旨在幫助讀者理解伴侶治療的重要性，並提供應對關係挑戰的專業見解。
隨著秋冬季節的來臨，許多人可能會經歷情緒低落和憂鬱的感受，這種現象被稱為「季節性情緒疾患（SAD）」。研究顯示，光照減少會導致生理和情緒上的變化，進而影響心理健康。本文分享了季節變換對情緒的影響，並提供一些緩解低潮的方法，如戶外活動、健康飲食和正念冥想，助你度過這段艱難的時期。
在我們的意識上，可能以為彎錯、走錯了路，而感到沮喪、絕望；事實上，這些卻是無意識正走上整合的珍貴過程。
在這篇文章中，探討內在狀態不安定時，人際關係中經常出現的「先切斷・先拒絕」的行為，以及這種行為對關係的影響。
完結篇後，仍陷在《背著善宰跑》和《The 8 Show》劇情、人物裡嗎？這一篇想與你談，當我們逐漸遺忘「擁有的事物」與「期待的需求」之間的區隔。
《背著善宰跑》和《The 8 Show》雖然內容截然不同，卻都觸動到內心深處的情感、慾望和期待；這篇文章將探討期待與現實效應，及其對生活的影響。
藉由榮格創立「心理類型」的概念，使我們有更多線索、懂得利用MBTI提供的分類視角，更有效率與明確做歸類，進而思考兩極碰撞、經驗對立感受。
