在事務繁雜的情況下保持輕鬆從容

讓自己呈現最舒服的狀態

時時刻刻注意、維持、保有自己的愉悅、舒適性

是極為重要的

尤其在面臨重大抉擇或許多事物接踵而至

壓得自己喘不過氣的忙碌時刻時

更應該保持這種輕鬆、從容、適意的情緒狀態

雖然這很困難

對一般普通人來說是難以做到、實踐的行為

人們總是會放不下

會無法真正毫無後顧之憂的放手

讓事情自然發展

每個人（如果是自己在乎的事）一定都會死纏爛打

緊緊握住、抓牢

直到事情水到渠成、或有進展

成功達到自己理想的境界的那一刻才「善罷甘休」

但是此刻每個人應該要學習的是

自己如何在所有事件壓在一塊、結群成堆的過來的時候

如何在沒有深厚支撐、保險的狀態之下

還不會讓自己過於疲累、身心倦怠

同時保有從容、優雅

甚至不失個人自我的風格、特徵、性質

這就是每個人所需要面臨、克服的經驗與課題

這並不是在提倡懶惰、無所是事、無能無為

而是要求自己該做的時候才做

至於那些必要的休息、適度的喘氣

甚至是不需要再持續進行、繼續做下去的時刻

大可就停手

不要再有任何介入的空間與機會

讓自己好好的調整、維持自己身心靈的自然調和平衡

讓每一個階段的自己

都是處在最健康、優良的境況

這樣才能表現出高峰狀態

如果連自己的狀態、作息都無法調整

且時常處於跌宕起伏、極度不穩定、沒有穩固的樣貌

那麼無論平時再怎麼努力、認真、用心、拚命

最後的呈現還是可能會不敵身心的失常狀態

以及自體循環不佳的力不從心

沒有人規定、也從來不是絕對的事

是努力的多寡不完全與最終的成效、結果成正比

當然必要的努力是需要的、不可或缺的

在某一件領域工事上付出認真、努力、甚至拼命的心態、決心與實際具體作為

可以幫助自己得到更趨近理想的好的績效

但是這並不代表「努力越多越好」

付出的心力、精神越多

到了一定的程度、高度之後

就會像山峰一樣

有高有低、有高峰期也有低谷期

像一張曲線圖

一旦到達了巔峰

就會接著往下掉

屆時再付出更多的努力

也只是枉然

因為程度、能力與成績效果不會再提升至更好了

也不會直接影響最後的呈現結果與表現的績效

如果到這個時候

自身還沒有意識、領悟到花的力氣、努力太多了

必須要克制、收斂一點

然後還繼續付出更多的努力

到最後只會兩頭空

挫敗沮喪、腿廢癱軟

後果不堪設想

因此時時要有自我覺察

並且與外界環境、週遭人事物、社會背景做聯繫

知道自己正在做的事是否能直接的影響到自己未來最後的成果

如果某件事對於目標的達成、績效是重要的

那麼就付出自己最大的努力完成

如果發現已付出了努力

但接下來決定自己最終結果的人並不是你

或自己也無力決定的時候

那就交給上天吧

自己有努力過就好了

問心無愧即可

不需付出更多努力

只為了讓自己安心

這樣就不是為了最後的績效、目標來努力了

而只是為了滿足、彌補自己空缺和空虛的填補性心態而已

一點意義、價值都沒有