解鎖AI時代的3大成長祕籍：高效學習的心態、能力與效率

✨閱讀後你將學會：

1. 培養成長心態： 認識在AI時代如何透過「成長心態」面對新知識和技術。
2. 策略化學習能力： 提供學習策略指南以評估自身學習目標與方法。
3. 效率提升方法： 鼓勵透過學習AI工具與參與學習社群以提升學習成效。

重新定義高效學習

在人工智慧（AI）日益影響工作與學習方式的今天，職場工作者面對的環境和所需技能正在急劇變化，這波浪潮不僅改變工作方式也重塑我們學習新技能的需求。

那麼，如何在AI時代保持競爭力？答案或許就在是否掌握高效學習策略。

當世界變化越來越快，但我們學習的效率卻未必有跟上環境改變的步調。而學習的結果，則牽涉到學習的心態、學習的能力與學習的效率。

高效學習的心態：終身學習的不二法門

首先，學習的心態決定了我們面對新知識的態度。在AI時代，學習不再局限於傳統教室內或特定階段，史丹佛大學心理學家卡蘿・杜維克（Carol S. Dweck）提出的「成長心態」（Growth mindset），強調面對挑戰和失敗時，應持續努力和學習，而非屈服於困難。

這種心態鼓勵我們看待學習為一場長期的旅程，每一次努力都是向前邁進的一步，透過積極不懈態地終身學習，是適應變化和實現個人成長的基石。

高效學習的能力：策略化你的學習途徑

而高效學習的能力包括：了解為何學要？要學什麼？跟誰學習？何時學習？在哪裡學習？以及如何學習？而且還要能學會。但畢竟要學的東西太多了，幾輩子都學不完。

因此，如果我們能夠清楚知道自己的定位，以及了解與自己定位相關之未來環境的改變，我們將更能聚焦在學習能力的提升，以確保學到對自己有用的知識、技術與能力。

並且要在AI時代脫穎而出，學習能力的提升不單是吸收知識那麼簡單，更要策略化地選擇學習內容和方法，以適應未來的工作需求。這包括能夠快速識別關鍵技能的需求，使用有效的學習工具，如線上課程、工作坊以及模擬實訓等，這些都是提升學習效能的有效方法。

高效學習的效率：最大化你的學習投資回報

最後，為了應對學習需求的廣泛性和深入性，高效學習效率也不可或缺。這除了與個人學習的技能、方法、資源、經驗、先備知識……等相關，更能透過加入擁有良好學習氛圍的社群，並接受社群夥伴們的共好，也是提升學習效率的關鍵。

在變化的浪潮中，不斷學習是航向成功的唯一船票。
"In the waves of change, learning is the vessel that leads to success."

高效學習實踐指南：心態、能力與效率

不論你是學生或是職場專業人士都可以透過以下步驟，進行自我評估以優化自身學習過程：

步驟一：培養高效學習心態

1. 自我驅動與目標設定：
2. • 擬定個人職涯和學習目標，以此為導向計劃學習路徑。
   • 培養積極主動的學習態度，把學習當作投資自己的方式。
2. 適應變化的能力：
3. • 面對新知識和技術時，保持開放和適應的心態，不畏懼挑戰。
   • 定期反思學習方法和成果，根據反饋調整學習策略。（如以週或月為單位）

步驟二：提升高效學習能力

1. 關鍵技能的識別與培養：
2. • 透過自我分析或反饋識別在職業中最需要的核心技能。

（如筆者在先前文章介紹的「動機能力識別系統」System of Identifying Motivated Abilities）

• 透過專業課程、工作坊或線上學習平台系統性地培養這些技能。

1. 有效的學習資源整合：
2. • 選擇高質量的學習資源，如課程、影片或專業書籍。
   • 利用不同AI工具提升學習效果。

步驟三：優化高效學習效率

1. 設置實際可行的學習計劃：
2. • 根據個人時間和能力規劃可實踐的學習目標和時間表。
   • 透過時間管理工具如「時間盤點」或提醒應用程式來追蹤學習成效。
2. 參與互動式和實踐學習：
3. • 參加討論小組，將理論知識應用於實際情境中。
   • 透過同儕的分享與交流，獲取不同視角以提升學習深度。

開始你的高效學習之旅

面對AI時代帶來的挑戰，每一位學習者都需要主動適應並不斷進步。現在就從建立積極的學習心態開始，發展出適合自身的學習策略，並利用合適的AI工具提高學習效率。不論是個人發展還是職涯規劃，具備高效學習的心態、能力與效率都是持續成長的關鍵！

作者：黃博駿（臺灣高效能創新研究公司的創辦人）、羅凱揚（台科大企管博士）

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