看到一篇文章，值得讓自己反思。
我們總是追求”成為更好的自己”，卻沒有想到”更好地成為自己”
將字對調後，意思也不一樣了。成為更好的自己，以他人角度看待自己，從而對自己產生追求，大部分的追求，都是從外在因素而影響自己去達成想要的目標，是需要刻意練習；更好地成為自己，是認識自己本身，以自己為導向，去意識自己真正的需求而達成。
成為更好的自己之前先做好”更好地成為自己”，從自己角度開始做起，慢慢探索自我，再一步一步要求自己去變得更好。
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玉潔
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不想為往後的人生後悔，從生活中慢慢領悟道理，讓每一天都能成為更好的自己，不斷突破自我舒適地帶！！
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2025/02/22
有時候做著做著就會忘記當初是為了什麼而做。
明明一句「莫忘初衷」不難說出口，可當實際執行時，久了，真的會被現實磨沒了。
總會在某一刻，問起自己，我是為什麼要做這件事？
因為喜歡？因為熱愛？因為渴望關注？因為想證明自己？……
周圍有太多聲音，一個不小心，可能就被帶著走了，也不知道。
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2025/01/18
有多少次都是想了又想，始終都沒跨出那一步？
有多少次想跨出去，卻因為害怕而猶豫再三？
有多少次想著美好的畫面，可卻被現實打住，不願打破那美好的幻想？
2025/01/18
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1. 認識並接受自己的獨特性
- 認識自我價值：每個人都有自己獨特的價值和長處。花時間了解自己，發現並接受自己的優點和不足。
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- #自我價值 #接納自我
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每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
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今天想來聊聊什麼是夠好、更好的自己 ? 如何定義及影響我們 ?
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當我們探討夠好和更好的自己時，我們可以深入思考3個常見的迷思和誤解，進一
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沒有人希望身旁親友只允許自己永遠正面開朗，但我們是否不小心正在這樣對待自己呢? 我們經常會告訴自己：「今天一定要比昨天更好。」然而，在這個過程中，卻忽略了另一個「同樣重要」的目標：每天都要比昨天「更愛自己」一點點。
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"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
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作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
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