感謝過去時,也感謝小我吧

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最近對於小我與感謝過去感到疑惑,在學習身心靈這條路上,似乎小我自身帶有貶低的意思,恐懼的、負面的、退縮的、只利己的都是小我的訊息,而我們許多擁有壞結果的事情,都是因為選擇小我的聲音,同時,你想什麼就會吸引什麼,但另一方面,也經常聽到要去感謝過去,無論那個過去當下帶給我們是如何的情緒,前任劈腿、被詐騙、被背叛等…,我們都要去感謝,因為沒有那些經歷,我們可能不會覺醒,也不會成為現在的自己,想著這些,我就感到疑惑與矛盾,另我們曾經痛苦的經歷,不就是因為選擇小我的聲音嗎?或者是說,如果沒有小我的這些聲音,我們可能就不會有這些經歷與過去了,總覺得我們一方面感謝這個導演為我們安排的戲,因為這些細我們成為更好的自己,另一方面卻對這個導演安排如此的戲感到不滿,想趕快換導演,到底是感謝?還是反感?雖然我並不覺得一定要透過反面導師學習,但我想感謝過去時,也感謝小我吧!是他帶著我們成為現在的自己,還有我們也正走在更好的道路上。

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​學習吸引力法則後,很常聽到老師們提到一個詞:頻率,頻率開始成為我大腦中靈魂揚升的指標參據,高頻率往往是我們所稱的"正能量",老師們經常要我們用"更高的視角"看待事情,每每聽到,我都會想,更高的視角?那到底是什麼境界?直到一次上課,宇宙回應了我。
生活中如果充斥著很多很多負面情緒,或許只是因為宇宙超級想教會我們愛
在一次探索靈魂本源的冥想中,我詢問高維度的我:我來到地球是為了什麼?一開始得到的回應是保護植物、體驗、學習等,但到了後來突然開始遲疑,然後得到睡覺、等一個人等令我感到疑問的回答,並且最後高維度的我說不想說了,事後我詢問老師……
總是聽他人說要與內在小孩對話,在一次冥想中無意與小我對話了,才突然驚覺為何我們不與小我對話?
2023/10/21 冥想紀錄
2023/10/19冥想體驗紀錄
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3A省察卡 --忽略自己是假慈悲 我承認有焦急的部分 我因曾經的創傷失望 以致我對所有事情都抱著完美一次性完成 很怕別人會對我做得不好而有任何評價甚至是無視 習慣先開口承認自己什麼也是錯 時間久了忘記了人生其實只需要對自己交代 我承認有內疚的部分 我容
「愛自己」除了上文提及的"人我之分"外,還有"今昔之別"。 過去的就讓它過去吧 "今昔之別"是什麼意思呢?就是過去發生過的事,一直放在心上,不放過,也不放下,也因此一直受到過去發生過的事的影響,曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事,自己認為自己受委屈了,受寃枉了,受誤
痛苦和悲傷不是要來折磨你,而是你之前一直壓抑著,現在宣洩出來也沒有不好,只要不是沈溺,而是如實的抒發出來,對你是有幫助的。 正面和負面是共存在我們之內,沒有是非對錯,它們都是構成我們本身的一部份,我們都要讓它們浮上來,告訴自己的負面,謝謝它讓你學習與成長,讓你變成更好的人。擁抱自己的正面,謝謝它一
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這是一趟意識之旅,在我們一邊尋覓一邊療癒自己的同時,就已經開始找回自己。 這世界充斥著記憶的聲音,你有沒有發現,小我給你的自由,就只是一些無關緊要的事,你每天所做出的小小選擇,都是在無意識中,經由小我的預設程式所主導。 小我的預設程式就是分裂和批判。 小我會
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      你有這種想法嗎?現在發生不好的事,是過去發生不好的經驗,一直在心裡揮之不去,最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面,因為我們對於自己所沒有或損失的東西,產生匱乏的心理,過度聚焦在負面的想法上,卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
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在成長和承擔責任的過程中,你是否曾經懷疑自己的選擇和價值?這是一篇關於面對內心掙扎的感想,提醒你無需對自己感到羞愧。無論過去、現在還是未來,你都值得被珍視,而努力改變也是一種成長。
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