《腦筋急轉彎2》—除了你自己，沒有人應該決定你要成為什麼樣的人。

第一集萊莉經歷了人生第一次的巨變，搬離家鄉、與青梅竹馬分離並展開新的校園生活，樂樂、憂憂、怒怒、厭厭及驚驚同樣感到措手不及，卻也在過程中陪著萊莉一同學習一同成長。第二集更是迎接了青春期，阿焦、阿慕、阿廢以及阿羞的出現，更多複雜的情緒隨之而來，看似災難，卻也暗示著萊莉逐漸成長著一個更完整的個體，不僅擁有自己的主觀意識，不總是被情緒牽著走，而是自己決定自己想要怎麼做，要成為什麼樣的人。

很驚喜腦筋急轉彎居然會出第二集，記得當初看完第一集的時候就非常喜歡這部特別的電影，居然有辦法把「情緒」具象化，成為主宰我們呈現情緒的個體，最大主角「樂樂Joy」就是掌管萊莉的快樂，也是第一個生成的情緒，自然就是希望萊莉從此以後都只會活在快樂中；隨著年齡的增長，因為肚子餓而難受出現了「憂憂Sadness」、吃到不喜歡的食物出現了「厭厭 Disgust 」、開始有危機意識而出現了「驚驚 Fear」以及得不到想要的東西而出現了「怒怒Anger」，萊莉開始會難過、會害怕、會討厭、也會生氣。

而隨著多元的情緒出現，開始有了對立的產生，像是第一集的主軸就圍繞在樂樂及憂憂的對立面，當萊莉搬離了明尼蘇達，開始到了新環境，樂樂想到的是要積極的交到新朋友、展開新的快樂生活，卻忽略了萊莉其實會因為離開了從小長大的家鄉、離開了青梅竹馬而感到難過，進而在自我介紹時哭泣；又或是當萊莉想像的朋友「小彬彬Bing Bong」看到自己心愛的火箭被丟下記憶墳場時，坐在原地一蹶不振的樣子，樂樂只想著要趕快趕路回到大腦總部，反而是憂憂陪伴在冰蹦身側，和他一起抒發，這才讓小彬彬繼續為他們帶路。

「哭泣能幫助我慢下來，不被生活的逆境所壓垮」—憂憂

憂憂一直被樂樂視為對萊莉「沒有幫助」的情緒，她既無法像樂樂一樣總是樂觀思考，也總是想要哭泣，尤其是自從迎來改變之後，憂憂看似各種搗亂的表現，其實更是呈現了萊莉的內心狀態，每個人在到達情緒的臨界點時都需要一個發洩窗口，通常「哭泣」就是最直接的表達及釋放壓力方式，也因此在萊莉差點犯了大錯時，也只有憂憂才有辦法化險為夷。

^{照片取自迪士尼官方網站腦筋急轉彎2劇照}

而來到第二集，萊莉適應了在舊金山的新生活，交到了兩位摯友，正式進入了「青春期」，而當萊莉的「青春期」警報正式響起時，新的情緒也前來報到，為了尚未到來的事情提前做準備的「阿焦Anxiety」、看到酷炫的造型而想效仿的「阿慕Envy」、不想回答爸媽提問的「阿廢Ennui」以及因胡言亂語感到羞愧的「阿羞Embarrassment」的出現，甚至還擁有了「自我意識」，萊莉逐漸發展成一個更完整的個體及更加多元的個性，就如同這一路上跌跌撞撞成長的我們一樣。

因此，當萊莉面臨第二次要與朋友分離的心情時，相較於第一次明顯的難過心情，現在不只學會忍住不在父母及朋友面前表現之外，在「阿焦」誕生之後，因為事先預設立場未來會被孤立，進而幫助萊莉開始即早做準備及規劃，選擇接近自己很仰賴的高中曲棍球隊明星薇姊，與之建立感情，而非順從「樂樂」的建議與好友珍惜剩下的時光，引發了另一場對立；甚至逐漸產生了極端的想法，為了得到認同及朋友，想方設法也要在比賽中得到分數，而不顧與隊友之間的合作，還意外地撞傷了好友。

「你不能決定萊莉是什麼樣的人」—阿焦與樂樂

焦慮使我們思考事情發生的可能性，進而做更全盤的思考，就如同壓力會使人成長，水能載舟，亦能覆舟，過度焦慮卻可能使我們過於驚恐、懼怕尚未發生的事情，而當焦慮過了頭一發不可收拾，就會失控，但也唯有自己可以找到拯救自己、舒緩壓力的方法。

所以就算樂樂把當初以「快樂」建構的自我意識與阿焦以「焦慮」建構的「自我意識」給交換過來時，也無濟於事，因為這兩個自我意識的共通點，都是他們藉由挑選萊莉需要的元素，「控制」萊莉成為什麼樣的人，也因此這次的失控可以視為萊莉與自我情緒的對抗與和解，所以當所有的情緒一起抱住她，才終於讓萊莉冷靜下來，並且生成獨一無二、擁有各種面向的「萊莉」。

^{照片取自迪士尼官方網站腦筋急轉彎2劇照}

學會擁抱自己，不管好的壞的，都是最好的你

儘管這是第二集非常明顯想要告訴大家的主軸，但不論是「擁抱情緒」或是「別讓情緒影響自己」都是人一生都必須面對的課題，好像一定要管理好情緒，才是一個合格的大人，但往往遇到各種事情時，我們還是會讓那個腦袋中的「怒怒」、「阿焦」抑或是「憂憂」給掌握主控台。

這陣子因為工作的事情在煩心，開始不斷的懷疑及否定自己，嚴重到幾乎好一陣子都快樂不起來，焦慮到一直沒有睡眠問題的我，開始有些失眠，當看到萊莉不斷在重複那一句「I'm not good enough」，讓我直接哭了出來，就像看到了自己，但樂樂說「如果你想要快樂，就必須停止焦慮」，而我很幸運，身邊的人不論是家人、朋友，都不斷地給我力量，前一陣子報名上的實體工作坊帶給了我一些啟發；為了讓自己開心起來，很努力去跳舞及運動，家人還為了我規劃了旅程，只為了帶我去散散心；甚至還聽到朋友一個接一個的捎來好消息，自己終於漸漸地走出了名為焦慮的迴圈，找到了一些力量及方向，而且我其實很明白自己一直都很努力，只是偶爾會只看得到別人，看不到自己，即使第二集沒有第一集般會帶給人感動，但卻給我更多的力量。

非常推薦去看這部好電影，每個人都可以從中獲得不一樣的想法跟感觸，但最重要的是，當感到不舒服的時候，可以適時地允許自己停下來，抱抱那個內心不安的自己，並且要跟自己說：「世界上只有一個我，不管怎麼樣，我都是最棒的！」

推薦這部電影給大家，願大家都可以在其中找到自己喜歡的觀點。

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