一六四、怎麼舒服怎麼活

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意外發現,我不再是那個將禮貌和長幼有序放第一的人時,生命豁然開朗。過去可能是職業病,我很慣性地想照顧別人的心情,更是不想讓身邊的人難堪。

「無法理解你的沉默的人,基本上也沒有可能理解你的訴說。」-阿爾伯特·哈伯德

直到那天,回公婆家拿東西時,一進門,發現婆婆將她買的物品堆滿客廳的每一處,我們連個坐的地方都沒有。看到當初他們喬遷時我送的一整套沙發,實在慘不忍睹,上面擺滿餅乾飲料。突然婆婆說,哎呀,我真是的,把家裡弄得那麼亂都沒時間收拾。這次,我安靜了,她還在等我說些客套話,我還是沉默不語。因為我內心實在無法接受一個不做家事而且將整個房子弄得亂七八糟的長輩。我的安靜似乎很有力量,她也察覺我真心覺得她很誇張。然後趕緊換了話題。

接著又是批評不婚不生的單身貴族,然後猛誇自己的孫子也就是我兒子有多可愛,那些不想生孩子的人有多不應該。這次我一聽就覺得她也是管太多,直接說那好像是別人的事,雖然反覆跳針,但我的結論就是:不關妳的事。希望跟妳有關的,像是生活的環境可以好好整理乾淨。

這大概是我在婆家待最短時間的一次,自從我憑一己之力打破每個人都要遵照婆婆回去老家拜拜的慣例,現在大夥都鬆了口氣。

我發病時有一種深刻的感受,那些為難你的人通常在你受苦時是幫不上任何忙的,如果你不為自己的好過一些提出任何意見,他們就會用一直為難你配合他們想要的,重點在於他們沒自覺為難了別人,換個角度想,反而是我們要向這些人學習,他們怎麼舒服怎麼過。你也應該要這樣,怎麼舒服怎麼活。不用怕撕破臉,因為如此ㄧ來就能活得更自在了。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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