日誌 日字｜我保留著的習慣，那已是最大的愛。
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每天要持續一件事情真的很難，就算只是甩乾牙刷或鞋子歸位，這類不太影響主線任務的小事。
聽過無數遍養成習慣的週期，學會另一個人的習慣卻如此簡單。不用特別牢記，你看久了，你開始在意，也就這樣記了一輩子。
它會轉換成幾種不同樣式，直到你忘記這本來就不是你會做到的事情。熬夜的人開始早睡、不看書的人卻有了書局會員、嗜甜的人學會喝美式咖啡。那是在所有不經意的瞬間，刻意回到某個過去的時間點。
你毫無察覺，習得他人的世界也算是自虐。
至少我身上和身邊所見之人的經驗，踏進一個人的世界及其浪漫卻致命，傷害是互相的，比重卻從不平等。看過不買花不吃蛋糕的朋友變得浪漫和敏感，手無寸鐵才能活得像人，明明還戀著孤獨，卻越來越難躺回染上他人香味的單人床。
是吧，愛裡使人反胃的轉變，不知不覺就出現了。
讓別人進入你的禁區談何容易，從他人懷裡平安脫困又何嘗不是？
我們變得脆弱敏感，讓所有新的習慣成為自然，讓時間拉長不適感，好像過得久一點，痛也就模糊了。
等到又一個人散步回家，泡杯戒了一陣子的茶，睡前讀完夾上書籤後就擱置了四季的書，沒有人在某處等你，電話那頭沒有來訊，那種落空無比踏實。
不用再早睡或蓋好被子，你一直是那從不在意著涼和犯錯的孩子。
希望你今天的不好又多刮掉一點了。𓉸ྀི
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定期刮去日常髒汙 ִ࣪ 𖤓存放無用途純想說的事 ִ࣪𖤓雜七雜八
生活碎念髒汙、廢話髒汙、能激起求生慾望的好髒汙(? ദ്ദി（• ˕ •マ.ᐟ
⸝⸝為生活而寫的字太多了，試著做點沒意義的事
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日常生活發現習慣容易中斷，後來發現自己中斷有一個很關鍵的原因: 「不知道這習慣是為了什麼?只因看到大家都說這是好習慣，所以才執行。」
大約從四月中開始，我嘗試建立一些習慣
這些習慣其實我之前也都曾經想要做過，大多都是我心血來潮做一下，但可能維持個幾天就又因為懶惰
或是覺得做這些也沒用而放棄
這次不一樣了，我下定決心要改變
生活就像一天中的大小事情組成，有喜歡的也有不喜歡的。無法躲避現實，但可以先放下，專注於自己喜歡的事情上，獲得喘息空間。讓時間停下，讓自己療愈，讓自己可可愛愛。
習慣一次只做好一件事，把心力投注在自己感興趣的人、事、物上。看似簡單的生活方式，對許多人而言是遙不可及的夢想。
因為這樣的習慣讓自己在投入關係時，經常無意識的把所有的時間及精力投注在對方身上。經常讓彼此在關係裡喘不過氣。並不是每個人都能像你的生活一樣那麼的簡單。
總覺得對方永遠達不到自己的期待，
培養毅力難嗎？
在這篇文章中，我分享瞭如何在生活中把行為轉變成習慣的四個有效方法。從每天的計畫到身處的空間，這些建議都能幫助你成功建立新的習慣，並克服做某件事情困難的感覺。要讓習慣成為你的力量，不只是執行，也充滿滿足感，一步一步的改變就是正在成為更好的自己。
通常我們無法成功養成一個習慣，很多情況下是因為我們想要做「大」的改變，當改變不大的時候，就乾脆放棄。這也是我們常常失敗的主要原因，我個人過往也有不少類似的經驗，例如在年初時想說要開始來每天寫日記，也去買了自己喜歡的日記本跟筆，然後就開始寫。前面幾天動機很高，也會將每天的想法、工作的心得都如實的寫下，
人生最幸福的事，就是在平凡不過的小日子裡，珍惜相處的每個瞬間，感受相互陪伴的溫度。朝朝暮暮之時，一蔬一飯之間，共同分享四季三餐，一切都盡在不言中。
改掉「壞」習慣是一件好事；可是改掉一個「好」習慣，事情感覺就不太對勁，所以決定還是先維持更新好了，反正也已經習慣每天紀錄生活了。
日常生活發現習慣容易中斷，後來發現自己中斷有一個很關鍵的原因: 「不知道這習慣是為了什麼?只因看到大家都說這是好習慣，所以才執行。」
大約從四月中開始，我嘗試建立一些習慣
這些習慣其實我之前也都曾經想要做過，大多都是我心血來潮做一下，但可能維持個幾天就又因為懶惰
或是覺得做這些也沒用而放棄
這次不一樣了，我下定決心要改變
生活就像一天中的大小事情組成，有喜歡的也有不喜歡的。無法躲避現實，但可以先放下，專注於自己喜歡的事情上，獲得喘息空間。讓時間停下，讓自己療愈，讓自己可可愛愛。
習慣一次只做好一件事，把心力投注在自己感興趣的人、事、物上。看似簡單的生活方式，對許多人而言是遙不可及的夢想。
因為這樣的習慣讓自己在投入關係時，經常無意識的把所有的時間及精力投注在對方身上。經常讓彼此在關係裡喘不過氣。並不是每個人都能像你的生活一樣那麼的簡單。
總覺得對方永遠達不到自己的期待，
培養毅力難嗎？
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通常我們無法成功養成一個習慣，很多情況下是因為我們想要做「大」的改變，當改變不大的時候，就乾脆放棄。這也是我們常常失敗的主要原因，我個人過往也有不少類似的經驗，例如在年初時想說要開始來每天寫日記，也去買了自己喜歡的日記本跟筆，然後就開始寫。前面幾天動機很高，也會將每天的想法、工作的心得都如實的寫下，
人生最幸福的事，就是在平凡不過的小日子裡，珍惜相處的每個瞬間，感受相互陪伴的溫度。朝朝暮暮之時，一蔬一飯之間，共同分享四季三餐，一切都盡在不言中。
改掉「壞」習慣是一件好事；可是改掉一個「好」習慣，事情感覺就不太對勁，所以決定還是先維持更新好了，反正也已經習慣每天紀錄生活了。