莞爾一笑|閱讀心得|晨光雨露(156)

閱讀時間約 1 分鐘

有朝一日,你會像看到一個耍寶的孩子一樣,對你頭腦裡的聲音莞爾一笑。~《當下的力量》

查爾斯的閱讀心得:

笑得出來嗎?

請試著笑一笑,對腦中各種奇奇怪怪的想法莞爾一笑!

只要分辨「觀察者」與「思考者」的不同,會很自然的對這個「思考者」發出可愛的微笑。

「觀察者」是意識,「思考者」則是頭腦跟著「別人思想轉」的心智小我。這個跟著別人轉的小我,經常產生各種值得「微笑」的劇碼。

被外在世界制約的人,無法分辨兩者的差異,以為自己是思考者。注意力、能量都被「思考者」盜取、抽乾,整個人疲累不堪。

但是,「有朝一日」,只要多加覺察,這個有朝一日終會到來,你將明白自己並不等於思考者,並將獲得維持住能量的力量。

人生,將能不斷體驗:這個莞爾的一笑!

avatar-img
134會員
365內容數
身心靈文字創作者丨方格子 創作內容有:#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
把注意力的焦點引導到當下。
在你傾聽思想的同時,你感覺到一個意識的臨在。
當你明白,自己不等於腦中的思考者。
純意識的空無狀態裡,沒有情緒劇碼,也沒有痛苦。
把注意力的焦點引導到當下。
在你傾聽思想的同時,你感覺到一個意識的臨在。
當你明白,自己不等於腦中的思考者。
純意識的空無狀態裡,沒有情緒劇碼,也沒有痛苦。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
1. giggle /ˈɡɪɡəl/ (咯咯地笑,例如在上課時看到老師出洋相情不自禁地笑) 2. grin /ɡrɪn/ (露齒微笑,可用於與別人打招呼的時候)
Thumbnail
我是一個習慣反思的人。已到了一種反思的境界,就是剛睡醒,還沒睜開眼睛的那一刻,腦海就出現一些零零碎碎的反思聲音。今天早上,又出現這樣的情形。於是,趕快用手機記錄下來,再組成以下的反思文字,跟大家分享。
Thumbnail
笑    可以傳染 淚    也能傳染 喜歡笑   因為   放鬆自己 喜歡哭   因為   想要放鬆自己 不論如何   做自己   喜歡靠近一點點 是因為想聽細語聲 喜歡有距離一點點 是因為想注視 不論如何   做自己   無意地轉頭 對上了雙眼 那一雙眼 想說甚麼嗎
Thumbnail
感動自己是一種很好的療癒,能感動別人更是功德一件,是回饋正能量於自己的喜樂雙贏。 情緒如水般時刻在波動,意識下指導棋投射情緒反應,在習慣不將負能量接收,才不導致下意識無法控制的情緒潰堤。 抵擋負能量接收 眼神: 靈魂之窗,在感受接收心情不舒服時,放鬆眼睛不直視對方眼神,如此可避開
無法相信的時候, 千萬不用勉強自己相信;就像笑不出來的時候,完全不用勉強自己要去笑。接納當下的自己,相信身心的訊號,這也是一種珍貴的 #自我保護本能。
Thumbnail
經典瓊瑤/京劇 ¶ 特效妝
Thumbnail
1. giggle /ˈɡɪɡəl/ (咯咯地笑,例如在上課時看到老師出洋相情不自禁地笑) 2. grin /ɡrɪn/ (露齒微笑,可用於與別人打招呼的時候)
Thumbnail
我是一個習慣反思的人。已到了一種反思的境界,就是剛睡醒,還沒睜開眼睛的那一刻,腦海就出現一些零零碎碎的反思聲音。今天早上,又出現這樣的情形。於是,趕快用手機記錄下來,再組成以下的反思文字,跟大家分享。
Thumbnail
笑    可以傳染 淚    也能傳染 喜歡笑   因為   放鬆自己 喜歡哭   因為   想要放鬆自己 不論如何   做自己   喜歡靠近一點點 是因為想聽細語聲 喜歡有距離一點點 是因為想注視 不論如何   做自己   無意地轉頭 對上了雙眼 那一雙眼 想說甚麼嗎
Thumbnail
感動自己是一種很好的療癒,能感動別人更是功德一件,是回饋正能量於自己的喜樂雙贏。 情緒如水般時刻在波動,意識下指導棋投射情緒反應,在習慣不將負能量接收,才不導致下意識無法控制的情緒潰堤。 抵擋負能量接收 眼神: 靈魂之窗,在感受接收心情不舒服時,放鬆眼睛不直視對方眼神,如此可避開
無法相信的時候, 千萬不用勉強自己相信;就像笑不出來的時候,完全不用勉強自己要去笑。接納當下的自己,相信身心的訊號,這也是一種珍貴的 #自我保護本能。
Thumbnail
經典瓊瑤/京劇 ¶ 特效妝