刻意放鬆 -讀後心得

2024/02/26閱讀時間約 1 分鐘

慢慢的啃完了這本書,覺得作者胡展誥心理師是個很有智慧的心理師,我深深讚嘆這一點。

書本裡教了很多簡單、實用,且又實際的教人放鬆的方法,也有很多值得讀者深思的議題(但不是很重大的那種)。

圖片來源:金石堂

圖片來源:金石堂

真心喜歡這本書,覺得看完這本書能讓我更進步,大推。超推!

內容總結
刻意放鬆
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一名新手作家,夢想透過出版社過稿出版實體書,而且不是請出版社幫忙自費出書那種
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