談＂心結＂

愧疚是自己編織、建造的

前言

看了一些攀登聖母峰的台灣人的資料，為了愛山，因此寧願一次次的忍受極地的酷寒、低溫、強風、空氣稀薄等嚴峻的環境因素，寧願一遍遍的忍受因之而造成的噁心，頭痛…等身體的不適，然後克服種種困難險阻，攀上世上頂峰，他們就像金庸筆下的那些頂級俠客，昨天描述的拾方方在我看來就有點類似楊過，情之所趨，勇往直前，義無反顧；而張瑞恭，在我看來則有點類似蕭峰，格局大，眼界高，能力強之外，領導力亦佳。

愧疚會纏身

然而，這些俠客一樣有七情六欲，一樣需要生活，一樣需面對著人生的情感課題，例如蕭峰在誤殺他所至愛也是至愛他的阿珠之後，其實他的心就已經死了，終生未脫離愧疚和遺憾，而張瑞恭在籌組並帶領「苗栗頭份登山隊」於1994年面向並邁向世界第一高峰，其豪情壯志，其英雄行誼已足傲人，然而此行雖然成功達陣，卻也造成隊員拾方方不幸罹難之後，他從此一蹶不振，整天以酒澆愁，終把身體弄垮，不到五十已經行動不便。

求神拜佛有用嗎?

每個人都有遇到不甘、不恥、不快、不願……，等負面情緒的時候，有的人隔段時間就淡了，消了，有的人則可能糾結纏繞，無法自拔或掙脫。這也是為何求神拜佛，算命問卜，或者心理諮商，靈性治療…始終盛行不衰的主因。

心結只有自己能解

我個人認為心裡那些過不去的結，跨不了的坎，除非自己願意，否則無解。別人能夠做的只有協助、支持、開導…。但最後的關鍵還是當事者自己：他願意放下並放過自己。好玩的在：只要他願意，心結就開始鬆動，然後就可以慢慢的緩解—甚至就這樣霍然開朗—他解放了也自由了。

心結其實是自編的

心結為何解不開？因為當事者不想解開。為什麼只要當事者願意，心結就會開始鬆動？因為心結就是當事者自己製造的，自己編織的讓自己容身的，讓自己強化＂我＂這個虛無縹緲的名詞的產物。別人看不到也摸不著，甚至當事者自己也無法把它具象化。（你說你愧疚，但愧疚是什麼？能拿來看看嗎？）

接受是解脫的第一步

以蕭峰為例，他的愧疚和遺憾無人能解，除非他自己願意。他的愧疚和遺憾之所以一直都在，因為根本未被面對，他的做法是逃避，是掩藏，是漠視，是假裝並無其事或若無其事，所以愧疚和遺憾也就一直都在，只是被假裝不在而已。這也是心靈療癒專家認為＂接受它＂是處理的第一步的主因。你接受了它，把它抱在懷裡，看著它，說說它並聽它說，把對它的想法和看法都說完了……（也許它還會再來，但，幾次後，它或許就淡去不再來了）然後呢？然後心結就慢慢鬆動了。

後記 

（聽廣播：收納師到家裡整理物品。先生過世後，他的東西都沒動過，老婆也從未曾從傷心中復原。收納師收納時，每樣東西都先請老婆說說它所引發的聯想和對先生的懷念……收納完，屋裡整齊了，老婆也較為開朗了……。）

（兩個和尚涉水過河，看見河邊有個小姑娘在那裡徘徊不前，問清也是要過河後，師弟提議背她過河…過河放下小姑娘往前走了一段路後，師兄氣憤、嫌惡的問說：「不近女色是佛門戒律，你怎麼…」師弟說：「師兄，我早把那個小姑娘放下了，怎麼你還背著她不放呢？」）

祝 張瑞恭先生早日康復