為何對這世界只剩下憤怒？原來是我太拚命了：陳夏民《工作排毒》

獻給每個愛工作，愛到身心受創的人。

不知道正在閱讀的你有沒有覺得，工作狂和暈船仔的特質，其實挺相像的？在整理文章的同時，我的腦中浮現了《腦筋急轉彎2》的慕慕和阿焦的形象，兩個角色的相像之處，都是活在「以他人為名」的世界，並將真實的自己，縮的很小很小，忘記身體發出的訊號，最後讓自己身心俱疲。

今天要介紹的，便是一本關於工作愛好者的暈船及下船之書《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》(以下簡稱《工作排毒》)。在本文開始之前，可以先進行幾個自我確認，若你符合以下條件，這本書很可能就是寫給你的：

1. 你的自我要求很高，連在職場上也不例外
2. 你總是覺得主管可以提出更好的決策
3. 人生排序中，你把「工作」放在很前面
4. 你喜歡用工作證明自己的能力
5. 你喜歡工作，同時也痛恨工作

◆ 書籍介紹

《工作排毒》是本寫給「過勞工作愛好者」的療傷指南，作者陳夏民在創辦獨立出版社後，有段時間陷入嚴重的職業倦怠。起初因為喜歡書籍而踏進出版業的他，卻走入了「工作=個人價值」的死胡同，於是超時工作在他眼中成了耀眼的勳章、拖延症是他高效率的證明，直到他進入書店看到書會想吐，對這個世界只剩下憤怒，迫使他去思考，一切是怎麽發生的？

明明是喜歡的工作，為什麼作到最後，只剩下恨？

「工作沒有錯，如果很痛苦，是我的問題。」

獨立出版人陳夏民曾有出版業的原子小金剛之稱，看似對書本懷抱無窮熱情的他，也曾經因為愛書而身陷黑暗。「有多熱愛工作，就有多憎恨自己。」經過好幾次身心職災，他終於領悟，正如同馬拉松需要配速才能提高完賽機率，對工作的熱情也是需要分配的。

這是一本因為太愛工作而受重傷的人，寫給自己的復健手冊，也希望這樣一本書，能夠陪著你排除由愛生恨的毒，開心、自信地回到喜愛的工作環境。

「你可以為了理想燃燒，但不要只剩下恨。」

(以上內容引用自書籍文案)

◆ 推坑原因

「做自己喜歡的事情，真的就會幸福嗎？」

本人也是個用愛發電的藝文工作者，自畢業後經歷了三份相關工作，公司有大有小，當時都是追尋著感興趣的工作內容而選擇入職，然而，當我遇到了和書中作者提到的問題，當初喜歡的感覺，隨著時間軸拉長，那份愛逐漸變質成恨與不理解。

如果可以開開心心工作一輩子是最好，但是如果沒有呢？心中帶著這樣的疑問，偶然參加了逗點文創的新書分享會，當時總編除了推薦新書外，還提到了這本《工作排毒》。根據總編本人(作者)表示，這是他目前出版下來最有感觸的人生作品。於是內心抱持著同樣問題的我，開啟了想看這本書的慾望......。

本書分為兩大章節，並各自拆解15個作者想傳授的排毒心法提供讀者參考。

第一章「首先，練習排毒」，作者從過往的生命歷程挖掘，究竟工作的毒從何而來，小至童年時的教育方式，大至對他人的不信任感都有可能成為毒害。第二章「再來，開始復健！」則和讀者分享如何破除迷思，譬如：把工作當飯吃就會幸福、為了圖方便而缺少換位思考，結果最後害到自己的案例。

書中的分享可能是觀念的轉換，可能是行動的改變，每個都是作者用心酸血淚換來的實證。

◆ 書中打中我的那句話

1. 「我有多沉迷於外界的掌聲，對待自己就有多苛刻。」

2. 「要成為無法被取代的人，才能彰顯在團體中的價值。......這句話是我掛在眼前的紅蘿蔔，在腦海中反覆重播，鞭策自己要更努力、要變得更厲害、更無法取代。這想法一旦在腦裡扎了根，就會一路往上長、沒有停下來的可能。」

3. 「盡好職責才是關鍵，雞婆不是。」

4. 「我們的專業有多少價值呢？而在供需兩端之間，我們又要如何協調價值，讓彼此的合作舒適，又不會覺得自尊受損？這真的太難了。」

5. 「越是製作抽象的產品，更需要踏在有憑有據的依歸之上，這一條路才能走得長久。」

最令我印象深刻的，是書中關於「變得資深之後，可能先變油」的討論，作者提到他在出版社漸漸闖出名堂後，講話開始變油，潛意識也不自覺流露出說教口吻。或許這就是所謂「贏家的詛咒」，當我們在某個領域建立起自信心的同時，自滿的心態亦會伴隨而來。如何從自卑與自滿的心態跳脫出去，成為從容不迫的人，不知得打幾個人生地圖，熬過幾個魔王關卡才可以辦到，讀者我至今也還在摸索。

◆ 結語

可能有人沒辦法理解，為什麼有人會離不開有毒的工作環境？會不會有毒的其實不是工作，而是我們的工作態度？工作態度不也是人生觀的另一種體現嗎？當討厭的劇本在人生中一再上演，便是警訊，告訴我們是該停下來了。如果對以上內容感到有興趣的話，不妨找個時間沈澱一下，好好閱讀這本《工作排毒》吧！