一早在IG裡看了一部劇情解說，劇情是簡短介紹安海瑟威的影集《摩登情愛 Modern Love》，女主角是一位躁鬱症患者，在躁症與鬱症中交替穿梭，因為疾病的關係，在躁症時，她充滿自信，對未來充滿樂觀，鬱症的時候，陷入情緒的泥沼之中。
生活裡，她是一位優秀的律師。
然而，也因為她從15歲就罹患躁鬱症的關係，因此她很難維持穩定的關係，因為她可能會有一段時間是躺在床上，拒絕於任何人聯繫，拒絕與任何人交流、溝通的。而最大的難題，是坦白的告訴別人她有這項疾病。
她總是用腸躁症這個理由解釋自己曠職的理由，事實上是她甚至一步都不想踏離房門，上一秒還自信爆棚，下一秒可能就哭坐在床邊。
事實上她很想要有一個人可以接住這樣情緒的她，但她從未告知任何人，她有這個低潮的疾病。事實上，我相信也會有這樣的好人可以接住這麼不完美的她，但她從未揭露自己弱點，只是想隱藏跟逃避它。因此，這樣的拒人於千里之外，讓關心她的人逐漸遠離。甚至誤以為自己是不是做錯什麼。
雖然我沒有罹患躁鬱症。但我好像可以明白這種淹沒在情緒之中的情境。
沒有什麼比淹沒這個動詞還讓我覺得適合的。就像是浸泡後的海綿，或者抹布，總之吸滿了水，想乾乾淨淨地拿起來，但似乎不靠外力拉自己一把，就像身陷泥沼一樣，被一群水給淹沒。
那種水可能是一種戲，我自己解讀為是一個習以為常的劇本。
就像我們熟知的某種扮演的腳色，可能是受害者劇本，或者什麼日復一日的厭惡之類的。
每個人多多少少都有這種劇本，而之所以沒改變，是因為我們從未改變回應的方式，因為沒有改變這個回應的方式，所以自然造就一模一樣的結果。
事實上，我們是有義務，或者應該是說有必要去嘗試一個不同的方式，以得到一個讓自己的舒服的結果。
就像工作之後，我發現我存在著一個悶葫蘆的劇本。例如其實我可以感覺到別人生氣，但我從不提出或者詢問別人生氣的理由，放任著對方持續這樣的情緒。又或者，我自己在生氣，但我並不坦白我在生氣，我就是讓這一切惡化。
理由是，因為我怕我衝動說出口的話語可能會更傷害彼此的關係。
就像我常因別人氣頭上說出的話放在心裡而受傷。但事實上我有的時候是可以提出解釋的，但我並不想解釋。
那天同事從頭到尾臉色臭到尾，我問了她是不是在生氣?然後她說她在氣的理由，然後我跟她道歉。我第一次感覺到跳脫劇本的影響力，她甚至開始分享很多工作上的做法給我聽。以前，一般來說，以往看到這種臭臉人，我都會懶得理她。然後下次上班就會更加理尷尬。
只能說牡羊座真的是直脾氣。他一定要在當下告訴你他生氣的理由，甚至可能不顧忌會不會破壞彼此的關係。但牡羊座某個角度，好像也是一個比較真誠的人。
