當我們陷入自我懷疑和自我批判,
往往就會聚焦在不夠好的、不完美的地方,
被所謂的是非對錯、應該和不應該給捆綁,
越在意這些,就越容易形成內在的二元分裂與衝突,
進而打擊自信與自我價值,
覺得自己就是不夠好、沒有用。
練習調高視野,切換看事情的角度與高度,
看見事情沒有絕對的好壞對錯,人也沒有真正的完美,
每個人都在各自的人生裡,學習與成長;
練習自我肯定、自我鼓勵,
即使不如預期,我們也曾經嘗試過,就可以了,
轉化慣性思惟,拿回做決定的力量,
開始定義自己是誰,想做什麼、想成為什麼,
我們會看到更多的可能性,
也會更有勇氣去探索未知,信任自己,信任生命之流。