調整慣性模式

更新於 2024/07/15閱讀時間約 1 分鐘
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如果你只看到哪裡有問題,
就容易看到不夠好的地方,聚焦在是非對錯,
也容易進入陰暗面,產生消極負面的想法與念頭,
進而打擊自信與自我價值,低估自己;

調整慣性的聚焦方式,
練習肯定,明白每個當下都已經做到最好,
練習去看光明面,照顧自己的需要與感受,
調高接受度與適應力,給自己包容和彈性,
問題,可以挫敗你,
但也可以成為你成長與進化的動力。

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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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設立界線,跟愛自己有關, 是用一種更尊重的方式愛自己、愛別人。
我們只能控制我們之內的,無法控制在我們之外的, 如果我們總是想要改變別人、控制外在, 就會容易感到無力, 同時也被那些無法控制的,以及企圖控制的恐懼給控制。
即使外在沒有變化,我們仍然可以積極地做些什麼, 最起碼可以專注自身,穩定情緒,照顧自己的需要,改善內心狀態,切換觀看的角度與方式, 透過自我反思,做出調整與改變, 而信任和紀律,是邁向成功的關鍵。
你是你最寶貴的資源與寶藏, 你所需要的一切已經在你之內, 帶著自己飛向更廣濶、更自由的地方。
不要把自己快樂的力量交給外在, 而是為自己的情緒與感受負責, 你的快樂,就在你身上, 從你開始理解自己、自我賦權、照顧自己的需要開始。
你不再將焦點放在外面,轉而欣賞自己、信任自己, 你與自己相處和諧,感到安全與安心, 每個當下,你都是臨在的,你是有力量的存在。
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