演員自律能力決定於表演的專業性！這才是表演課的魔法核心！

山日月表演工作坊-0619助理紀錄聖希整理分享：

課程的最後一堂課是學員們的呈現。在課前，我已經先看過學員們的排練，觀察到他們在面對角色時的狀態與氣場，與前幾堂課相比有了顯著的變化。雖然一開始可能感受不到明顯的效果，但其實在肢體的使用、情感的表達以及想像力的運用方面，學員們都在不知不覺中逐漸提升。

正式進入聖希老師指導的排練部分，不管是記筆記的方式還是角色情緒和動作的調整，老師都非常細緻地教導學員們如何更加貼近角色。這些細節設定在做角色功課時是非常重要的。

在最後一堂課的呈現中，我看到了學員們截然不同的一面。因為角色的關係，他們有了不同的外型搭配，也展現出與自己本身不一樣的角色個性。我想這就是表演的魅力所在：能夠感受和體會與自己截然不同的生命經驗。

這十五堂課非常充實，對於演員來說，每一天的觀察和感受都是表演養分的累積。聖希老師的真誠指導和學員們的努力讓我深刻體會到，表演不僅僅是技術的展示，更是情感和經驗的豐富呈現。

這段學習旅程讓我更加堅信，表演是一門充滿魅力的藝術，能夠激發人們探索自我、挑戰自我，並在這個過程中獲得成長和滿足。對於那些對表演充滿熱情的人來說，這是一條值得投入和追求的道路。

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（延伸閱讀）我成為導演或演員的魔法棒並非天賦異稟,而是數十載如一日的堅持與付出。

演員：精緻優良的運動員，為日常生活帶來歡樂魔法般的表演家

很多時候表演者和運動員之間有著許多驚人的相似之處，這些相似性不僅體現在他們的心理素質和訓練方法上，也體現在他們對團隊合作和適應力的需求上。

首先，無論是表演者還是運動員，都需要具備高度的心理素質和韌性。運動員在面對巨大壓力和挫折時，必須具備堅強的心理素質來克服挑戰。同樣地，演員在面對苛刻的評論和競爭激烈的環境時，也需要具備這種韌性。學習如何處理壓力和失敗，並從中汲取經驗，是兩者共同的關鍵技能。

其次，身體素質和訓練對於表演者和運動員來說同樣重要。運動員通過嚴格的體能訓練來提升耐力、體力和靈活性，這些都是他們在比賽中表現出色的基礎。同樣，表演者也需要保持良好的體能狀態，以應對長時間的排練和演出。定期的運動和訓練可以幫助演員提升舞台表現力和持久力。

此外，準備與練習是兩者成功的基石。運動員花費大量時間進行訓練和練習，以達到最佳狀態。同樣，演員也需要通過反覆排練、記台詞和探索不同的表演技巧來提升自己的表演能力。這種持續的練習不僅能夠幫助演員適應各種突發情況，還能提升他們的角色塑造能力。

團隊合作與協作也是表演者和運動員共同的需求。運動員深知團隊合作的重要性，通過與隊友的默契配合來達成共同的目標。演員也需要與其他演員、導演和劇組成員緊密合作，建立信任和化學反應，從而呈現出更真實和動人的表演。

適應力與多樣性是兩者面臨的共同挑戰。運動員經常面臨不同的挑戰，需要適應各種比賽條件。同樣，演員也需要接受不同的角色和情境，擴展自己的表演範疇。勇於嘗試新事物，並從中學習，是兩者共同的特質。

 總的來說，表演者和運動員在許多方面有著驚人的相似性，從心理素質到訓練方法，再到團隊合作和適應力。通過借鑒運動員的訓練和心理技巧，演員可以提升自己的表演能力，達到更高的專業水準。這種跨領域的學習和應用，不僅能夠豐富表演者的技巧，還能促進他們在舞台上和生活中的全面發展。

最後，我其實一直很想對年輕的演員們說，尤其是那些願意花費自己的金錢、時間和精力來學習表演的人。當你真的下定決心要成為演員的那一刻，你就應該有所感悟，明白自己願意為這個身份努力和奉獻。這真的很不容易。

 運動員在與自己的肌肉、體能和身體進行激烈的競爭與改變，而表演者的奉獻則體現在角色中，讓角色活起來。演員通過真實的情感表達，讓觀眾能夠感受到美好，並在觀賞過程中反思，從而在社會和生活中共同進步，為人類的精神生活做出貢獻。

演員的奉獻精神是一個非常有趣且值得探討的話題。未來，我會慢慢與大家分享這個主題，深入探討演員在這條道路上所付出的努力和所展現的奉獻精神。

希望這些話能夠觸動你的心，激發你對表演的熱情和堅持。成為一名優秀的演員需要的不僅僅是技術，更需要對自我、角色和觀眾的深刻理解與無私奉獻。讓我們一起在這條充滿挑戰和成就的道路上，勇敢前行。

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