與自己交換日記(20240718)

#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day4 Q.當心情不好時，你可以怎麼排解情緒？ 例如：把壞心情寫在一張白紙上，接著揉爛、丟掉。 ✍️我心情不好時，會沖澡聽著水流聲自言自語或大哭一場，然後去睡一覺。 寫於20240718(週四)