我的情緒

更新 發佈閱讀 1 分鐘



這兩天狀態沒有很好。

其實,應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏,具體耗發了。

raw-image


所以昨天開完會後,整天除了正常的吃喝、如廁外,我幾乎僅躺在床上放鬆,或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後,對於自己的情緒覺察,我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。

今天起床,大概就是有些到頂了,因為拉開窗簾,看著我這將近三個月來讓我放棄移動而定下來的美麗窗景,我還是放聲大哭,我就知道這次最糟應該也就這樣了。

等到眼淚流完、哭完後。我趁著目前平靜片刻,安撫好自己,坐在這裡快速打下這些,等等我想趁著雨沒有下下來前,讓自己出門走走。


這幾天的發文大概都是先前就排定的,【Think aloud】應該會到 Chap. 25,中間可能還有穿插一些,之前攝影的小短思,長文與其它預計想寫的旅遊文,腦子可以正常作用時可能都寫不了。暫時是這樣。

狀態好時,再回來回復大家留言。與文章閱讀。


我無事,勿憂,就是暫時需要處理一下自己。

2024 / 02 / 23 Budva time 09:25 Emma.

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Emma 的意識界。
291會員
703內容數
一隻不知名的小蟲緩緩爬過我的筆記 我輕輕揉死了牠 就像週遭的人輕輕揉死我的夢想一樣 重點不在於報應或是死亡 重點是 夢想和小蟲一樣太脆弱
Emma 的意識界。的其他內容
2025/05/02
「靈魂一旦被愛,血肉就會瘋狂生長。」 < 佚名 >
Thumbnail
2025/05/02
「靈魂一旦被愛,血肉就會瘋狂生長。」 < 佚名 >
Thumbnail
2025/04/27
活得越趨清楚不是為了證明,而是能夠分辨什麼是自己的真實;什麼是別人的真實。 - < 是時間在煮我吧 > 張西
Thumbnail
2025/04/27
活得越趨清楚不是為了證明,而是能夠分辨什麼是自己的真實;什麼是別人的真實。 - < 是時間在煮我吧 > 張西
Thumbnail
2025/04/17
關於旅遊紀錄、寫作的一些自我觀察。
Thumbnail
2025/04/17
關於旅遊紀錄、寫作的一些自我觀察。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
有一天心情很不好,已經有點接近崩潰的狀態,反正我只要心情不好,就是會哭🥺,沒辦法停的那種,可能淚腺發達啊!
Thumbnail
有一天心情很不好,已經有點接近崩潰的狀態,反正我只要心情不好,就是會哭🥺,沒辦法停的那種,可能淚腺發達啊!
Thumbnail
作者分別在憂鬱來臨時紀錄了早上、下午和晚上的情緒狀態。也感謝格友們的支持和陪伴。
Thumbnail
作者分別在憂鬱來臨時紀錄了早上、下午和晚上的情緒狀態。也感謝格友們的支持和陪伴。
Thumbnail
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後,我兩眼失神了一下午,一種好深好濃的疲憊感襲來。 別誤會,討論本身不累,可我好像不知不覺間,讓要幹大事的興奮感掏空了精神。 喜傷心。 其實不只喜,所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體,引起或多或少、或輕或重的反應。 我看著累積的工作,揉了揉頭,菩薩和天使都說
Thumbnail
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後,我兩眼失神了一下午,一種好深好濃的疲憊感襲來。 別誤會,討論本身不累,可我好像不知不覺間,讓要幹大事的興奮感掏空了精神。 喜傷心。 其實不只喜,所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體,引起或多或少、或輕或重的反應。 我看著累積的工作,揉了揉頭,菩薩和天使都說
Thumbnail
抱怨文一篇。 這個月嚴重荷爾蒙失調,完全無法正常生活,除了胃腸的問題,甚至感覺到憂鬱症復發的思考停滯。這幾年一直在各種症狀中掙扎,一天能活動6小時就算是正常。 這次幾乎讓我感到害怕。以為再也好不起來。平常的日常生活完全停滯,連走路都走不動。 我覺得很沮喪。除了等身體自己恢復,完全沒有其他方法。
Thumbnail
抱怨文一篇。 這個月嚴重荷爾蒙失調,完全無法正常生活,除了胃腸的問題,甚至感覺到憂鬱症復發的思考停滯。這幾年一直在各種症狀中掙扎,一天能活動6小時就算是正常。 這次幾乎讓我感到害怕。以為再也好不起來。平常的日常生活完全停滯,連走路都走不動。 我覺得很沮喪。除了等身體自己恢復,完全沒有其他方法。
Thumbnail
#與自己交換日記 #Week12感受 #Day6 Q.當你心情不好,那往往是因為感覺_____。 ✍️感到莫名低落或煩躁時,心情起伏就很大。 寫於20240323(週六)
Thumbnail
#與自己交換日記 #Week12感受 #Day6 Q.當你心情不好,那往往是因為感覺_____。 ✍️感到莫名低落或煩躁時,心情起伏就很大。 寫於20240323(週六)
Thumbnail
前提:本篇以意識流的方式書寫,所以如果很跳tone是正常的。我可能明天在打開網頁的時候我會哀嚎尖叫說我到底都打了些什麼!!!!!? 但也可能不會。因為我覺得那個當下的我,也很重要。
Thumbnail
前提:本篇以意識流的方式書寫,所以如果很跳tone是正常的。我可能明天在打開網頁的時候我會哀嚎尖叫說我到底都打了些什麼!!!!!? 但也可能不會。因為我覺得那個當下的我,也很重要。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News