08 有餘裕對這世界溫柔

餘裕，充裕而有餘。是一種不只有，而且還多得有剩的狀態。身而為人能擁有的包括但不限於時間、空間、金錢、物質、情緒。我是個空間金錢物質欲不高的人，big house, big cars and big rings，對我沒有太大的吸引力。

從前不懂情緒穩定有多重要，認為世界的組成就是時間、空間、金錢、物質，既然後面三樣沒我的事，那必須在乎的就是時間，所以才會在三年前寫下：最理想的日子大概是可以無所事事，沒有任何代辦事項在背後虎視眈眈，安然擁有悠閒時間的餘裕。

那時候覺得自由是可以自己決定所有時間，也算是對經年累月以來上課下課、上班下班、被時鐘指針逼著跑的挫敗感的反動。日不暇給的生活過得太久，彈性疲乏以至於開始追求完全相反的極端。

時間上的無所事事，對應的是情緒上的冷漠無感，其實這樣不能算是餘裕，不過是大手一揮將眼前的所有東西掃落在地，以為不使用就不會有用完的問題，不使用就永遠有剩，可是不使用就沒有意義。

有餘裕是在打理好自己之後，完成自己想做的事情之後，和自己的精神狀態相處融洽之後，還多得有剩的餘裕。不是勒緊褲帶到讓自己過得不好而節省下的餘裕。

今天的日子過完，就生活在太平盛世來說通常會有明天，今天沒用到的時間，無法讓渡給明天。同樣以此類推，今天的思考腦容量、暫存記憶體、情緒消化處理，在明天會有明天的額度，今天沒用到的部分，無法留存追加給明天。

不像在撲滿存錢那樣可以持續地累績財富，而是每天透過睡眠重置新的狀態，比較像是手機遊戲裡定時增加的體力，沒在換日前用完似乎就虧了。不過人生不是重複打怪得到固定經驗值然後升級，倒也沒什麼虧或不虧。

所謂過猶不及，生活並非全都要或是全都不要，適度的休息和適度的獨處、維持適度的平衡，仍然是很重要的事。做到這些前提，在好好使用的狀態下好好使用每天的自己，有時候使用得不夠好也沒關係，然後期待著明天。

在有餘裕對這世界溫柔之前，先對自己溫柔，不苛責，不抱怨，不比較，不批評，不過度消耗自己的情緒，不用別人的表現來定義自己的感覺。

有餘裕的溫柔，不是溫文乖巧或柔情似水或低眉順從，而是因為足夠強大，有餘裕溫和友善地對待這世界，包括但不限於自己、他人、生活在這世界的人類、存在於這世界的萬事萬物。