💣大概所有人都很難避免「憤怒」,
我們也都懂「憤怒」解決不了問題,
但怎麼與「憤怒」相處呢?
或許今天的繪本可以幫我們找到答案。
💛這並不是新井洋行的第一本「情緒繪本」,
之前有本我好喜歡的《小怪獸和雞皮疙瘩》,
也非常推薦!
不過今天先來看看小怪獸波波利,
按照慣例從封面看起。
😡紅色小怪獸波波利站在封面中央,
大大圓圓的眼睛,有點可愛,
簡單而強烈的色彩對比,
讓這本書很容易在書架上脫穎而出,
畢竟他好可愛。
來看看前扉頁,
像是波波利的「進化」過程,
由小到大慢慢變身,
有點有趣。
😡來看看這一頁,
小怪獸波波利幾乎每天都在生氣。
他因為朋友評論「你的尾巴好特別啊!」,
便立刻誤解對方是在嘲笑他,
結果氣得火冒三丈,
瞬間變成了巨大且恐怖的怪獸!
就像是前扉頁那樣。
這一幕讓人不禁會心一笑,
因為我們都見過這樣的場景——
不管是我們或孩子,
都可能因為小小的誤解或刺激而勃然大怒。
👿這個跨頁裡有50個各具特色的小怪獸,
每一隻怪獸都代表一種不同情境。
每個怪獸旁邊都附有簡短的文字,
解釋他們生氣的原因,
例如「被排擠了」、
「不被信任」、「太餓了」⋯⋯
這些文字簡單而直接,
完全就是我們各種不同的情境再現。
這些怪獸就像是一本「情緒管理百科全書」,
讀者們可以找到與自己情況類似的情緒反應,
我甚至訝異會讓自己「憤怒」的情境這麼多啊!
💛書中也提供了很棒的應對方法,
波波利學會了如何通過深呼吸、喝水、
數數等方式來轉移情緒和讓自己平靜。
這些方法並不難,
每個人都可以輕易辦到,
只是要在當下想起來並不容易。
這個跨頁我覺得很棒!
它強調「聆聽內心聲音」的重要性,
當我們察知到生氣時,
我們可以緩緩,聽聽自己內心的聲音,
理解自己為什麼會「憤怒」。
💛書中的所有插圖都採用了特別粗的線條,
這種設計不僅讓畫面更加鮮明,
還增強了視覺上的沖擊力,
也讓怪獸們的形象更加生動,
這樣的風格也對孩子充滿吸引力,
他們能夠輕鬆辨認出每一個角色,
並且記住他們的特徵。
整本書的色彩僅有紅、白、黑和藍,
黑白色的對比則營造出簡潔的視覺效果,
這樣的配色讓故事中的情緒表現更加鮮明,
也可以幫助讀者集中注意力於情節發展,
不會被過多的細節所分散。
紅色代表波波利的憤怒與激情,
而藍色則象徵著冷靜與理智,
這樣的對比也在故事的關鍵轉折點上,
發揮重要作用。
😡「憤怒」是我們眾多情緒的一部分,
他提醒我們自己在乎的是什麼「點」,
所以這個時候「停下來」,
是為了可以好好理解自己,
這樣的過程也可以增強自我認知能力,
讓我們更了解自己。
👿波波利代表著每個人內心的「憤怒」小怪獸,
那些不經思考的情緒爆發,
在波波利的身上得到了具象化。
在波波利的世界裡,
情緒的爆發是那麼的真實和強烈,
我們在閱讀這本書時,能立刻產生共鳴。
這也是這本書最大的魅力之一:
它並沒有告訴我們「不要生氣」,
而是透過故事引導我們理解自己的情緒,
找到合適的處理方法,也更加了解自己。
👿這樣的書適合親子共讀,
幫孩子找出他的「波波利」,
也適合自己讀,
誰的心裡沒住著一隻「波波利」呢?
《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》
作者|新井洋行
譯者|賴惠鈴
出版|上誼文化公司