《透過小小的「覺」，可以從容的離開「舒適圈」並擴展生活的廣度!》

京都‧嵐山-虹夕諾雅

有些來到讀書會的學員，常常會覺得自己生活、工作也算穩定，面對自己擅長領域即便忙碌也都可以扛得住，但是遇到自己不熟悉、不擅長的人事物時，就會感到一股莫名焦慮或不耐煩；就如奧運選手獲得金牌後，選手們也要面對媒體訪談應對、粉絲及諸多言論的討論，包括回國後行動出入也可能不那麼輕鬆自在了，好多排山倒海的事接踵而來，這時候除了事務性的學習處理，個人身心的適應也都需要更有意識的去面對及調整，這樣也才不會停留在「我已經做好本分，其他不干我的事、我不想管」的情境中。

相信大家也都有過經驗，每當自己願意面對生活中「不熟悉」的狀況時，我們的「覺」就會更開啟，然後進入探索後，這時也會容易看到資源、可行方向並從中更認識自己。

有一位學員A君談起暑假報名一個技術性的研習課程，因為職場上剛好規劃了下半年相關的活動，所以自己在這個研習會很認真的上課，但是多堂課下來，發現與其他學員相處好像有甚麼不對勁之處，因為大家下課後都會相約一起去聚會，但是自己怎麼好像不在邀約名單中；雖然這看似不嚴重的問題，但是跟學員核對更多細節後，我請他開始刻意主動些去跟其他人打招呼、聊天。

然而，在看似很簡單的動作後，A君發現除了當下和大家相處變得比較自在以外，也解碼了自己內心的O.S.：「既然都報名上課了，怎麼都不認真」的困惑；與大家小聊後，才了解對其他同學而言，這個研習課程是他們公司的安排進修，但是目前工作上並沒有實際需求，所以來上課有點像是「交差」一樣，而A君自己剛好是非常需要這個資源，所以上課很認真，但無形中自己散發出的「你們也太不認真」的氛圍，也讓別人很自然的對自己保持一個距離。

A君透過這個小小的過程，發現自已在生活某一些慣性中，也因此形成一些人際上的相處模式。雖然這些相處沒有甚麼不好或不對，但也感覺到自己其實可以再做一些調整，那麼生活的甜度和喜悅度也會大不相同。

確實，所謂「相處模式」並沒有對錯，但是當一個人愈往上成長時，也會更容易看到自己在哪些面向中可以多增進、或者可以更細緻的調整。每當我們可以更有意識並主動開啟「人際上、關係上」更善意的流動時，那麼我們的能力也將隨之增長，並看見在其中所帶來更好的機運與更多的創造力呦。

而我們有時也會發現，在踏入「不熟悉」後，發現到其實只是「不熟悉」，但並沒有「不喜歡」或「不擅長」，甚至可以「樂在其中」。

生活中很多時候我們一開始的「選擇」都是單純的，只是後來事情的演化已不在我們的預期中，然後我們就無奈地覺得「這不是我要的」；其實，這常常只是我們忽略了「功成名就」或「幸福美好」背後所伴隨的是其中有著很多人事物願意提供我們各種的資源與支持；如果可以意識到一路上原來是有很多人默默支持著、也提供無數資源來幫助自己時，而通常這個看見也會讓我們可以更心懷感謝、並充滿希望地在「擅長」或「不熟悉」的過程中繼續努力下去的動力之一。

在資訊爆炸、充滿各種多樣文化的刺激與洗禮中，章成禪師在著作《回家》(註)一書中曾提到：「我們比在貧窮國家的人更有福氣，因為是在比較好的環境下做功課。」「所以，不管你在世界上哪個富貴的國度裡，這是因為，你已經在累世中累積了許多的福報才可以這樣的，所以不要小看自己，一直去追逐和羨慕。很多人覺得自己做著很基層的工作，可是你要知道，你已經是全人類、全地球最有福氣的那千分之幾了。那你是否能感謝？而更有意識地去做會有福報的事情？」

2024年巴黎奧運圓滿落幕，十幾天賽程，除了精彩賽事，觀眾們跟著投入熱情激昂的運動精神外，伴隨主辦城市巴黎呈現出這一世代更多元的樣貌，更多包容、美學創意及文化傳承的表徵，都讓人感受到可以生長在現在這麼自由的時代，真是現代人的福氣；然而，你是否也從中意識到，在更自由豐富多元的環境下，需要面對學習的問題也更加細膩、多面。

每個人出生就是獨特的，如果在生活中可以更願意融入別人，那也是活出「獨特性」重要的一環喔，然而「融入」並不是「委屈自己」或去「討好」，而是可以對別人更多善意與接納，並在更多理解中所形成的良性互動與交流，並且可以是「雙贏」的創造。

面對生活中種種際遇，每個人都像運動員一樣，需要透過不斷努力、不斷克服及面對挑戰，只是呈現方式大不相同(而我們其實也沒有像運動選手需要透過那麼艱難的訓練)；所以即便想過小日子，但是小日子也是有小日子需要學習、面對的部分，不管你有沒有認真選擇，然而種種歷程也都形塑成獨特的自己以及別人眼中的那個你；然而在這其中，自己是否可以更懂得「享受其中、對生活有更多感恩」呢。

如果是，那麼這樣的你也同時已在別人生活中注入那一點的光，對他而言你就是發光發熱的存在，那麼彼此的心中也猶如走向「金牌之路」般，願意祝福彼此並在過程感受到豐盛與喜樂。

註：《回家-看見自己內在的靈性伴侶，完成今生功課，離開輪迴教室》

傳訊者：章成、M·FAN。商周出版

圖片：京都．嵐山-「虹夕諾雅」