八月和解信｜和解主題：自我允許

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嗨，八月的你：

暑氣逼人的炎炎夏日，你最近過得如何呢？

我的八月是一陣兵荒馬亂和劫後餘生。又走到了人生的十字路口，渴望席地而坐、好好休息梳理一下，想個透徹再出發；但又時常耐不住性子，加上外界的催促，總覺得必須趕快往前衝、去一探究竟未來的日子會長什麼樣。（當然心底也清楚，沒有所謂準備好才出發的，因為顯少有覺得自己準備夠的那天；通常是先上路，解方與問題便隨之而來。） 

搬家、道別、面對實習風波、重塑對世界的理解、不同講座與工作坊的邀約、思考下一步該往哪走，充斥著整個八月。說最近的自己一點都不累，大概只是騙人也騙自己。允許自己有不如預期的時候，其實蠻鬆一口氣的。

焦頭爛額之餘，還是有非常值得慶幸的事：終於找到人生第一個租屋處、搬完家啦！！！雖說終究是敗給了台北的房租；選擇便宜的租金而落腳在沒有捷運站的地方。端詳著新的租屋處，正慢慢變得完整、宜居；我開始感覺到，未來的自己、正努力把過去的自己從一陣混亂拉出、重新安頓。 

自己選的，就算困難重重也比較願意承擔。很感激自己在 23 歲的尾巴，有勇敢選擇登記了「在大台北租屋」這堂課；在 591 租屋網刷房子的萬念俱灰中，對於緣份、等待、權衡、取捨有了更深刻的體悟。也是沒有租房子前，從來沒體驗過的感受。如，不見得有預算就能租到理想的物件；房屋物件的好壞，往往魔鬼藏在細節裡；遇到搶手物件想約看房、若不是24小時內及時赴約，大抵租不到了……就這樣，八月老老實實地乘載了許多能焦慮的事。

但也正因如此，讓我有機會發現「勇敢」的樣子，其實無比多元。勇敢是堅持、是放手、是求救、也是願意伸出援手。能向外求助、說明自己的需求，真的很勇敢哦！求救其實不是放棄，而是還想試試看有沒有別的方法能夠抵達目的。支持系統跟求職資源一樣，需要自己主動去索取！不然別人不一定知道自己需要（畢竟再好的朋友也不會讀心術啊）。

作為人類，有需要被支持的感覺很正常；作為被尋求支持的對象，也會覺得能被需要很美好呀！

八月末，重看了正在 20 週年重映的《霍爾的移動城堡》，兒時看宮崎駿，對於劇情跟筆觸有很多恐懼；然而長大後再看，往往會長出截然不同的感受。

關於重看《霍爾的移動城堡》，最難忘的一幕是，蘇菲在移動城堡裡，從窗戶往外看海時，臉神陶醉讚嘆的神情。瞬間令我恍然大悟到：「蘇菲也是被詛咒後，才有機會看見那些這輩子從來都沒見過的美麗風景。」這份看似可怕的變老詛咒，卻為蘇菲的生命，帶了其他意想不到的禮物：遇見霍爾、發覺自己更勇敢無畏的一面。看完《霍爾的移動城堡》，我的八月陰霾原地煙消雲散，對於發生在自己身上的挫折，有了更多的自我允許。 

其實作品從來都沒有變，只是作為觀者的我們，心境不同了。

這個月還去燙頭髮，上一次燙頭髮是一年半前了，其實蠻喜歡捲頭髮的樣子；只是每次要燙頭髮前都要做很多心理建設，怕浪費時間、怕燙起來不夠捲、怕不如預期。但改變造型、能改變心情，於是七月底就下定決心，八月必須完成燙頭髮這件事情！！燙完後非常慶幸自己浪費了五個小時在這件事；燙頭髮的時候，我在手機備忘錄打下這段話：「克服困難，像燙頭髮，最難的是打電話、排開一個時段去預約。進髮廊之後，所剩的就是靜觀其變與等待了。」對啊，努力過後，剩下的就是靜觀其變，交給時間了。

信末，想跟大家分享，持續耕耘好久的自我覺察工作坊，秋季場現正招生中！（工作坊招生，也是八月巨大的壓力來源之一哈哈哈哈！雖然已經招生好多季、累積開了 60 場以上，參與人次達 600+，還是沒辦法習慣要自我宣傳這件事🥹）不過！總而言之！早鳥優惠到 9/3（二），歡迎有興趣用更系統化的方式，認識自我覺察、情緒識別、練習自我照顧的你來參加！

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 「人類對太空的了解遠多於深海，如同努力探索世界的我們經常忽略自己的內心感受。」這句話是今年春夏場工作坊學員寫的工作坊心得，我超級喜歡！分享給大家；希望我們都能在這個資訊爆炸、瘋狂向外探索的同時，也不忘記覺察自己的內在感受、照顧心理健康。

八月和解信後記：

動筆這個月的和解信前，我回去複習了去年八月的和解信，因為大腦深處一直牢記著，去年的八月我過得很快活。後來在信末讀到這段話，有種被自己預判救贖的感覺，在信末摘錄出來跟大家分享。也以此鼓勵自己繼續寫字，能夠把感受都裝進文字裡，是好自由的事。 

「親愛的我們，這次回台灣後，真的要開始下一階段的人生冒險了。未來的日子，可能會被社會拿來互相攀比；可能會因為工作和經濟壓力而感到力不從心；可能會好想從忙碌的日常裡逃跑。然當生活的試煉一次次捲土重來，感到意志消沉時，希望我們能想起，2023 年的 8 月，在紐西蘭的冬天，我們曾經毫無保留的把自己交還給大自然與土地，曾感受過的純粹、平靜與自在。希望我們不要忘記，「人多的地方，反而看不見星星」，若想看見滿天星斗，就不能害怕去人煙稀少的地方。

當生活的無力感襲來，我會記得我們曾一起在沒有網路收訊的公路上大聲唱歌；在相機無法捕捉的寬闊湖景旁，停下來休息發呆、往嘴裡塞兩口薯片幾口香蕉後再繼續上路；在好冷的夜晚煮辣死人的麻辣鍋、跟滿天星星一起吃飯；開好遠的路，為了去見峽灣跟冰川一面的浪漫與固執。謝謝你們陪我一起走進紐西蘭的大山大湖，讓心開闊、讓搖擺構成下一次的平衡。生命的流會一次次帶你我去到柳暗花明處，我們只要學習相信自己與生俱來的方向感。」 

2023.08 和解信〈享受當下〉全文

不曉得你最近過得好不好，但我想告訴看到這裡的你，好與不好都值得銘記。八月也是很勇敢的一個月哦，常常在覺得自己快不行的邊緣，那些過不去的坎也還是過去了。九月要來了，2024 還有三分之一，Fly high, don’t be afraid.

祝 在生活的不同面向，都能給自己足夠多的允許

Maggie

2024/08/31

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