米雅書單-我和媽媽疏離中

米雅推薦書名:我和媽媽疏離中

作者:孫廷沇

譯者:劉玉玲

出版日期:2023/10/26

出版社:采實文化

「所謂成為大人，並不只是單純地指年齡到達二十歲，而是能夠更清楚地明白，真實的自己是什麽樣的人。當我們能夠毫無保留地接納自己的光明與黑暗面時，才能成為真正的大人，經歷屬於大人的成長痛。」

米雅讀過許多心理學相關書籍 但這是第一本來自韓國作者寫的書(無意間挑到) 近年我們從各式韓劇、韓綜、韓國文學體認到韓國的文化 了解其憂鬱症患者居高不下的原因 在高壓競爭的生長環境、升學求職的不易 好不容易錄取正職工作 韓國仍是父權社會的國家 女性還要面對職場對的不友善 結婚後辛勤伺候丈夫家一家子 生下兒女 不論是望子成龍、望女成鳳 還是期盼透過自身努力 翻轉孩子命運的母親 最終不被待見、被子女埋怨就算了 可為什麼最後孩子還是沒能跳脫這命運的巨輪呢? 自己是多麼努力生活 卻眼睜睜的看著他們走上自身的後路 那該有多心痛呢? 於是彼此將這難過、自責、對社會的失望 壓抑成情緒炸彈 某瞬間觸發射向對方 成為關係的殺手

這一連串到底是哪裡出錯了呢? 我想就如同<我們的藍調時光>其實沒有人有錯  只是立場處境不同罷了 換個角度來看 或是當自己為人父母也許不知不覺也會重複循環當初爸媽的行為吧…

「以信任為基礎的愛，是在親子關係中能夠達成獨立的關鍵因素。所謂信任，就是打從心底相信，並肯定子女所擁有的潛能，有助於子女完成獨立。」

作者以四部韓國電影作為每章節的開場 分別是<無人的女兒海媛>、<娘家媽媽>、<我親愛的朋友們>、<再見!我的親愛媽咪> (我都沒看過XD不過都有介紹劇情提要) 因此全書的氛圍很生活化 相對簡單易懂 也沒有什麼專業學術名詞 非常適合作為療癒原生家庭的入門書籍 每個小段落的最後 作者都有統整總結 並給予相應的心理技巧 幫助我們可以實際應用於當下落入的情境中

閱讀者的角色就好像心理師實習生 完整旁觀一場諮商 最終自己也學習到了 因為不是自己接受諮商 所以可以很客觀去體察 找到對應到自己或不相關的部分

推薦給與父母關係較緊張的旅人、對心理學的生活應用有興趣的你、想深入探索韓國社會文化的你、同身為女兒的妳、身為父母親的你、想了解家中女性手足的你

「當我們對某個人的話語或行為反感，甚至越來越厭惡時，實際上是因為我們透過對方感受到了自己在心中亟欲排斥或忽視的心理陰影，也就是個體擁有的另一個負面的面向。」

米雅當初會被此書吸引 並不是因為和媽媽關係不睦 而是和爸爸 因此我想說只要把書裡的媽媽換成爸爸 這樣應該還是能提供我一些解決問題的方針吧? 結果對於我和爸爸的關係還真的完全沒有任何參考(≧▽≦) 不過我依然覺得很有收穫 也讓我對所謂的母女關係有更深層的認識 果然我一開始想的太容易了 而且還是大錯特錯

根據作者的敘述 不論在哪個國家 母女關係本身就是世界上最緊密而錯綜複雜的 和父女關係、母子關係完全是不同狀況 絕對無法一概而論

多虧了米雅簡單的腦袋  陰錯陽差地拾起這本書 讓我能從母親的位置出發  重新思索過往至今發生的一切 當然還是有我不能認同的作為 可我好像慢慢地能夠接受了 而在這之中我也試著帶入角色 去理解媽媽和外婆的關係(她們關係非常不好) 還有婆婆與小姑的關係 好多的困惑瞬間就明朗了

「個人的言語和行為，無法被另一個人所擁有，只有當自己能做出選擇，並為此負起責任，這些準則與價值觀才能內化成為一部分的自我。」

天底下有無數種母女關係 我和媽媽的關係一直以來都處在 我自認為很微妙的狀態 媽媽從未停止表達她對我的愛 但我不一定都能接受 有時候那些言行反而壓得我喘不過氣 可我有些時候又確實明確知道自己需要她 或許是我自私的只想要她的陪伴和支持 自己卻不想成為她的依靠吧… 因為害怕那份沉重的依賴感 但又無法不在意 所以我們之間 我形成混亂型依附 而她則像是焦慮型依附(這當中還有非常多其他因素 這邊只是單純針對母女關係討論)

我也時常感嘆 因為看著她和外婆的相處、聽她口中抱怨的外婆 我深知我們也承襲了某些模式 還好我們正分別透過各式各樣的療癒系統 修復調整 才成為了能一起攜手進步的關係 而這是母子不太可能做到的關係 兒子自青春期開始便獨立於母親 展開自己的人生旅程 女兒一路上都會有母親相伴(或是阻礙干預) 這也是為什麼母女關係需要獨立探討的原因

「當我們回想起母女關係時，應該要像一幅自然的海景圖一樣，海洋既不會將小船擁得太緊，也不會放任船隻只依靠海風，孤單地在海上漂浮。」

身為獨生女的米雅 一直覺得女兒身好辛苦 因此若有機會生養孩子 我一心期盼能是男孩 我想這樣至少他能擁有多點快樂 但讀完這本書 突然感到若有個女兒好像也滿不錯的 因為我們可能會實現真正心連心的關係 我們能分享的生活也會比兒子多吧? 所以是男是女都好 能健康幸福就足夠了

而我和媽媽的關係 我相信會持續往親密而不黏膩好好發展的 我們是彼此的支柱 但絕不是負擔 是生命不滅的光源

___2024XXVII.

Hello♡ 我是暖時守望人 米雅 ★我實踐小熊維尼的生活美學 悠遊人生 全然投入在當下的體驗 用愛擁抱自己 溫暖整個世界

喜歡閱讀、探索靈性、自我成長的旅人 歡迎加入社群—暖時書房

預約解讀阿卡西紀錄/瑪雅解盤 請私訊粉專或加入Line官方帳號 預先提供您的姓名與大概想討論的問題 米雅會盡快回覆您並和您約定解讀時間。詳細服務項目、方案內容、收費方式請查看預約表單

願好好接住那些不被理解的需求 陪伴迷航的旅人啟動心中的力量 給予具體的指引建議 抓住實踐天賦的方法 尋回最美好的自己

想多瞭解阿卡西紀錄、瑪雅十三月亮曆、靈性生活  請FB、IG搜尋 暖時燈塔 @Lighthouse_soultruth

喜歡精油水晶能量魔法香氛的朋友 請參考賣貨便 或FB、IG搜尋 暖時手作魔法堂Mia Handmade  @miahandmade_tw 接受單件客製喔!

或收聽PODCAST 了解更多米雅的身心靈故事

歡迎你來到暖時燈塔 這裡永遠有一盞燈 溫暖你靈魂存在的所有時光 支持你找到屬於自己的靈魂道路