圖片來源：金石堂
然而，在成長的過程中，由於經驗逐漸累積，也開始找到了自己認同的行事風格，在日積月累下養成了許多生活習慣，在思想上也依循固定思維，所以會讓人誤以為一個人的性格若已定型，要改變的機率大概很低。
其實改變並不難，只要多拓展自己的視野，讓思想別局限在狹隘的範圍，會發現我們得以憑藉著學習讓自己的人生有所進展。暢銷作家梁爽把這個過程定義為「重養」，意即我們每個人都能擺脫過去對我們造成的影響，從而創造嶄新的人生。
過去的我們是被父母所養育，也被父母灌輸他們的價值觀，但在我們成長的過程中可能會產生一些質疑或混肴，或是對我們在每一個人生階段的選擇造成正面或負面的影響，而我們要如何去判斷與取捨呢？
在《把自己重養一遍》這本書中提到閱讀的重要性，也是我非常有感的一部分。因為閱讀能讓我們的視野拓展，而不是只相信父母或老師的觀點，也會在某個時刻閱讀到新的觀點而推翻過去深信不疑的信念，這些都是「重養」自己的展現，透過持續的思想碰撞而把自己養得越來越好，向更自在坦然的方向前進。
作者在書中提到自己堅信「靈魂有趣」加「身體健康」，才是一個女人的「王牌」。
確實，很多事情沒有身體健康是心有餘而力不足的，也同時要具備對萬事萬物的好奇心，即便年紀日益增長，也要保持年輕活力的心態，才能有足夠的包容心去接納更多的可能，也才知道該把自己養成什麼模樣？
你也想翻轉自己的人生嗎？其實能從生活及思維開始做微幅的改變開始，並且別把「沒時間」當作藉口，也別沈溺在過去的遺憾與傷害裡，相信我們都能靠著自己的能力「重養」自己，而梁爽的這本散文讓人讀來沒有壓力，也給予讀者們許多意見參考，期望能減少生活中的內耗，讓我們盡可能成為那個想要成為的人。