學校沒教的事，不要抗拒跟大人學
閱讀時間約 6 分鐘
她說：「我對他這麼好，付出這麼多，他怎麼可以這樣對我？一直給他機會，以為他很成熟，卻還喜歡跟其他女生嘻嘻哈哈搞曖昧，讓我一直受傷⋯⋯」；他說：「女朋友為什麼這麼幼稚？老像長不大的小孩，總是黏著我又緊迫釘人，快喘不過氣了。」
很多人的一生都無法成為成熟的大人，但許多人可能會先反問「成熟的大人」定義是什麼？或許先說「歪掉的大人」吧！歪掉的大人，有一類表面上看起來很成功、有成就，但其實非常自我中心，自以為掌握一切；有一類生活得很辛苦，經濟壓力大，自顧不暇，共通點都是不懂關係經營與情緒調控，不快樂、情感疏離、易與人衝突，表裡不一。「成熟的大人」則能清楚地認識自己、願意溝通、覺察情緒與接納包容，能與自己的傷共處，與人為善，保有活力地持續前進。
長大其實是一個身心都得兼顧的過程，很多人花了很多的時間，看似努力，卻做錯了。不是年齡到了，就自以為會變得成熟，成熟是一個靠自己碰撞與跟社會磨合的過程。 過程其實很辛苦，但能否突破的關鍵在於自己是否有自覺？ 能否吸取別人的智慧養分，作為自己的借鏡？願意花多大的努力培養獨立思考能力？都要靠自我修煉才能成為成熟的大人。
#大人學 粉專人氣很旺，顯示大家的渴求，二位創辦人在 Podcast 有 #大人的SmallTalk 節目，有個專輯提到 「人不會自動變成大人，大人是造就出來的」，真是一語中的，所分享的「造就成熟大人的四個方向」https://s.yam.com/tn8Fj，或許能幫助我們在成為成熟大人的道路上有所依循，32個字的「轉大人」提醒，聽了很有感就做了重點摘要。
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看懂規則，妥善選擇
看懂局，理解現況，知道自己的處境，才能做出正確的選擇，人生完好的關鍵，職場、人際關係、學習、人際，因為時間精力有限，要在正確的地方努力，先弄懂遊戲規則，不見得認同或喜歡，但至少先搞懂，才能適應或選擇優雅地離場。還沒有能力或時機俱足，卻逆著走，或想反抗逆轉，就是沒看清自己的能耐和局勢，就是累死自己又無效用力。
快速失敗，不犯大錯
不要害怕犯錯、失敗，因為大人世界沒有標準答案，每個人的特質、條件、籌碼都不同，都是從自己的人生摸索，找出最適合自己的模式。想跟別人一樣，就是徒勞無功，不如自己做實驗，找出屬於自己的常模和決策邊界，大部分人生的事都允許失敗、可以失敗，而且要趁年輕，機會成本較低，先練習失敗，影響較少。藉著過程理解自己的承受度和心理起伏，找尋適合自己的。一輩子的小心謹慎，卻沒有經驗值，也沒有搞懂、學到教訓，反而把自己「賠掉了」，不如放手，讓年輕的自己多累積失敗的經驗，更能接近成功。
人際和諧，思想圓融
和諧的人際關係是大部分人一輩子的功課，持續努力的修煉，但前提是思想的圓融。擁有一流智力的方式，就是讓兩種對立的想法，同時存在於腦中，練習的方式是先有一個論點，然後從另一個角度，驗證那個論點的完整度，揣摩發生了什麼？在想什麼？為什麼會這樣想？背後的考量是？如果換為，也會這麼做、這麼想嗎？這樣的思考過程，能夠成長及換位思考，找到更合宜的決定，也可以理解別人思路的路徑和嚴謹。是非對錯的答案不重要，但過程和思考更重要，透過這樣的特意練習，邏輯論述可以更完整。
相信思考，勇於改變
成為大人的核心，就是相信思考的力量，太急於聽或看別人的結論，只是欲速則不達。要培養了解事情的思考力，最重要的是看書。這是跟作者對話的過程，看到思考的脈絡，原本的假設，做了什麼的常識和實驗，最後得到的結論。主要是理解過程中的如何看待問題及解決問題，哪些路徑是不通的，哪些困難需要克服，而不要很快地想知道結論。所以與其看別人的讀書心得或聽別人說書，不如好好地閱讀一本書，因為經過他人的詮釋幫助自己有限，且大多是老生常談。
勇於改變，就是從知道到做到。
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以上是閱歷豐富的「播客」觀點，人生的關鍵時刻，不少人面臨人生的新選擇和未來規劃，以及找出適合自己的生活模式。尚未找到目標的「準大人」也不必著急，慢慢來才能走得紮實，走得穩。只要願意找人聊聊或詢問，進而思考，就是最好的開始。
｜5個簡易可行的方式 |
👉作息時間規律自制。睡到自然醒，確實是一件誘人的事情。不過，我們應該要更加善待自己的身體，其中「定時睡眠」有助於調理生理時鐘、預防睡眠障礙。按時吃飯、按時休息，主動補充水分，做好主動休息，有意識地活動身體、養成規律運動習慣和改善飲食結構，這是對自己最好用的精力管理術。
👉開始學習理財，克制慾望。身心必須變得更加成熟，並且開始為自己往後人生規劃、打算。尤其步入社會工作後有了收入，更要固定儲蓄，別再做無意義的揮霍，戶頭的數字該開始成長了。
👉知道何時是關鍵時刻，謹慎做選擇，建立每階段的明確目標。說找到真正的興趣，發現能持續努力的方向，也要有做夢和期待的心。為了提升生活品質，必須要給自己設立階段性的奮鬥目標，可能是買車、買房、生子，也或許是出一本書。
👉更懂得知足惜福還有感謝他人。擺脫孩子氣的莽撞，性格應當足夠成熟的年紀，不會過度羨慕他人，自貶自抑，而專注於「現在擁有的」，更不會一味討好別人，而能了解自己扮演的角色，有更明確的設計思考。除了與「過去的錯誤」和解，不要在批判自己和他人的「顯微鏡」下生活。每個人都有缺點，學習包容別人的短處，隨時保持謙遜，才能在這個社會上，過得更加安適自在。原諒自己或他人過去的錯誤，從中學習教訓並且反省，才能持續前進。真正的忠於自己，並非捨棄和別人的關係，而是讓自己的情緒不受這段關係影響。
👉養成學習及大量閱讀的習慣。若之前沒有閱讀習慣，就從現在開始培養吧！放下只滑手機的網路碎片式學習，從書籍獲得脈絡思考的能力。提升自學力是「大人」不可或缺的，專題式的大量讀書、不挑食的學習，不斷地累積知識、增長見識，有助於擁有更廣闊的視野及胸襟。
正確理解世界和自己，體察他人需求並對等給予，進而能影響他人和社會變得更好，就是理想的大人。
成為「成熟大人」的兩條捷徑，之一是找人生教練，從他的人生經驗找智慧和支持；另一個方式是自學，自己修煉，慢慢摸索。盤點一群具有某個領域專精的人，成為自己的智庫，再了解他的努力過程作為指引，甚至邀約他面對面談話。讀書是最好的方式，針對現在或未來遇到的困難，透過書籍和作者「對話」，學習應對方式技法。如果真的不習慣閱讀，聽線上課程，同時又兼顧休息眼睛、儲備視力，最近的趨勢是聽 Podcast ，不用開螢幕就可收聽。
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人生裡面最好的情景，是愛自己，好好生活，吃得下睡得著，並能發自內心微笑。
這麼簡單，卻很少人做到。「愛」是強迫不來的，「愛自己」也是一樣。
簡單來說，愛自己就是接受自己，接納自己的好與壞，重要的根本是，發揮自己的獨一無二！
人生不應受任何框架限制，每一步都是為了成為更好的自己，值得好好被對待。
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