想要離開腳下的泥沼，你必須踏出第一步

　　嗨！大家好，我是前病房護理師也是新加入的創作小白，之所以開啟寫文章之路是因為我習慣將日常生活中的所見所聞醞釀成文字，而在最近我選擇離職了，每天面對有人離世以及病情惡化等等，隨之而來要做的處置也有不同，高複雜度高壓的環境，也令我難以喘息，在夜裡我不斷反覆咀嚼和消化一整天下來心理複雜的感受和無助感，身體好像在向我抗議，如果我的身體會說話，她肯定會對我說：「離開吧！你應該要正視你的身心狀況，還要照顧好自己」，而當我越是不去檢視自己的信念系統或不改變方向，選擇別條路，持續陷在眼前的困境無法自拔，就會變得越疲憊，這個時候，我們必須學著珍愛自己。

• 第1章:堅持自己的立場

　　和主管進行幾次的對談中，我的心還是搖擺不定，直到最後一次，非常確定我必須選擇離開了，我知道又會再經歷一次對談，坐下來以後，我明確的表達了我的立場，和主管聊了幾句以後，她看向月曆和我押了一個日期，我想著：「嗯！是個好日子」，倒數的日子裡我依然在這裡拿出我的努力，直到最後一天，下班以後，我把置物櫃的東西都裝進背包裡，我知道我不再回頭，我知道我正要踏上新的旅程尋找自己了。

• 第2章:帶著自己去旅行

　　熱愛旅行的我，喜歡山林、喜歡戶外，充滿動力也有探索的勇氣，我會為自己定期安排「出走」的旅行，偶爾會邀請好友一起享受愜意的旅行，而接下來的假期也是迎接新工作的空白期，為自己安排四天三夜的東部之旅，很早就把行李整理好也意謂著我有多期待此趟旅行，坐上駕駛座後，一路向東開著，陽光明媚很耀眼，帶著喜悅的心情一路抵達目的地，沿途欣賞海岸與山脈的景色，山與海各自綻放獨自的美麗，不得不說我真的很享受，沉浸在山海環繞的公路裡，沉浸在東岸的步調裡，這趟旅程我給自己的功課就是：「接受每個非預期事件，迎接每分每秒遇見的每個人，還有環境帶給我的提示，因為這些元素將成為旅程中最有價值、最值得也是最棒的禮物」。

　　午餐在抵達長濱鄉的小餐廳吃著純粹的蔬食料理，仔細咀嚼每一口的蔬菜和義大利麵，蒜頭和蔬菜清炒過後吃起來很順口，加上淋檸檬汁後的口感更有層次，原來我可以好好吃一頓飯，好好地品嘗每一口的滋味，忘記多久沒有慢慢地吃一頓飯，我刻意放慢速度，專注當下和自己的對話，我知道唯有這樣我才可以真正感到放鬆，真正聆聽自己的內心。

　　滿足味蕾和腸胃以後，繼續上路，抵達花蓮壽豐鄉，是我的落腳地，歐式木屋，浸潤在豐富的大自然中，在純樸的鄉鎮，空氣中帶有一種熟悉的感覺，無法用言語形容，但我喜歡這裡，民宿中有超大露台可以看到山腳下的鄉鎮，早晨時陽光灑落好適合曬日光浴；夜晚時幾處明亮燈火，搭配背景音是蟬聲，可以一人獨享的美好怎麼能放過呢～坐在露台上好一會兒，靜靜地欣賞夜景，飯點時間到，走到廚房，我為自己準備了晚餐後，也是安靜地吃完，入境隨俗的我決定保持自己最輕鬆的步調渡過在東部的每個當下。

　　民宿網頁寫著：「山中的人因為大自然而富有，所以也不會擁有便利的生活」，居住在山中的人們富有是因為與大自然朝夕相處，也不灑農藥傷害植物，而我想著在都市生活的我，便利的生活是日常，就和呼吸一樣，久違地來到森林哩，還是被森林擁抱了，我可以輕鬆地卸下肩上的重擔和內心沉重的壓力，所踏出去的每一步鞋子上的塵土隨風而去，身體逐漸輕盈，我相信這是大自然的療癒能力，謝謝每棵植物、每棵大樹的照顧，謝謝山中氣息重新灌溉新生命，我看見這片土地不斷經歷重生和復原，就像花蓮經過多次的地震，因為受了重傷而需要休息，山中產生裂縫、土石崩落，就像山也會流眼淚一樣，所有萬物都會需要休息，只是休息的方式不同，強迫關機以後，經歷全然的修養及釋放會得著更豐盛的生命力啊！