2024-10-21|閱讀時間 ‧ 約 0 分鐘

【刻意的心序 |我是我所是 】

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夜晚的燭光,是刻意的心序。

心頭有序,就能知道心的順序,不讓臨近下班接近夜晚那一刻,

有著類似好晚了要快點做下一件事的衝動,像是趕著吃晚餐、洗澡,

⋯或好多的其他事。

總之像這樣的夜晚,也可以是個美好的開始,

而且希望是養好習慣之後的每一天。

我喜歡刻意的心序,因為那會讓我把時間放大、垃長,

這可以既從容又充分的對待在內在秩序中的「每一件事」。

好好款待它們,它們會還原給我最本性的自在與呼吸。

而這最本性的自在與呼吸,也在逐步的讓我知道,

原來我每一步都走得很好,也活得很好。

不再隨隨便便就能跌個倒栽蔥,更能看見自己超美的瞬間,

也終於學會了自我感覺良好的特殊技能,只能說生命合何其美妙。

回到刻意的心序,就類似上樓澆花看看它們、打打招呼後,刻意的點上蠟燭,

然後駐足欣賞與火光互動一下;

拍下夜色中的植物,然後微調一下光線也覺得還不賴;

這幾天都有晚上約好要來做靈氣的個案,那麼就空出一個小時來;

做完靈氣、上樓再刻意的練一下舞,也大概10分鐘而已也覺得夠了;

看書、錄音、剪片⋯,這好多的刻意都讓心靈飽滿。

心序穩定的夜晚,時有刻意且放鬆的覺知出現。

不過,最開心且滿足的是「我知道我自己」這件事~

「我是我所是」,是這階段對自己最明確且完整的認知。


只能說中年以後不斷的知道自己愛上自己的美好。

實在太愛我自己了~好好擁抱這樣的自己吧!

親愛的,我愛妳,是我。


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