人類圖PHS-C6T1的飲食日記：感官與自我覺察的探索

2024/11/19

人類圖的飲食記錄第一天

我的飲食PHS是C6T1

我從今天開始記錄一周飲食,我是C6T1,嗅覺為我主要感官決定了是否接受人事物.

2024/11/19早上的八點十分：咖啡+黑糖乳清蛋白/咔拉三明治/半碗微辣的大腸麵線,因膩口而喝了一杯烏龍茶,壓下不舒服的感覺.

午餐是十二點吃的,半條的海苔飯捲,吃完了有微打嗝.有吃了一碗綠豆湯

綠豆湯是在工作場所認識的阿姨分享給我們的,綠豆湯讓我感覺到愛與關懷.

晚餐是魯肉飯便當+一顆蘋果,我在晚上的六點半結束晚餐

情緒感官：在吃早餐之前跟媽媽有些爭吵,所以有些情緒,海苔飯捲是之前吃過的雞肉口味,咖啡是喜歡且習慣的牌子,乳清蛋白因為溫度太高結塊,喝起來粉粉膩口了,大腸麵線整體聞起來微辣,吃完了之後有覺得有開心的感覺.

自我覺察：黑糖乳清蛋白因溫度不對而結塊,我就浪費了1/3,雖然他是人家送的,似乎就像我想著趕快把目標達成了,就可以成功,但若是包含全家大小的話,似乎是個無底洞,我有想過,若要讓我娘可以安心的不上班,至少我要四萬以上,若想要我爹娘不上班要十萬以上,我爹工作時間長,薪水近四萬,我兼職薪水不固定,娘是正職,領基本薪資,我有想過要轉職,但這是我獨立生活的起點,我喜歡也珍惜它,現在有新同事加入,班表相對而言較鬆散,除了幫忙照顧小侄子,還有什麼是可以做的事呢？

午餐因早餐吃得多,而微量進食.

晚餐是弟媳帶六歲小侄子去看感冒,回家時帶回來的,魯肉飯很香,跟小侄子一起吃飯是開心的,也是一種幸福的儀式感

小小的備注：如果班表和時間允許,早餐和晚餐,我都會和媽媽以及六歲小侄子一起吃飯,三歲小侄子偶而也會參與.

11/19的晚上九點十二分就上床睡覺了,11/20的早上五點一分醒來的