好書分享《你有多自律，就有多自由 》

生活混亂不堪的你是否也有這種困擾 ?

無法掌控自己的情緒， 

對自己感到很失望好像很多事做不好，

用不到的奢侈品買買買，薪水怎樣都存不下來，

想瘦卻怎樣都克制不住自己的食慾， 

假日睡到中午，明明有很多想做的事， 

卻總是覺得時間不夠， 

看到別人的成功，也想要學習他們，

如果你有以上這些困擾，這本書推薦給你，

《你有多自律，就有多自由 》作者:小野

書中有許多作者自身的體驗，

對事情的看法，對人生的態度，以及解決的方法。

「做一個自律的，才能夠透過有效的自我管理，釐清生活的枝枝蔓蔓，讓生活井然有序又輕盈自在，活成自己喜歡的樣子。」

在讀到這本書之前，我經常覺得懶散的我才是我，

這是無法改變的，我沒有那麼聰明，沒有那種早八能夠爬起來的意志力，

而確實，

課業上的失敗，

對人生的失望，

對打工的不滿

讓我沉迷回了電動上，於是，

熬夜玩，上課玩，課金破費，

情緒不穩，對女朋友常常生氣，

不閱讀書籍，有空就泡在網路上，

這是我，但書中內容點醒了我。

「人類跟野獸最大的區別是，能夠克制自己的慾望。」

我只顧著玩，只想要滿足我的慾望，

我不曾意識到這個問題，

覺得，人生也這樣了吧，

沒什麼，生老病死，想做什麼就做什麼，自由!灑脫!

但真正的自由，並不是「想做什麼就做什麼」

而是「不想做什麼，就不做什麼」

書中將快分成兩種:

1.短暫的快樂，又稱「原始初級慾望本能」

吃飯，睡覺，無節制的滑手機，

也就是，想做什麼就做什麼。

2.長期的快樂，見效慢，需要付出，累積的

但這種快樂，會比短暫的快樂還要來的持久，

且對你的人生後續受益無窮。

聖經人物保羅曾經說過:「我所願意的，我並不做；我所恨惡的，我倒去做。」

一個人一但沒有意識的需要自律這事，

自身的身體機制本就會不喜歡承受不必要的負擔，

讓我們失去了，本該有的規律，

人類的惰性是千百年來演化的結果，

需要自律才能對抗這種惰性。

或許你也正在無法規律的作息，無法克制想要貪玩的衝動，

又或著你像要一個穩定的情緒，一個自由可以自己控制的人生，

推薦你閱讀這本《你有多自律，就有多自由 》

不妨看看做作者對自律的看法。