現在的我是誰？那你又是誰？

Hi，我是你的自由潛水教練龍龍✌🏾
如果你是我的學生這句話一定會在報名表上看見，也是我想要給人一種親切感和專屬感的開場，也將會是你藍色旅程的開場白：

2020年的11月，我取得了SSI Freediving Level 1，從那一刻開始，大海不再只是遙遠的風景，而成為了我的心靈歸屬。自由潛水，對我來說不僅是一項運動，更是一扇通往內心深處與自然連結的大門。在每次屏住呼吸、潛入海水的那一刻，我感受到一種前所未有的平靜與自由，那是一種無需言語的對話，是心與海的共鳴。

如果你問我，大海對我來說是什麼？我會告訴你，它是我的朋友、我的老師，也是讓我學會平靜與感恩的地方。當你屏住呼吸，沉入水底，耳邊的聲音慢慢消失，只剩下自己的心跳聲和大海的回應，那種與大海連結的感覺真的會讓人很感動。

這不是浪漫化的描述，而是真正貼近生命本質的感受。

過去幾年，我參與了多場比賽與活動：

• 2021 環太平洋自由潛水泳池賽新人組 🥈第二名
• 2022 幸福盃泳池賽 🥉第三名
• 2023 希薇亞新人盃深度賽 🥈第二名

同時，我也成為雙系統教練（AIDA & Molchanovs），並在2023年受邀擔任DeepWeek Taiwan的教練。這些經歷不僅豐富了我的技術，也加深了我對自由潛水的熱愛。

自由潛水：潛入生命深處的旅程

自由潛水的旅程，其實是一場與自己的對話。每一次屏住呼吸，你都會更清晰地聽到內心的聲音。當你的心跳放慢，雜念褪去，所有注意力集中在當下時，那一刻，你會明白什麼叫真正的平靜。

這種平靜，是一種力量。它提醒我們，不管生活中有多大的壓力和喧囂，只要願意停下來，願意深呼吸，就能在自己的內心找到那片藍色的微光。

我常跟學員說，自由潛水並不是要突破極限，而是找到內在的平衡。每次從海裡浮出水面，吸入第一口氣，我都感受到自己彷彿重生了，帶著一份全新的理解和勇氣，回到陸地的生活。我記得第一次潛到10米深的時候，陽光從水面穿透下來，像一束束溫暖的光芒灑在海底。那瞬間，我的眼眶濕了，不是因為害怕，而是因為大海的美麗震撼了我的心靈。這份震撼，讓我決定不僅要潛入它，更要守護它。

保育的使命：從感動到行動

作為潛水教練，我有幸帶著許多人第一次進入海洋，看著他們因為魚群、珊瑚、光影、大海而露出笑容，是值得開心的事情。但作為一個長期觀察者，我也看到了大海的傷痛：漂浮的塑膠袋、沉默的珊瑚白化、越來越稀少的魚群……

這些畫面讓我開始思考：如果大海能帶給我們那麼多的療癒與美好，我們是不是也應該為它做些什麼？

自由潛水讓我看到了海洋的美麗，但它同時也讓我目睹了大海的傷痕。

2024年，我參與了海洋委員會海洋保育署的比賽，並榮幸地獲得成人組「原創影音創新獎」優勝。這份榮譽不僅是對我努力的肯定，更是一種提醒：我們需要用更多創新的方式喚起大家對海洋的關注，讓更多人加入保護的行列。

這就是我創立「藍色微光 Azure Glimmer」的原因。我希望用文字與影像，讓更多人看到海洋的美，也了解它的脆弱。

基隆東北角：在大海與陸地之間，找到共鳴

潮境公園是我12歲時的遊樂場，那時的我們和同學衣服脫了就直接跳下海，而沿途的風景也充滿了我和家人的回憶，東北角是我與海第一次認識的地方，因此產生共鳴。在這裡擁有壯麗的地形與豐富的海洋生態，所以我希望推動海洋保育從這裡開始，東北角也是非常多潛水者的天堂。在這裡，我見證了許多學員第一次潛入海洋的感動，也見證了許多人因為這片海洋而立下守護的承諾。

有人問過我：你這樣做，真的能改變什麼嗎？
我的回答是：每一個改變，都能讓世界多一點希望，換個心態，不要想要改變什麼，是我能為這大海做些什麼？

從減少使用塑膠，到參與淨灘行動，再到支持保育計畫，每一個小小的行動都能為海洋帶來改變。我相信，只要我們一起努力，下一代也能和我們一樣，潛入那片湛藍，探索生命的源頭。

我們能做些什麼？你的第一步，也可以從自由潛水開始

自由潛水不只是冒險，而是一種生活態度，一種與自然對話的方式。我希望透過我的教學，讓更多人感受到這份純粹的快樂，同時也讓大家明白，保護海洋不只是潛水者的責任，而是我們每個人的使命。

單純地潛入海水，去感受它的美好，愛上它，自然就會想守護它。

當越來越多人願意付出行動，這份愛就會像漣漪一樣，傳遞出去。

大海給我們的，不只是探索的快樂，更是與自我和解的勇氣。你可能沒有發現，其實每個人都能從大海中找到屬於自己的答案——也許是一種突破，也許是一種放下，也許僅僅是一種與當下連結的幸福感。

讓我們一起，用心守護海洋，讓這片藍色星球繼續溫暖更多人的靈魂。

現在的我是誰？那你又是誰？
五年前的我什麼都不是，但現在的我很清楚知道我是誰我在做什麼，
如果你也想改變，希望你不要放棄，因為現在的我依然繼續往目標前進，希望未來五年後的我也會和今天的我說聲，曾龍生，你真棒！

曾龍生｜藍色微光

自由潛水教練｜海洋保育推動者

自由潛水報名表