【與我閱讀Read with Me #081】

Hi 親愛的大家😊

【與我閱讀Read with Me #081】

你曾經謊報年齡嗎？這個問題對現代人來說可能經常發生，因為大多數的人都想看起來比實際年紀還年輕（包括我自己）。至於不想看起來比較老的原因，你自己有沒有認真想過？可能因為誠如這本書的作者提到，大多數人對「老」都是負面字詞居多，然而，你我都在變老的路上前進著，越早認清這一點，越能同理年長者的行爲表現。如今世界各國的高齡化人口曲線都逐漸攀高的局勢下，活得久已經是小case，要活得好才是真功夫。

最近一次參加婚禮同桌一起用餐的都是超過65歲的長輩，只有我和另一位低於50。我看到的他們全都精神奕奕，表達清晰，笑聲盈盈，無論男或女打扮整潔色彩亮麗，餐桌上討論的都是誰誰怎麼健身瘦了顯得更好看，還準備要學習某某活動…我必須說，這一群人走出來，你不會相信他們都超過65歲。我認爲，這才是「活好」的最佳範例，無關乎年齡，你的精神充沛，心智一直更新，過去的人生經歷更是無價至寶並善用它們。

本書作者從社會觀察來探討老年的各項研究與實驗，書中提出許多實證來告訴我們「只要你願意，你的老年活法可以很不一樣！」不是那種老人只會霸佔社會資源（醫療）最多的一群人罷了！且讓我認真說明一點，這本書不是教你抗老，是告訴你變老的價值和社會結構將必須跟著調整。

書名：年齡歧視 This Chair Rocks

為何人人怕老，我們對老年生活的刻板印象又如何形成

作者：艾希頓.亞普懷特Ashton Applewhite

出版：讀書共和國

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