✿中年人書單✿
更新於 2022/08/01閱讀時間約 2 分鐘
∞森林聊遇∞ with mori 聊一聊，遇見你，也遇見自己。
這幾本書覺得好適合中年人，而且還有我自訂的閱讀順序，
以下是簡單擷取自書中的文字，以及補充的✿個人感受✿，供參考。
📚《我輩中人》p.66
「一個人想要『做自己』就算傷害了別人也無所謂嗎？」每當我在臉書或是公開場合提到「做自己」，就會有人不以為然的質疑。
我也覺得疑惑，「自己」到底是什麼樣的洪水猛獸？忠於自己就一定會傷害到別人嗎？為了不傷害別人，我們不能做自己，只好一輩子偽裝成另一個人，直到老後，壓抑的情緒一股腦爆發開來，憤怒、委屈、怨天尤人，成為一個可悲的老人。
所謂做自己，就是不再為別人的期待而偽裝。
📚《以我之名》p.107
「想回到幾歲啊？我想看看喔，一時之間想不到耶。」
訪問者通常會給提示，像是十八歲啦、初戀的時候啦，等等，而我依舊給不出答案。直到這兩年，才能斬釘截鐵的回答：「我不想回到過去。」
聽到這個答案的人有點驚訝，然後恍然大悟，「是因為現在比過去的歲月更好嗎？」
✿覺得張曼娟老師好溫柔，就像是在課堂上、影片中的姿態，曾經受過的傷口依然會痛，但卻有人同理的感受，覺得文字很有愛。
📚《所有相遇，都是靈魂的思念》p.79
達瓦搖搖頭：「一般人面對情愛的糾結，往往只會想要一個承諾和答案。但是，太陽並沒有要小花做出選擇，也沒有給它任何答案，只是要它安安靜靜回到內在的純淨，這是這個故事最動人的地方。回到內在的純淨，你就能找到真愛。真愛裡面沒有任何雜質，沒有任何條件，愛一個人，愛到很真很純時，你不會想從對方身上得到什麼，只是希望對方得到幸福。」
✿這本當初看到就很想帶回家，帶回家以後就覺得真的是好好看。如果，你有很深的傷，書會陪著你一起走到很痛很痛的地方，再陪著你一起體驗療癒的過程；如果沒有傷需要治癒，故事也會帶來啟發。書中的元素很多，也有台南和西藏，但其實黃淑文老師讓故事輕盈、乾淨、通透。
祝福大家心安🍎平安
∞森林聊遇∞ with mori
聊一聊，遇見你，也遇見自己。
喜歡按個like✿感恩的心✿感謝有你
「一個人想要『做自己』就算傷害了別人也無所謂嗎？」每當我在臉書或是公開場合提到「做自己」，就會有人不以為然的質疑。
我也覺得疑惑，「自己」到底是什麼樣的洪水猛獸？忠於自己就一定會傷害到別人嗎？為了不傷害別人，我們不能做自己，只好一輩子偽裝成另一個人，直到老後，壓抑的情緒一股腦爆發開來，憤怒、委屈、怨天尤人，成為一個可悲的老人。
所謂做自己，就是不再為別人的期待而偽裝。
📚《以我之名》p.107
「想回到幾歲啊？我想看看喔，一時之間想不到耶。」
訪問者通常會給提示，像是十八歲啦、初戀的時候啦，等等，而我依舊給不出答案。直到這兩年，才能斬釘截鐵的回答：「我不想回到過去。」
聽到這個答案的人有點驚訝，然後恍然大悟，「是因為現在比過去的歲月更好嗎？」
✿覺得張曼娟老師好溫柔，就像是在課堂上、影片中的姿態，曾經受過的傷口依然會痛，但卻有人同理的感受，覺得文字很有愛。
📚《所有相遇，都是靈魂的思念》p.79
達瓦搖搖頭：「一般人面對情愛的糾結，往往只會想要一個承諾和答案。但是，太陽並沒有要小花做出選擇，也沒有給它任何答案，只是要它安安靜靜回到內在的純淨，這是這個故事最動人的地方。回到內在的純淨，你就能找到真愛。真愛裡面沒有任何雜質，沒有任何條件，愛一個人，愛到很真很純時，你不會想從對方身上得到什麼，只是希望對方得到幸福。」
✿這本當初看到就很想帶回家，帶回家以後就覺得真的是好好看。如果，你有很深的傷，書會陪著你一起走到很痛很痛的地方，再陪著你一起體驗療癒的過程；如果沒有傷需要治癒，故事也會帶來啟發。書中的元素很多，也有台南和西藏，但其實黃淑文老師讓故事輕盈、乾淨、通透。
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蔬食行旅，可以是｢蔬｣同時也是｢書｣，記錄圖書館＆附近蔬食選擇，親友聚餐多是葷食，自己一人出門在外的時候會吃方便素，簡單執行為主，大原則是沒有肉。不定期更新資訊。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這樣一個空間裡，大家都傾囊相授、暢所欲言，也許都有目的、也許都想要被需要、可能很需要幫助、可能很想抓住一個機會像抓住浮木。在早上打理完該盡的責任、傍晚的下個責任還未開始前，有一些中年人在這裡尋求他們的時間和空間。上班日下午的摩斯，上演著和路易莎星巴克不同的庶民日常和努力的故事。
如果愛吃肉的美國人都常常蛋白質攝取不足，那台灣人可能也會有這方面問題，值得注意。
關鍵問題是老年之後的「肌少症」，或雖然沒到達「肌少症」嚴重程度，但肌肉力量就是不足，這在做事情或爬高爬低時容易跌倒，跌倒後容易骨折，骨折後死亡率就會增加。
人類肌肉質量在30幾歲還可維
1965-1980年出生的人，有三分之一還要負擔21歲以上小孩的生活？要照顧父母、也要呵護成年小孩的「三明治」壓力，打亂這些中年人的退休計畫。這是美國研究，但也很可能是台灣未來的趨勢。
這個國外稱為X世代的年齡層，如果放在台灣，也是享受到經濟起飛（小時候就有雞腿吃？），然後出社會時已經進入網路
資料來源 : StableSR官方GitHub
✿✿杰克艾粒✿✿的StableSR使用指南
###警告!! 情況高機率不如你的預期，但若你真的很困擾，可以試試看###
(內含使用StableSR所需的所有安裝套件)
首先我們來看一下StableSR的效果
如果我們有找到更正確的使用方法
《白鯨傳奇：怒海之心》 2015 美國
類型：冒險
評分：★★★★☆
《魔女首部曲：誕生》 2018 韓國
類型：動作 驚悚
評分：★★★☆
《記憶殺神》 2022 美國
類型：動作
評分：★★★
《我吃了那男孩一整年的早餐》 2022 台灣
嗨，我是YICHI，畢業於台灣某大學的多媒體設計系後，在台灣的企業從事平面設計的工作。
存了些經驗和積蓄後，來日本學習日文，並進入美術專門學校專研插畫；結業後進入日本企業翻滾兩年後，於去年正式退場。成立自品牌：１７插畫工作室！
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這樣一個空間裡，大家都傾囊相授、暢所欲言，也許都有目的、也許都想要被需要、可能很需要幫助、可能很想抓住一個機會像抓住浮木。在早上打理完該盡的責任、傍晚的下個責任還未開始前，有一些中年人在這裡尋求他們的時間和空間。上班日下午的摩斯，上演著和路易莎星巴克不同的庶民日常和努力的故事。
如果愛吃肉的美國人都常常蛋白質攝取不足，那台灣人可能也會有這方面問題，值得注意。
關鍵問題是老年之後的「肌少症」，或雖然沒到達「肌少症」嚴重程度，但肌肉力量就是不足，這在做事情或爬高爬低時容易跌倒，跌倒後容易骨折，骨折後死亡率就會增加。
人類肌肉質量在30幾歲還可維
1965-1980年出生的人，有三分之一還要負擔21歲以上小孩的生活？要照顧父母、也要呵護成年小孩的「三明治」壓力，打亂這些中年人的退休計畫。這是美國研究，但也很可能是台灣未來的趨勢。
這個國外稱為X世代的年齡層，如果放在台灣，也是享受到經濟起飛（小時候就有雞腿吃？），然後出社會時已經進入網路
資料來源 : StableSR官方GitHub
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《白鯨傳奇：怒海之心》 2015 美國
類型：冒險
評分：★★★★☆
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類型：動作 驚悚
評分：★★★☆
《記憶殺神》 2022 美國
類型：動作
評分：★★★
《我吃了那男孩一整年的早餐》 2022 台灣
嗨，我是YICHI，畢業於台灣某大學的多媒體設計系後，在台灣的企業從事平面設計的工作。
存了些經驗和積蓄後，來日本學習日文，並進入美術專門學校專研插畫；結業後進入日本企業翻滾兩年後，於去年正式退場。成立自品牌：１７插畫工作室！