【勇敢面對情緒的力量】
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我印象深刻的一次面對面談話中，那位妹妹突然流下了眼淚。她全身散發著恐懼與害怕的氣息。此時，我走過去，坐在她身旁，輕輕抱住她，撫摸她的頭，溫柔地說：“沒問題的，想哭就認真地哭出來；感到害怕也沒事，把妳的恐懼放大，認真面對它。只要妳知道，現在的妳是安全的。”
話音剛落，妹妹便開始大哭，在我懷中顫抖不止。過了一會兒，她的情緒漸漸平復，抬頭看著我說：“妳真特別。”
我有些疑惑：“為什麼這麼說？”
她回答：“別人都讓我不哭不害怕，只有妳告訴我，沒關係，盡情哭，盡情害怕。”
我微笑著說：“那妳有沒有發現，當妳願意好好發洩並面對這些情緒時，這些問題跟人真的沒那麼難？”
她點點頭：“好像是…我突然覺得自己勇敢了一點。”
我輕輕摸了摸她的頭：“妳要相信，妳比自己想像的更加勇敢。”
【後記】經過這次情感的宣洩，妹妹告訴我，面對以前讓她恐懼的主管時，她突然不再那麼害怕了，並且能夠更好地表達自己的想法。我為她的轉變感到高興，也希望她在未來能越來越好。
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塔羅牌就像一本人生的圖畫書，每一張牌都藏著一個故事，引領我們去探索內心深處的渴望與恐懼。透過這些故事的指引，我們能更了解自己，也更能看清人生的各種可能性。
跟著我一起抽牌來看看你的故事🥰
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一開始我看到帶著許多焦慮與挫折的你，說著各種無力版本的故事，擔心論文寫不好，學位拿不到，工作受影響。
當陪著你跟內心渴望活出的樣子好好連結，你發現了自己內在有好多資源與寶物，你開始說著新版本的故事，你做著喜歡的工作，用你的生命好好陪伴著孩子度過難關，所以你也有能力陪自己度過現在的難關。對我而言，這
——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
探討在童年時期隱藏自我感受的經歷，透析對父母關注的渴望及情感缺失。講述在遭遇困難時，雖得到幫助卻無法獲得所需的情感支持，並通過與貓的互動，發現內心渴望愛與被愛的情感。這段回憶不僅影響了作者的成長，也讓其在面對情感困境時，更加理解自身的需求。
哭泣，在傳統的觀念中是一種負面的情緒，不該展現給外人看，對男性來說，這樣的禁錮更是嚴格。然而，對某些孩子來說，眼淚是他們的最後一道防線，當他們落淚之時，請讓他們盡情的哭，就讓眼淚幫他們訴說過去的辛苦吧。
對自己的內心進行一次溫柔的對話，不要過於苛刻。體察自己的心情，並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己，好嗎？
我們以前都曾在某個時候聽過這些話：
“公主就忍住吧！” “做個男人吧！” “別再哭了”、“克服它”、“別那麼敏感”、“臉皮要厚點！”
雖然這些話可能是無意地有意對我們造成長期傷害，但它們卻指出了我們社會中一個普遍且不可否認的悲劇事實：表達自己的情緒是軟弱的表現，而不是力量的表現。
思念有很多種樣貌悲傷的、難過的、平和的、有力量的……
因當下的感受和經歷的事物 喚起的回憶而有所不同當情緒湧現
有些人會大哭一場 也有人選擇防禦 迴避或轉移
每種方法都是自己的選擇 沒有對或錯 好與壞
只要能讓自己好過一點 在那個當下就是適合自己的方式
於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
你們有沒有遇過這種人，當你心情不好時，他看起來感覺想安慰你，但是說出來的話聽起來就像是挖苦、嘲諷你，讓你心裡感覺更難受。讓你有種想要痛扁他，把他的嘴縫起來的想法。
我們的心會受傷，會試到傷透心為止，絕望之後便不敢再伸出去了
受傷的心第一類來自童年，被父母或照顧者「情感疏忽照顧」，他們不理你，忽視冷漠不回應，你會以為自己不好或做不好，責怪自己。此匱乏並將延伸到成人的不安全依附關係
受傷的心第二類是「關係裡的互動」，是真心換絕情
"妳可以哭，可是妳一樣可以堅強!”-Cap。我跟著溫柔哲學家面對傷痛，放心飛。
一開始我看到帶著許多焦慮與挫折的你，說著各種無力版本的故事，擔心論文寫不好，學位拿不到，工作受影響。
當陪著你跟內心渴望活出的樣子好好連結，你發現了自己內在有好多資源與寶物，你開始說著新版本的故事，你做著喜歡的工作，用你的生命好好陪伴著孩子度過難關，所以你也有能力陪自己度過現在的難關。對我而言，這
——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
探討在童年時期隱藏自我感受的經歷，透析對父母關注的渴望及情感缺失。講述在遭遇困難時，雖得到幫助卻無法獲得所需的情感支持，並通過與貓的互動，發現內心渴望愛與被愛的情感。這段回憶不僅影響了作者的成長，也讓其在面對情感困境時，更加理解自身的需求。
哭泣，在傳統的觀念中是一種負面的情緒，不該展現給外人看，對男性來說，這樣的禁錮更是嚴格。然而，對某些孩子來說，眼淚是他們的最後一道防線，當他們落淚之時，請讓他們盡情的哭，就讓眼淚幫他們訴說過去的辛苦吧。
對自己的內心進行一次溫柔的對話，不要過於苛刻。體察自己的心情，並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己，好嗎？
我們以前都曾在某個時候聽過這些話：
“公主就忍住吧！” “做個男人吧！” “別再哭了”、“克服它”、“別那麼敏感”、“臉皮要厚點！”
雖然這些話可能是無意地有意對我們造成長期傷害，但它們卻指出了我們社會中一個普遍且不可否認的悲劇事實：表達自己的情緒是軟弱的表現，而不是力量的表現。
思念有很多種樣貌悲傷的、難過的、平和的、有力量的……
因當下的感受和經歷的事物 喚起的回憶而有所不同當情緒湧現
有些人會大哭一場 也有人選擇防禦 迴避或轉移
每種方法都是自己的選擇 沒有對或錯 好與壞
只要能讓自己好過一點 在那個當下就是適合自己的方式
於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
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我們的心會受傷，會試到傷透心為止，絕望之後便不敢再伸出去了
受傷的心第一類來自童年，被父母或照顧者「情感疏忽照顧」，他們不理你，忽視冷漠不回應，你會以為自己不好或做不好，責怪自己。此匱乏並將延伸到成人的不安全依附關係
受傷的心第二類是「關係裡的互動」，是真心換絕情
"妳可以哭，可是妳一樣可以堅強!”-Cap。我跟著溫柔哲學家面對傷痛，放心飛。