更新於 2024/12/07閱讀時間約 4 分鐘

寒月(Cold Moon):適合親近大自然的力量並探索你的內心的時期

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十二月的滿月,通常被稱為「寒月」(Cold Moon),從名稱中就可以感覺得出來那股充沛的寒氣能量,冬季的能量是強烈卻是深層、內向的,這種時期更適合安定、保護與穩定的魔法,同時著重內省。

對,這個月更適合於將重點放回你自己的內心,審視自己的內心並著重於與大自然、我們生活的這片土地的連結。在夏日的時候節奏明快,冬日顯得稍微緩慢些,外在流動的速度變慢,我們反而更能挖掘內心與細細感覺外在環境的變化。

寒月是個感恩自然的周期的日子,適合尊崇土地與自然靈的儀式。

與自然連結的方式在這個時期特別有意義,因為這是一年中大自然進入深層休眠的時期,適合進行靜心、感恩和療癒的活動。

如果你想要嘗試感受自然的力量並探索你的內心,在這樣的日子可以嘗試這樣的練習。


月光下的冥想

在滿月的夜晚,選擇一個安靜且安全的戶外空間,或者透過窗戶迎接月光。帶上毯子或墊子,找尋讓你覺得最舒適的姿勢,坐下或躺下皆可。閉上眼睛,深呼吸三次,想像月光如溫暖的銀色能量,淨化你的身心。將意圖集中在感謝大地、四季和月亮的循環,感受與自然合一的力量。

若是你有月光石或白水晶,可以手持礦石,增強與月亮的能量連結。

平常家中有聖壇的朋友,可以在寒月期間點燃蠟燭,默默冥想,加強自然的力量連結。


接近土地與大自然

前往一個你喜愛的自然環境,例如公園、森林、湖邊,讓你可以充分的感覺大地與自然能量的地方,享受沿途的風景,欣賞自然的景色,並與其融合為一。帶上一些簡單的給神靈的禮物,如穀物、堅果或自製的甜點、餅乾皆可,獻給土地與自然靈。輕聲感謝自然的恩賜,並祈求平安與和諧。

你也可以造訪樹木或植物,尋找一棵吸引你的樹木,站在它旁邊,將手輕輕放在樹幹上。深吸一口氣,想像樹的根扎入地心,將能量傳遞給你。心中默念:「感謝你分享你的力量,願我們彼此守護。」


步行冥想

如果你不想要複雜的儀式,單純的步行到戶外接近大自然即可,穿上保暖的衣物,選擇一條安靜的步道或公園散步。將注意力集中在腳下的土地、你呼吸的空氣,感受周圍的鳥鳴、蟲聲,河流流水的聲音,聆聽自然的聲音,感受自然的能量。在心中感謝大地、空氣和四季帶給我們的生命

如果可以的話,收集散落的樹葉、小樹枝或石頭,沒有特定形式,選擇你喜愛、吸引你的即可,回家後放在聖壇上,延續與自然的連結。


寒月火焰儀式

在滿月期間,點燃一個小火盆或蠟燭,象徵冬天的溫暖與生命之火。將對大自然的感恩與意圖寫在紙上,或者默念,然後將紙放入火中燃燒,釋放到宇宙中,想像火焰將你的感恩和願望帶給自然界。


飲用草本茶

寒冷的冬季很適合飲用熱熱的草本茶,可根據自己的靈性需求來調配,不一定要符合這個季節,選擇你需要的能量即可。喝的時候專注於大地和植物帶來的能量,感謝自然的恩賜。如果可以,將一些茶水灑在植物或土地上,作為回饋。透過這些方式,你可以更加深入地融入自然的節奏,同時提升你的靈性感受和能量流動喔。



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