真心佩服

這位社友的做法，說實話我真心佩服，

我自己都懶的這樣做。

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社友

感謝您的分享。

實測：

早餐 2 水煮蛋（婆婆給的放山雞）+

黑咖啡（隨手買的牌子）。

午餐、晚餐：

白飯 + 黑芝麻粉。

各時段點心：

🌿多多、原味海苔、原味洋芋片、

常溫苦蕎麥茶、黑咖啡、燙空心菜、

燙地瓜葉。

發現：

不再經痛，本來每天掉髮到懷疑人生，

目前每天掃地🧹剩 10 根左右，

頭痛咳嗽半天內痊癒，

吃降低免疫力食物馬上長疹子 + 紅腫癢，

為了體重 + 健康，今後繼續保持。

.

以上社友的做法，

請收下我的膝蓋，真心佩服。

有其他某社友問我吃自助餐怎麼選食物的，

我的方法很簡單，基本原則是，

第一，

只要有加蔥 ( 包含洋蔥 ) 薑蒜醬油、蝦蟹、

高麗菜、豆干豆腐 ... ，全都一律跳過。

第二，

那道菜越簡單越好，食材超單一，

比如炒空心菜，炒或燙地瓜葉，

不加任何其他，

第三，

雞肉 ( 炸或炒，不加醬油 )、番茄炒蛋，

排骨 ( 炸或炒，不加醬油 )、

炒花椰菜 ( 不加任何其他食材 )。

以上是我去自助餐吃東西的原則，

最後第三點為何要那樣選，

原因是那幾種食物安全性最高，

很少出現壞的情形，不過如果為求保險，

我吃之前還是會先看一下，

給各位參考。

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最後，請特別注意，

上述結果只是靈異感應而已，

無實際證據，僅供隨意參考，

沒有要各位吃或不吃信或不信，

一切都隨各位。

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