我的"科技養生～自癒五"的清單（2/2）：“感冒將來”的自覺+自癒過程
大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
昨晚去參加教會的區牧年終感恩尾牙聚餐活動，剛好主持人報告時，説到今天有些人感冒無法出席+剛好坐在我隔壁的一位戴著口罩😷出席=當時，我就心中ㄧ愣：“糟糕！可能會被⋯！”。 然後晚餐+活動=約三小時後，搭車回到家已經2230時了。
回顧活動中約2130時，開始打哈欠想睡覺，說明生理時鐘撥動了；只是自己在活動現場，無法及時上床，等到回家稍加整理上床時，已經快2330的半夜了。（我三年來，已經養出習慣：大約2130時身心開始準備入眠+2200時幾乎都已經躺在床上了！）
半夜約0225時，突然在半睡半醒中，有意識的陸續咳嗽了3～4聲+感覺喉嚨乾澀！乾澀的+不太舒服；心想可能被感冒病菌感染了。 於是，起床到冰箱拿出檸檬切片+擠弄出汁+搭配鹽巴攪拌=開始用來刷牙+漱口2～3次+最後一口喝下肚；然後，就安心再次入眠，起床時已經快0720時了。
神奇的是，看著窗外藍天白雲+綠色青山=突然發現喉嚨的不適，全部好了。
圖一：檸檬+鹽巴=檸檬鹽水
結語：
1.適當的睡眠是自己自癒+健康恢復的主要因素。（因為睡眠養氣血=提高自癒力）。
2.檸檬鹽水是克服喉嚨不適症狀的次要因素。（因為解決症狀/不適，不等於提高自癒+克服病因）。
3.本次自己同步結合二者的因素，在一夜之間，完成可能的感冒自癒：含症狀+病因了。
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"
—來自老驢發佈於自癒是與生俱來的，只要透過練習，就可以享受健康美麗的人生喔！ https://vocus.cc/article/66a0cbf3fd897800014505f7
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
週一1130722日下午在新北市到府調理一對90/80歲的黃姓老夫妻身體+探望高中老師後，天氣一直非常炎熱+悶熱。傍晚自覺鼻血快來，啟動脈診血壓環境測試+買水800cc自愈=結果高血壓一小時後下來了。
以下紀錄自己發生身體發寒打顫的症狀時，脈診跟隨健康恢復的結果+學習：說明脈診可以幫助確認外邪感染的臨到+自癒+離開的完整過程，同時搭配的調理作為，例如增加睡眠或長期的肌力運動，都能幫助加速身體自癒+恢復健康喔！
我終於又感冒了（？
除了腸胃炎，偶有併發症，像這樣普通發燒喉嚨痛對我來說已經有點遙遠了。
差點以為自己不是人類……
一時之間不知道該高興還難過（供三小
日本的感冒藥真難吃，消毒味好重。
和米姊說好放假煮海產粥給她吃的，也泡湯了，改成下禮拜。
其實只是想曬貓，祝我好運(´・ω・｀)
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
我中過2次問題都不算大都很頭痛（乾癬大發作
但是這次我卻很誠心誠意雙手捧三柱清香，的拜拜，只因我一個朋友正在被病魔纏身，真的誠心求土地公爺爺與滿天眾神可以保佑她，平平安安無病無痛，也暗自許下願，她如果可以快點好轉，我以後有機會有時間會常常上來拜拜，拜託了土地公爺爺與滿天眾神。
新冠肺炎我是有確診一次，疫苗目前則是打到了第四劑💉
當時就是和我爸媽他們一起相互感染，幸好我們的症狀都不嚴重，類似有點嚴重的感冒，除了咳嗽咳不停，其他方面沒有大礙，沒有發燒更沒有失去味覺這些，起初最擔心我爸媽，幸好我們的症狀都很輕微，可能和有施打疫苗有關吧㊗️
身體健康真的很重要的啊🥹
2024年2月11日
農曆年前跟感冒的侄子共食一碗湯（小小孩番起來無法擋），然後就感冒了，在家裡附近診所看了2次，吃了不同的感冒藥，沒好。從除夕開始，每到夜晚時分就是發燒來臨的時刻，還好只是低燒，但是發冷、發熱、流汗、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、帶痰，就是整晚的不舒服😞
上週末參加了兩場活動，一是芳療年會，一是家人公司的尾牙；結果過兩天立刻出現感冒症狀，除了吃中藥之外，也得到ALIZ芳療學院Liza校長的啟發：「在你看見他人的需求之前，是否有先看見自己的渴求」，決定運用芳療配方來照顧自己感冒的各種不適症狀，趕快點進來看看芳療的神奇魔法吧！
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最近二週，可能因為入冬的外邪病毒（天氣入冬寒冷）+身體過度勞累（協會自己一人服務二整天）+吃錯東西（外食滷菜內食優格）+半夜睡姿不良（身體一半靠牆一半靠床）的緣故，我陷入耳出湯血+喉嚨不適+左肩胛僵痛+拉肚
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