【記憶力】你也能像記憶力冠軍和高效能人士一樣擁有超強記憶力

作者喬許弗爾（Joshua Foer）以記憶術的誕生為起手式，也就是西元前5世紀古希臘羅馬時代宮殿記憶法（Memory Palace）的出現，貫通古今、旁徵博引去述說人類大腦的記憶。

作者推崇、也推廣記憶力的學習，說明了表面上是提升記憶力、實際上是提升整個腦力。通篇思考並實踐如何突破學習極限、養成超強記憶，一生受用的記憶習慣，作者的見解鞭辟入裡、深刻透徹。這突破了我們一直以來對於記憶力的迷思與盲點。

本書通篇是以宮殿記憶法為中心，這是所有世界記憶力冠軍都在運用的記憶術，作者聲稱擁有很好的記憶力並非特例，而是每一個人皆能學習並具備的能力。

因此，本書對於宮殿記憶法的概念闡釋、實作步驟及操作技巧，在在說明解釋非常明確具體完整，非常細膩的描述，很多細節在網路上是搜尋不到的。

這是一本學習宮殿記憶法並且實踐的好書（相當棒）！

作者也用了好多篇幅去講述，他從一名普通記者，經過一年的記憶力訓練，成為記憶冠軍的過程。當中宮殿記憶法的訓練過程值得細細閱讀咀嚼，讓人更加了解宮殿記憶法的許多實用細節處，非常鉅細靡遺。這可以幫助我們更能掌握宮殿記憶法的實作技能，以及如何透過練習，讓我們也能學習並運用宮殿記憶法提升記憶力。

最後，在電腦和 AI 的科技時代，人類還要學習記憶力嗎？

在此一重要命題上，作者也提出了觀點：科技輔助人記憶，但無法代替人記憶。

最後的最後，作者再次提醒很多人都會輕忽的點：

• 專注力是開啟記憶力、學習力乃至腦力的關鍵。
• 睡眠不足或品質不佳，是記憶力和學習力大敵。

補充一些關於本書的資訊：

本書原文版為英文，於2011年出版，中文翻譯版則於2020年出版。一出版就登上《紐約時報》暢銷書排行榜，至今仍長踞亞馬遜書店暢銷書榜。比爾蓋茲（Bill Gates）在2012及2020年兩度夏日推薦書！心智圖發明者博贊（Tony Buzan）、《刻意練習》作者艾瑞克森（Anders Ericsson）等各界強力推薦好書！《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評盛讚！