牙醫國考 157 高分祕訣：Anki 閃卡備考完整教學
單字卡、閃卡或是 Flash Card，是一種非常高效率的學習方法，特別適用於醫學生、牙醫學生等需要大量記憶的族群。雖然叫單字卡，但不是只能背單字，也很適合國考準備、日常學習。
身為一位牙醫系學生，今年我也運用了單字卡順利通過了國考，在 114 年寒考中取得 157.5 分的成績（申覆前），這篇文章中我將分享我如何使用單字卡來備考，並分享我做的牙醫國考全科單字卡。
這篇文章主要會著重於單字卡的運用，如果想看牙醫一階國考準備心得，可以參考〈牙醫一階國考攻略 (上)：國考形式｜策略及建議〉和〈牙醫一階國考攻略 (下)：進度安排｜各科準備｜FAQ〉。
單字卡的底層邏輯
單字卡之所以這麼有效，主要就是靠主動回想 (active recall) 以及間隔重複 (spaced repetition)。
主動回想 (active recall) 相較於被動的看書閱讀，多了「主動」從腦中取用記憶的過程，多次訓練會大大降低這過程的難度，簡而言之就是越用力回想卡片內容，考試時更容易回想起來。
間隔重複 (spaced repetition) 是一種利用人類遺忘曲線的原理，來提高記憶效率的方法。大家讀書時應該常遇到一個狀況，讀書完兩三天可能只記得一半，一個月後可能就全忘光了，可是如果在全忘之前有再次閱讀、複習，那個內容就可以記得更久。
不過，短時間內重複讀很多次，也沒辦法更迅速的達成長期記憶。這是因為記憶和遺忘都是需要時間的，正所謂「有捨才有得」，是需要先遺忘才有辦法記憶。
從下面這張圖可以看到，一開始經過一天就剩八成記憶，經過幾次複習後則變成三天才掉到八成，多次循環下來，這間隔會越來越長，慢慢形成長期記憶。（這裡的一天和八成都只是參考的數據，會隨著單字卡的內容和個人記憶能力不同而變化）
那麼，如何知道什麼時候該複習呢？
這就需要用到演算法來計算，這也是為何單字卡軟體（如 Anki 和 Quizlet）效果絕對好於紙本的。透過專門的演算法，如 FSRS、SM2 等，可以透過你對卡片不同的回答狀況，計算出不同的間隔，推送不熟的卡片給你（指已到期卡片），幫你安排複習進度。
其中 FSRS(Free Spaced Repetition Scheduling Algorithm) 是目前最新的演算法，比上一代的 SM2 更能準確預測遺忘曲線，目前也被內建在 Anki 中，但需要手動開啟，建議一定要開啟 FSRS（下方有開啟教學）。
SM2 是依據每一張卡片的回答狀況決定間隔，但 FSRS 會依據同牌組中卡片來決定間隔，而且 SM2 只用了 ease 做了卡片參數，但 FSRS 把 ease 拆分為 difficulty 和 stability，參數更多，因此也會預測的更準確。有興趣研究更深入可以看這篇文章。
簡單來說，演算法越能「預測」哪張卡片你不熟，就能更效率的排程。理想狀況是能在你忘記一些時才讓你複習，而不是每天都複習一大堆，這樣會浪費很多時間在很熟的卡片上。
記憶是隨著時間不斷下降的，建議系統排定的「已到期」卡片每天都要看完歸零。
重點是要持之以恆，天天打開 Anki 看卡片，如果已到期的卡片沒有看完，會越累積越多，之後看到龐大的數字就會更懶得看。新卡片則可以依據設定排定適合的數量（下方有教學），沒看完沒關係。
如何用單字卡讀國考？
這部分特別著重於牙醫師一階國考，不過原則上其他考試的通則也適用。
要記得，不是全部的內容都需要做成單字卡，主要是用在一些瑣碎、難已直接理解的知識，理解才是最重要的，如果可以直接推理，為何要死記。
軟體選擇
先稍微科普一下，目前最常見的單字卡軟體就是 Quizlet 和 Anki，應該蠻多人都有用過 Quizlet，之前期中考、期末考我自己也有試過用 Quizlet 做過單字卡，但直到這個學期為了國考才特別改用 Anki 來試試看，考完真的覺得驚為天人，也決定要大大推廣一下。
兩者都是單字卡軟體，Quizlet 是該輪卡片複習完就沒了，不會自動排新卡片給你，也不會記憶卡片回答狀況，但 Anki 會記憶你看過的卡片，依據你的回答狀況安排卡片給你，所以 Anki 的效果會好非常多。
單字卡要自己做？還是下載別人的？
其實兩者都有各自的優缺點，就讓我分析給你聽。
當然最好是從頭到尾，自己做單字卡一定會比較熟，畢竟製作單字卡的過程中也會加深記憶，但缺點就是費時、費工。下載別人的好處就是快狠準，你可以快速吸收別人的精華，知道哪些是重點，缺點就是可能得花比較多時間「背」單字卡，畢竟每一張都是完全沒看過的。
我覺得綜合來說最好的方式是：先下載別人的卡片，有什麼漏的再自己補，省下的時間拿來背單字卡比較有效率。
說到這邊就要推薦一下我今年整理的牙醫一階國考資源，全部八科的單字卡、筆記等等我都放這裡。
去年學姊也有用 Quizlet 做了一些卡片，今年我也將他整合到我做的卡片裡，感謝學姊的資源。各科我都有些一些注意事項在說明欄，其中最完整的是口病，單字卡中標記（tag）的「常考」疾病代表過去十年出現三次以上，或是近三年有出現過，標記「偶爾考」代表之前有考過，但只有一兩次。
近年來考試時候比較偏，口病沒標示的不代表不會考，但常考的一定要記熟，偶爾考的也儘量，有時候剛好你沒背到的就考出來，真的會很嘔。我今年最後只把常考、偶爾考、綜合整理看完，剩下就沒看了。
剩下的牌組也算完整，五大科都有把國考書的內容完整做進去，三小科則已考古題為主，標記部分可能有些缺漏，大家在複習時，可以再依照自己的需求去標記。
Anki 使用說明
Anki 不但大多免費（只有 iOS 版本需付費買斷），也是目前自由度最高的單字卡軟體，是我目前最推薦的學習利器。
基本教學、下載卡片
基礎教學的部分網路上有很多資料，如果這邊的不夠詳細可以上網再搜尋。這部分我會強調我認為重要、實用的功能，幫助大家通過國考。
下載軟體跟卡片都很簡單，第一次設定需要用電腦，先下載好軟體，辦好 AnkiWeb 帳號後就可以登入使用了（記得自行按同步按鈕）。
目前只有 iOS 手機版要收費，App Store 有超多個 Anki，注意不要下載錯，而其他平台均免費。建議先用電腦設定好，再考慮購買手機版。
詳細的使用教學可以參考影片，非常建議大家先看完影片再繼續操作喔。
相信大家看完影片之後都對於 Anki 有基礎的認識，裡面也有提到如何下載共享牌組（影片 14:00 處），不過這裡有幾點要再次提醒大家：
- 影片中提到的「學習階段」如果太複雜、聽不懂沒有關係，我會提供 Anki 完整設定供大家使用。
- image occlusion 影像遮擋附加元件已經正式納入 Anki 中，不需要另外下載使用，官網下載的版本中就有影像遮擋喔。
- 克漏字的提示訊息大家一定要記得，非常實用。語法是在答案後加上兩個冒號，再打提示訊息（可見上方影片 11:07 處），如
{{c1::答案::提示訊息}}。 - 一開始可以把全部單字卡右鍵「切換擱置」，只開放你已經讀完的單元（單字卡都有單元標籤），這樣比較方便複習。（影片 15:24 處）
擱置是指該卡片都不會再出現（除非你再開放），推遲是指今天不再看到這張卡片，隔天會再出現。 - 一張卡片有三個階段：新卡片、學習中、已到期。
新卡片是指還沒看過的卡片，學習中指你看過但還沒回答到良好或簡單，已到期指卡片已經到了需複習的時間。
如果想看更仔細的介紹可以參考這個影片喔。
卡片 V.S. 筆記
卡片(card)和筆記(note)是連很多老手都分不清楚的觀念，但其實不難。
筆記是用戶寫資料的地方，有很多種類型（notetype，俗稱模板），例如我的單字卡中就用了四種：漂亮基本型、漂亮克漏字、漂亮一題多問、影像遮擋，後面會再分別解釋其功能。
Anki 負責將筆記生成卡片，也就是平常複習會看到的樣貌。所有的更動是發生在筆記，而 Anki 會自動對卡片做出變化。正因為有此差異，我們可以設計出一張筆記，產生多張卡片。
這樣一對多的好處是什麼呢？
例如口病同個病可能有多種病徵，可以把一種疾病寫成一個筆記，自動產生多張詢問病徵的卡片（一個病徵一張卡片），這樣在筆記模式下，可以很輕易的整理卡片內容，而這種筆記類型就是上面提到的漂亮一題多問，意指由一個主題生成多個問題（加了漂亮只是要跟內建的類型做區隔）。
我們以實際口病卡片為例：
進入 Anki 後點擊「瀏覽」可以看到筆記和卡片的管理頁面。紅色箭頭指的開關代表筆記模式，按一下可以切換成卡片模式；綠色箭頭則指該筆記的類型。
Anki 介面（筆記介面）
上圖中可以看到 “bifid condyle” 這個疾病筆記後面卡片數量 2，代表這則筆記可以產生兩張卡片，筆記類型為一題多問模板。
還是不理解？沒關係，直接看下圖的精華整理！
了解筆記和卡片的關係，新增卡片會更簡單，未來如果要自己更改筆記模板也可以。
常見筆記模板
我做的單字卡中「牙材」共包含了以下四種模板(notetype)：影像遮擋、漂亮克漏字、漂亮基本型、漂亮一題多問，其他科的單字卡可能只包含到其中三種。推薦大家可以至少五大科（口病、口解、口胚、牙材、牙形）都下載。
常見筆記類型（內建於 Anki，經過我小修改，需下載我的單字卡才能得到）
- 影像遮擋模板：適用於填圖題，例如解剖構造、小標很多的圖片，正面會有紅框蓋住答案（見左圖紅色直箭頭），背面則會顯示答案。
- 漂亮克漏字模板：適用於一段敘述挖空，尤其難以分段的，不過要注意不要挖成兩題（全部都顯示 c1 就對了，詳見上方影片 10:05）
- 漂亮基本型模板：最常見的正反面模板，正面有題目，背面有題目、答案
前面提到的一題多問模板，不算在常見模板內，因為這是我特別製作的模板，模板原型來自這篇文章，經過我些微的修改，特別適用於口病單字卡，一則筆記最多可以生成 13 張卡片。
其實也不一定只能用於口病，只要是一個中心主題，延伸出許多特色、特點的就可以，這也是為何要下載我製作的單字卡才會有這個模板。
如果不知道要用什麼模板，也要記得：
模板都用有「漂亮」的就對了！
說到這裡，我想大家對於基本的 Anki 操作已經大致明白了，也可以用剛剛的概念自行新增筆記，應該也明白卡片跟筆記為何數量差那麼多（不知道的請回去上面複習～）。
搜尋功能
隨著卡片越來越多，一定會需要搜尋資料，所以這邊特別講解搜尋功能。
首先，搜尋框在瀏覽卡片介面的最上方（紅色框框）。
Anki 搜尋框（紅色框框）
- 輸入 deck:名稱 ➤ 輸入
deck:口病，可以列出所有口病牌組卡片 - 輸入任何字詞即可搜尋 ➤ 輸入
deck:口病 紅斑，可搜尋口病牌組中出現紅斑的卡片 - 直接用空格就是 AND，代表「且」➤ 輸入
紅斑 白斑，可搜尋含有紅斑和白斑的卡片 - 輸入 OR 可代表「或」➤ 輸入
紅斑 OR 白斑，可搜尋含有紅斑或白斑的卡片 - 若要排除用減號 ➤ 輸入
-紅斑，可排除含有紅斑的卡片 - 輸入
is:suspended可查到所有被擱置的卡片，方便看哪些卡片需要開放、擱置（按切換擱置） - 輸入 tag:名稱 ➤ 輸入
tag:口病::常考，可以列出有標記常考的卡片，口病後的雙冒號代表常考屬於口病階層底下的標籤（類似口病資料夾的概念，資料夾中有很多標籤，其中一個是「常考」）
基礎選項設定
Anki 牌組選項
點開之後會看到下圖中的畫面，特別注意紅色箭頭的地方。
一開始一天排 100 張新卡片可能有點小困難，需要花大概一小時，但我還是推薦大家是從最初就培養每天花一小時左右的時間看單字卡，至少已到期的卡片一定要看完，新卡片（也就是上面的 100 張）就見仁見智，儘量就好。
顯示順序對於複習卡片也有很大的影響，唯一有可能要自己變更的是「新卡片排序順序」，在口病單字卡中可以設為「隨機」，比較不會連續出現相同疾病的卡片，其他牌組則維持收集順序。
最長間隔是指卡片最久多久會再出現一次，通常考前會希望每張卡片看三次以上，所以間隔可以設定倒數日除三（例如倒數 120 日，就打 40），不過大概到考前一個月，間隔 40 天就會變的太長，這時可以隨著自己的複習進度縮短。
每一個牌組需自己設定一組選項，才能各自設定不同參數，方法見下圖。
到這個大家應該了解所有 Anki 常見的功能、設定，如果還有不懂的可以看看這篇文章或再上網查查影片喔。這裡再推薦一個 YT 頻道，是一位牙醫系學長介紹 Anki 的使用心得。
Anki 單字卡製作原則
這次備考期間算是我第一次做比較大量的單字卡，為了配合單字卡使用，我在第一次一刷時儘量把重點都做成單字卡，之後才做分章考古，也因此我一刷的時間相對來講花的很多。
讀書的過程中，有些人會習慣把內容都抄到同一本參考書上，方便複習，我則是改成都寫進單字卡中，我個人覺得這樣效率更高，更方便查。
我在國考心得中說到的各科幾刷可能不是太精確，因為我後面多數都是用單字卡刷的，而不是國考書整本重新翻，如果考古訂正也會再加入新的卡片，然後就是不間斷的複習，一直忘記的卡片就搭配口訣記憶。
做單字卡就跟做筆記一樣，是不可能做完就記得的，是需要複習的，但用單字卡複習會比重讀筆記有效率的多，加上 Anki 有詳細的複習數據（我附在最下方），更容易掌握自己哪裡需要加強。
製作單字卡時，只要記得以下幾點：
- 一個觀念一張卡片，太複雜的觀念需拆解成多張卡片，一張卡片不能花太多時間思考（最多 30 秒）。
- 儘量不要做選擇題，如題目截圖貼上去，答案為 ABCD 的模式，容易變成在背答案，而不是真的理解原因。
- 可以把課本的內容截圖（如表格、詳細內文）放到卡片背面，這樣下次你可以不用回去翻課本，直接搜尋單字卡，而且全科都可以放進去。
- 每個欄位都是無限制的，可以放圖片、文字等，只要合理看得懂就好
- 因為影像遮擋模板製作快，不要偷懶就什麼都用影像遮擋，學習效果較差，因為腦中只會記憶位置，而不是答案。
如果是純文字題型，建議用其他模板（如基本型、克漏字、一題多問）。
想更深入研究可以看這篇文章，看看二十個學習知識的秘訣。
複習卡片的技巧
這是我一開始想說就是點開，看自己熟不熟而已，有什麼難的。但隨著考試逼近，發現進度有點落後，偶然在論壇上發現大家一天都可以至少 300 張以上（包含新卡片和複習卡），才發現複習也是有技巧的。
看的很慢怎麼辦？
其實技巧說來簡單，就是不要想太久，卡片正面看個五秒內沒有反射出答案就直接看背面了，沒有必要逼自己想出來。國考一題大概只能寫 40 秒（六十分鐘八十題，還需要時間檢查），所以在考場多數是看關鍵字，以直覺回答，看卡片時建議想不到就直接看答案，努力記憶比較重要。
如果還是進度太慢，就多花一點時間看卡片吧。一開始因為不習慣，都會有看卡片不是在「讀書」的錯覺，而不願意花太多時間（也是懶）在卡片上。不過其實單字卡的複習效率很高，可以想成在做題目一樣，想當然算是讀書的一種，一天花一兩個小時絕對很正常，也值得鼓勵的。
況且，單字卡不論何時何地都蠻方便的，可以善用零碎時間，考前通常都很焦慮，不太敢出去吃太久的飯，會有浪費時間的罪惡感。如果出去可以用單字卡稍微看一下書，反而會更放鬆一些，不會有急著要回去看書的感覺。
一天要看幾張？
我考前倒數兩週每天的安排大致上是：早上寫考古，下午檢討，晚上看卡片，大約從七八點看單字卡到十點，大約看 1000 張卡片（平均 10 秒一張），到考前總共約莫複習 30000 張。這裡指的張數都是包含複習卡，不論是否一直忘記重看，看了幾張就是幾張。
我這個數據算是比較激進一些，因為主要是倒數 20 天才有進度，如果從更早開始每天有複習，應該不需要這麼趕，不靠短期記憶，反而能記更久。
複習數據如下圖所示，總共花了 89 個小時，如果平均分配到備考 120 天的話，一天大概大概只要 45 分鐘，考前也會輕鬆一些。
Anki 複習紀錄
雖然這個紀錄看起來很多，但其實我最後是沒有把卡片全部看完的，口病大約還有 500 張沒看（全部 2197 張），牙形也還有 160 張（全部 356 張）。
我覺得口病沒看完沒關係，其他儘量看完比較好，牙形我是國考書的影像遮擋沒看，其他都有看。
想不到就按重來
回答卡片時有四種按鈕：重來、困難、良好、簡單。
有時候想不到時，會覺得回答重來好爛，不願意按重來，而按了困難。但其實困難、良好、簡單都算是通過的一種，只有回答重來才是真的答不出來，要誠實回答，不然會影響演算法的準確度。
困難是縮短間隔（更快出現下一次），良好則是維持目前的卡片間隔，簡單則是增加間隔（更久才出現下一次），可以依據自己對於卡片的熟悉度回答。
我自己通常是大多回答良好，腦中馬上可以反射答案的才回答簡單，不過每個人的標準不同，演算法會跟著調整，只要你整個備考過程都維持一樣的標準就行。
進階使用
推薦附加元件
附加元件(add-on)就是 Anki 的外掛軟體，可以添加一些額外的功能，在這裡中可以找到全部，而且幾乎都免費。我這邊推薦幾個給大家：
- Highlight Search Results in the Browser
顧名思義，搜尋時他會把你搜尋的字都螢光標記起來，找東西超級方便 - Review Heatmap
可以看每天複習了幾張卡片、目前連續學習多少天、之後會有幾張卡片到期，能美美的呈現數據給你看 - Quizlet to Anki 2.1 Importer with audio support
能把 Quizlet 的卡片傳到 Anki 中，有時候會小故障，多試幾次就會成功 - AnkiCollab — The free collaboration Platform
強力推薦，完成多人卡片共編，不過設定有一些困難，網站中有教學，如果真的有困難可以查 ChatGPT，他爬得到裡面的教學文章（附上今年找同學共編做的簡單教學）
加入論壇
我個人比較推薦加入 Reddit 的社群，如 r/anki 或 r/medicalschoolanki，好笑的是 r/medicalschoolanki 的人數比 r/anki 還多，可見 Anki 對於醫學生們多重要。
如果有問題可以到裡面發問，或是查查看有沒有其他人有相同疑問。現在 AI 也很方便，就算英文不好，AI 翻譯一下也可以查到很多內容。
Anki 看似很複雜，對於新手不友善，但其實只要有好的設定，還是能很快就熟悉，對於學習的幫助也非常大，更何況還是免費的，花時間學習絕對很值得的。
希望大家在看完這篇教學後可以好好的運用 Anki！
最後，祝大家金榜題名、卡片看一次就會！
