快樂的人都是自己的主人。
自己的主人，也可以說是擁有自己的自由意志。
自由意志其實是一個頗受爭議的字詞，有些人認為人並沒有絕對的自由意志，我們只能在有條件的狀態下獲得有條件的自由，但若不那麼細究所謂的自由一字，簡單來說就是我們對於自己有足夠的自主權，我們能夠決定自己想要做什麼。
這聽起來不太困難，但實際上並不容易。
自己想做的事指的是所有的事，在一天之內，從睜開眼睛後開始，我們的每一個動作，所做的每一件事都包含在內。
當我們仔細思考自己的一天時，會有大大小小各種不同的行動，但我們鮮少去思考這些行動的出發為何，我們為何會做這些事，而當我們真正去回想時，會發現大多數的事情我們會做只是因為習慣如此，或者是被教導必須如此。
好比說，早晨起床後的刷牙洗臉，出門前的盛裝打扮，日復一日的工作，每日的運動時間，睡前的沐浴盥洗。
我們實質上是需要有一個可以按表操課的行程，好讓我們可以依循前進，完成今日之日常，倘若不小心失去了某些日常，那無所事事或是太過自由的感覺反而有時會讓人心生畏懼，彷彿自己錯過了些什麼。
人存在著一種慣性，並且受這慣性所驅使，成為行動的來源，像是被設定好的自動化行動裝置。這個被設定好的程式是不斷累積而成的，經過我們這輩子自始至今所有時日不停的修改淬煉，可以是有意的，但大多可能是無意的，成為現下存在的這個版本。
大部分的人都會同意，我們是出於自己的意願去做這些事的，但我們有時會忘了自己為何而做，從最重大的事到最微小的事皆是，而若是我們忘了自己為何將程式修改至此時，就是失去了行動最根本的動力，這樣的狀態下便不再是這個身體真正的主人，很明顯地，也不可能會感到快樂。
人並不是一陳不變的，也不太能夠被固定在某一個狀態太久。因此若失去了自己的自主權，等同於被受困於某種狀態之中，成為真正的自動化行動裝置，這樣的人大多會覺得生活了無新意，毫無樂趣，彷彿受困於牢籠之中，一心只想找尋更有趣更刺激的東西，表面上看起來是想獲得更多的自由，但實際上是出因於受困的自己。
甚至再更進一步去探究時，會發現那些更有趣與更刺激的東西也只是另外一種自動化設定，等同於另一個更大的牢籠。
那麼，要如何解開牢籠呢？
事實上，解開牢籠的方法其實是沒有的。
說穿了，我們的生活就是如此，你必須做些什麼，並得以繼續存活。
所謂的牢籠就是我們的生活，而我們的生活便是建立在此之上，絕對的自由確實並不存在，我們所擁有的只有相對的自由－－我們自己所想要的自由。
自己想要的自由，等同於自己理想的牢籠的模樣，因此真正的唯一解法，是打造一個適合且屬於自己的地方。在那之內我們擁有絕對的自由，感到無以言喻的自在，每一件小事都充滿樂趣，並可以享受每一個時刻。
那樣的生活不再會是牢籠，而就只是我們自己想要的生活，是自己真正想過的生活。
那要如何知道哪些是自己想做的事呢？
這個問題並沒有真正的答案，因為一切都來自於我們的內心。
人的內心是極為複雜的東西，甚至可以說是這個世界上唯一真正的奧秘。
我們從來不知道自己的感覺從何而來，不明白為何自己對於某些事物特別有興趣，且有些人天生便擁有某些天份與特殊的專長，這一切都像是被精心策劃好的，被安排設定過的，但無人知曉原因為何。
然而說到底，原因是不重要的，重要的是如何發掘自己的內在，如何去看見自己的興趣與擅長的事物。每個人都有不盡相同的喜好，以及一心想追求的東西，甚至有時那會是某些人在一生之中對於自己生命價值的定義。
這些東西可以很大也可以很小，好比說想成為統治一個國家的總統，或是在某方面獨步全世界的霸主，或者也可以只是想照顧好某個人，或是成為某件事物方面的專家，全心全意地只做好一件事。
看起來雖然有大小之分，但實際上都是相同的，出因於對於自己內在所嚮往的事物，而真正說起來，這些心意都是同等地重要，也沒有哪一種願望有比較偉大之分，只要是發自內心的嚮往，便有追求的價值，也值得我們嘗試與努力。
這樣的東西可能會在生命的一開始便非常清晰，也有可能是在日積月累後滿滿浮現，在不同環境之下也會有不一樣的狀態。好比說在非常困苦的時代，人們所想著的大多是求得溫飽，並且有家可歸。然而在現今衣食無缺的世代裡，更好的生活與更多的自我實現則會是人心裡所真正嚮往的。
事實上，自己想做的事，可以是一種志業，或者是個理想，但也可以只是一種生活的方式，被放在每一天的生活之中。
當我們對於自己每一日的所有行動，皆能用「自己想做的事」這樣的方式去進行時，最簡單的快樂便已被牢牢握在我們手中。
睡覺時用最舒服的方式，不是因為誰說早睡早起比較健康而訂下每日時程，而是因為真心想要在某個時刻睡覺，並在某個時間起床，那樣會讓自己感覺一天充滿活力。
吃飯時所選擇的食物，不是因為哪種食物好像比較健康或是營養，而是因為真心覺得那對自己的身體有幫助，並且在食用過後並不會有無法承受的負擔，不傷害身體。
對於工作而言，除了少數人得以有逍遙自在的權利，大多數的人迫於現實必須擁有一份維持生計的工作。
當人真心喜愛自己的工作時，一切的事情都會相對地容易許多，除了要注意生活上的平衡以免過度投入，忽略了其他的東西，但大多數的時候大概都會是快樂的。
然而若感覺自己是迫於無奈必須不得不做時，既無法喜歡也感到無法接受時，去看見自己做這件事情背後的原因便是必要的。必定存在有某個原因讓人持續下去做某一件事，可能是背後的需求，與這件事所帶來的利益，然而這些東西便是自己想要的東西。
換句話說，雖然正在做的並不是喜歡與真正想做的事，但因為有想要的東西，於是這件事便也成為了自己想做的事。那麼，這樣的情況也可能是能轉變的，當那背後所想要的東西有一天不再是必要的了，這件事便真正地成為了自己不想做的事。
人的心理狀態在不同的時刻會有不同的樣貌，正如同一開始所說的，人無法停滯不前，因此在不同時刻擁有不同想做的事是非常理所當然的。只有不斷去理解自己內在的想法，並與其對應，作出改變，才可能真正過上快樂的人生。
所謂的痛苦，是不順應自己的現狀而生的感受，來自於我們所不了解的自己，與還沒被看見的自己。
找到現在此時此刻想要做的事，在這些行動裡過好自己的每一天，美好的一天不一定非要從何時何處開始，全取決於我們自己的狀態。
這樣的人，即使是正在生病也能感到快樂，因為他擁有的，是真正自己想要的生活。
