【生命中最珍貴的寶藏】

      不知道大家如何定位自己？通常會如何形容自己？

      我們每個人習慣性的表達模式，就表現出我們平時如何定位自己。

      最近看了一本書，看完這本書之後，我和大師兄有了這樣一段對話：「大師兄，其實大多數的人多少都會有一、兩件事是自己看了、做了會感到激動、開心的事。這些事有可能就是我們的天份。但是除了這一、兩件事之外，老天爺還給了我們很多寶藏，只是這些寶藏被藏起來了，要靠我們自己發現，老天爺不會告訴我們。有些事在一開始出處時，我們可能沒什麼特別的感受，這時需要我們花點時間去體驗。但是這些寶藏對我們很重要，如果我們可以結合那些已經發現的寶藏，我們就可以創造出自己的特色。所以，你是一座寶藏，要好好去發掘。」

      是的，看完這本書之後，我改用尋寶、挖寶的方式看待自己，也用這樣的方式告訴大師兄，希望他也用自己是一座寶山的角度看自己。

      這本帶著我開始去發現寶藏的書，書名是《生命中最大的寶藏就是你自己》，作者是曾寶儀。

      這是一本什麼樣的書呢？

      是雞湯嗎？也算吧！是身心靈嗎？也是吧！不過，我覺得這本書更像一本幫助我們扎馬步的武功功法。

      怎麼說呢？

      作者在書中寫了很多的故事，每一則故事都有她自己的體悟，而這些體悟呢，看起來都不陌生，因為有很多書，也提過相同的論點，但是平心而論，坊主大多是看歸看，很少落地實踐。沒有實踐的原因有很多，很大的一個因素是受到慣性影響。也就是說，雖然看書的時候，都覺得很有道理，但是遇事的時候，還是忘得一乾二淨，繼續做相同的反應，繼續看著事情的結局和過去一樣。榮格阿貝說的：「倘若無法意識到無意識，他就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」

      而這本書除了說故事之外，還有「與寶藏同在」的13種練習，這些練習做起來簡單容易且實際。做練習的好處是，我們可以透過實際的小行動，慢慢養成習慣，再讓習慣帶領著我們，改變過往的模式，然後轉變命運的方向。如同我最近看到的一句話：「每一步，都是下一步的前一步。當你懂得真正需要控制的是習慣，而非意志，你想要的結果就不會太遠。」By啟點文化。

      其實，這本書躺在書櫃上有幾個月了，一直都沒想到要拿下來閱讀。可能是時間還沒到來，有時候與某本書相遇，並打開來閱讀也是一種緣分。當緣分具足時，自然就會閱讀。

      看閱讀這本書的時候，正好是坊主狀態很不好的時候。

    人就是這樣，有些事情明明過去很久，以為那些情緒已經過，自己不會再受到影響。但沒有想到的是，這些以為早已過去的事，會被現在發生的事情勾起了情緒，而且難受不已。但是如果停留在難受裡夠久，會發現其實難受的起因都不是因為現在，而是因為過去那件遙遠的事。

      這樣的狀態並不好受，但是卻是好事。因為，只有讓傷懷出來，心裡才能挪出一點空間裝進其他的，不然內心會堵得發慌。

      這本書就是在這個狀態下看的。

      狀態不好時，如果一直陷落在情緒之中，腦袋會編出很多狗血劇情，這些劇情完全無法改善現況，充其量只證明了自己的編劇想像力不錯而已。這時候確實需要一點外力的幫助。

      對我而言，幫助自己的方式有很多，有時候會寫下來，有時候是找人說話，有時候做手作……，看書也是其中的一種方式。      而且救這麼剛好，在書的自序中，作者寫到：「這裡記錄的都是這些年我一步一步更靠近自己的體悟與練習，可能不是每一個啟發對你來說都是對症下藥，但即使只有一句話，在你需要的時候，給你一點支持、一點鼓勵，讓你知道有人跟你一樣會遲疑、猶豫、懷疑、甚是會指責自己，但是依然義務反顧地朝自己的中心走去，這樣我的分享也就值得了。」

      是的，就是因為這段話，我將書看下去，看進去，停在自己難受的點，一點一點地刨挖後，才看見早在多年前就該出來的情緒，現在才慢慢出來。現在，這些難受出來了，出來之後人輕鬆了一些，腦袋也清明了一些，原本的困擾漸漸地也不再困住自己。然後，我也開始以挖寶藏的觀點看自己，看他人。

      不知道大家是如何看待自己？不管用什麼角度看自己都好，但是如果可以對自己好奇一點、溫柔一點，或許我們就會慢慢找到愛自己的方式，然後呢？然後就把自己當成嬰兒，給予自己完全且完整的愛。如同書的最後，作者所寫：「願我們都能在變化萬千的世界裡，篤定地活在自己的中心，成為那個堅定不移地站在自己身邊的堅實夥伴，並明白，你生命中最大的寶藏，就是你自己！」