真正的愛是甚麼?

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回顧我跟老公的這段感情,我發現我會被他吸引,是因為他身上擁有我所缺乏的特質,像他的自我認同、男子氣概、果斷與直接、疼愛與對我好,這些特質都是我內心所嚮往的,也就是我的需求。



當我開始學習自我覺察時,我了解到,原來我需要回頭想清楚自己的需求,並滿足它們。

然後,我忽然意識到:「當這些需求都可以由我自己滿足時,那,我還愛他嗎?」

甚至,我也聯想到:「當我能夠好好照顧自己、當我不再需要透過他人認可來證明自己、當我不再需要透過他人給予,而能自給自足時,那我為什麼還要與人相處呢?」


認真一想,我似乎也失去與人相處的慾望,不論是伴侶、家人或朋友。


那麼,真正的「愛」到底是什麼呢?


-


為了探索這個問題,我開始搜尋資料,發現不同理論與學派對愛的觀點也不同。

例如,史坦柏格(R. Sternberg)提出愛情三角理論,認為愛情由親密、激情、承諾組成;佛洛姆(Erich Fromm)在《愛的藝術》中提出愛的四項基本元素:照顧、責任、尊重與了解;柏拉圖認為愛是一種追求真理與美的力量,最終引導我們超越肉體的吸引,追求理想;生物學則認為愛涉及荷爾蒙(如催產素和多巴胺)的釋放,這些物質影響人的情感連結與吸引力。


這些多元觀點,讓我聯想起之前對生命意義的探討:也許愛,如同存在主義所說,端看每個人如何解釋與賦予意義。


那我呢?我的看法是什麼?


現階段的我認為,愛是陪伴、希望對方快樂、無條件接納,以及,兩個能夠填補自己需求的人,純粹因為想陪伴彼此而付出,真心希望對方快樂,而不是從對方身上索取。


我的想法來分別來自四個部分:

1.家庭關係:我對家人的愛,是不離不棄,那也許愛,是陪伴。

2.母嬰關係:如果我有小孩,我對孩子的愛是無條件的付出,那也許愛,是希望他快樂。

3.人本心理學:我認為每個人都渴望被接納(此處是指人的價值,不一定是行為的認可)。

4.豐足而溢出:當我們都照顧好自己,才有能力去給予。


那你呢?你認為愛是什麼?


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來到星球的我們,與不同的心相遇;這些相遇有好有壞,大家都在尋找生命的意義;而生命的存在與相遇,就是意義
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