死亡是人生唯一的確定事件，但大多數人卻對臨終時刻毫無準備。我們每天都在練習「小死亡」——睡眠，卻從未留意自己在失去意識前的最後一念。這個看似平常的觀察，實際上揭示了修行中一個極為重要的課題。
每個人每天都會經歷這個過程，但很少有人意識到睡眠其實是死亡的預演：
- 意識的漸漸模糊：如同臨終時的意識衰退
- 控制力的喪失：無法主宰自己的精神狀態
- 從清醒到無知覺：完全失去對外界的感知
缺乏覺察的現實
最後在睡著前的最後一念是什麼？你不知道，對不對？所以證明你沒有鍛鍊到你能掌握你的臨終一念。
死亡是人生最大的考試，而睡眠就是每天的小考。如果我們連每晚的小考都無法掌握，又怎能期望在最終的大考中取得好成績？
我們又可以怎麼練習呢?
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▎慈悲 龍德上師開示：如何練習臨終一念？
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