你正處於青春期、或家中有孩子正處於青春期嗎？那你一定深知這個階段的肌膚有多讓人「傷腦筋」！這個階段由於油脂分泌特別旺盛，毛孔容易被堵塞，粉刺和青春痘便會像打不完的地鼠般不停冒出。因此，如何在這段時期做好正確的肌膚保養格外重要，就讓我們來探討青春期肌膚的正確保養方式吧！
其實依台灣皮膚科醫學會的建議，孩子從小學一年級開始，就可以針對較容易出油的T字部位進行清潔；而到了青春痘較常出現的國中階段，則建議每天早晚以溫和、不會讓肌膚感到乾澀緊繃的洗面乳洗臉兩次。完成基本清潔後，接下來便是去角質步驟，主要可分為兩大類：
1) 化學性去角質：像果酸、水楊酸等酸類產品，可使用含有2%水楊酸的棉片，輕輕擦拭全臉，或直接敷在痘痘上，有助去除老廢角質並強化控油效果。
2) 物理性去角質：以磨砂膏為主，但建議選較溫和的產品，例如含鎂離子的微晶顆粒磨砂膏，質地細緻，輕輕按摩顆粒就會立刻溶解，使肌膚更滑嫩白皙。
深層清潔完後，可以再使用濃度較溫和的A醇A醛，如0.3% A醛或0.5%A醇，加速角質更新，提升肌膚的透亮度與光滑度，但要特別提醒的是，保養並非立竿見影的過程，通常需要持續使用8-12週，才會看見明顯改善。
若持續保養後仍反覆出現粉刺，甚至紅腫疼痛的發炎型青春痘，就應盡早尋求皮膚科醫師協助，目前臨床上常見的外用治療藥物包括：
●杜鵑花酸
●較溫和的第三代A酸（痘膚潤）
●較刺激的第三代A酸（醫皮痘）
●第四代A酸
這些外用藥物，都在青春痘治療上扮演著很關鍵的角色。
然而，如果僅靠外用藥物仍無法有效控制痘痘，醫師可能會建議搭配口服藥物，譬如口服抗生素或口服A酸，以更快抑制發炎、調節油脂分泌。千萬別以為青春痘「長大就會好」而忽略治療，許多飽受痘疤困擾的患者，通常就是因為錯過了及早治療的最佳時機，才讓後續治療變得更加棘手！
除了外用與口服藥物，現代醫學也提供多種雷射療程可搭配進行，加速改善膚況：
1) 1726奈米波長雷射：又稱「1726戰痘雷射」，根據醫學文獻和臨床研究，此雷射對改善因皮脂腺分泌過多引起的粉刺與痘痘有直接幫助，可減少中度至重度的青春痘（註一），且效果可維持長達2年。
２) 恆淨痘痘程式 BBL：能抑制痤瘡桿菌增生，因為痤瘡桿菌若過度繁殖，會刺激毛孔與皮脂腺的發炎，是導致青春痘反覆發作的主要原因之一。
總結來說，青春期肌膚問題雖然常見，但只要及早建立正確的保養習慣，並在必要時尋求專業醫師協助，就能有效控制痘痘、預防痘疤，讓你在成長旅程中擁有健康又自信的肌膚。
資料來源：
1)Safe and effective acne treatment across skin types with a 1726 nm sebum-selective laser: One year data from a prospective multicenter study
