你有沒有過這種感覺？明明沒發生什麼大事，
書包也沒裝石頭， 但走在回家的路上，卻覺得整個人好累。
那種累，不是功課太多， 也不是被罵， 而是腦袋裡一直冒出一個聲音：「我現在做的這件事，有沒有意義啊？」
意義，原本是指南針，但被我們用成了啞鈴 🏋️
當意義成為一種過度的追問，我們很容易變成這樣的人：
- 讀書要想：「這對未來有用嗎？」
- 交朋友要想：「這段關係會走多遠？」
- 連休息都要想：「我這樣放空是不是在浪費時間？」
結果是——還沒長大，就先把自己累壞了。
心理學家其實早就發現一件事：當人「過度思考人生意義」，焦慮感會上升，快樂感會下降。 （簡單說：想太多，真的比較不快樂 😵💫）
三個「讓人變累」的隱形陷阱
① 什麼都要有答案
人生不是選擇題，它比較像作文，而且沒有標準答案。
一直逼自己想清楚未來，反而會錯過現在正在發生的好事。
② 把自己變成成績單
如果你只用「表現」「成果」來證明自己，那一旦考不好，就會懷疑整個人。
但你不是分數，你是人。
③ 連相處都要計算 CP 值
有些友情、陪伴、聊天，本來就沒有目的。
就像一起發呆、一起吃宵夜，「沒幹嘛」本身，就是重點。
那人生要怎麼變輕一點？
✔ 允許一些事情「只是好玩」
學畫畫不一定要當畫家，彈吉他不一定要表演， 有些事存在的理由就是— 你做的時候有點開心。
✔ 把生活當成觀察遊戲
你可以像旁觀者一樣看世界：
- 觀察同學怎麼講話
- 觀察自己什麼時候最容易笑
- 觀察哪些事情會讓你放鬆
不用急著定義「我是誰」，你可以先看看「我在發生什麼」。
✔ 把累的事交給工具，人負責發呆
現在很多事情可以交給科技處理，那人要負責什麼？
負責走路、發呆、亂想、看天空。這些不是浪費時間， 而是讓心有空間呼吸。
一個小小但重要的真相 🌱
有位哲學家說過一句很溫柔的話（我幫你翻成白話）：
人生不一定要有一個偉大的意義，
但可以有很多「還不錯的時刻」。
你不需要每天都知道自己要成為什麼樣的大人。你只需要今天比昨天多一點點輕鬆。
給正在長大的你
生活不是一直發光的舞台，它比較像一條有時會卡住、有時會很好笑的路。
當你願意放下「一定要想清楚」的壓力，人生就會突然輕一點。
就像這篇文章一樣——不是因為它「一定很有用」， 而是因為我想寫、也寫得真誠。
這本身，就很值得。
生活中有沒有哪些你覺得還不錯的時刻，歡迎留言分享~
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